Čo sa v článku dozviete?
1. Čo sú pigmentové škvrny a ako vyzerajú?
2. Druhy hyperpigmentácie
3. Prečo vznikajú pigmentové škvrny?
4. Prevencia: Ako predchádzať vzniku pigmentových škvŕn
5. Ako vybrať opaľovací krém na pigmentové škvrny?
6. Tipy na kvalitné opaľovacie krémy proti pigmentovým škvrnám
7. Liečba – čo skutočne pomáha na pigmentové škvrny?
8. Tipy na kvalitné krémy na pigmentové škvrny
9. Ďalšie možnosti liečby
10. Zhrnutie
Čo sú pigmentové škvrny a ako vyzerajú?
Pigmentové škvrny, alebo hyperpigmentácia (hyper = viac, pigment = farba), sú tmavšie oblasti na pokožke. Vznikajú zvýšenou tvorbou prirodzeného pigmentu melanínu, ktorý dáva farbu pokožke, očiam a vlasom.
Ak sa melanín v určitom mieste nahromadí, vzniknú červené, ružové či hnedé fľaky, ktoré sa nápadne odlišujú od normálnej farby pokožky.
Pigmentové škvrny vyzerajú ako červené, ružové či hnedé fľaky na pokožke. Môžu sa objaviť kdekoľvek na tele. (Zdroj fotografií: Epiphany Dermatology, MSD Manuals)
Druhy hyperpigmentácie
Pigmentové škvrny môžu mať rôznu podobu. Aké poznáme typy pigmentových škvŕn?
-
Pehy
Malé, tmavé, hnedé škvrny, ktoré sa zvyčajne objavujú v detstve na pokožke vystavenej slnku.
Malé ploché tmavé škvrnky na pokožke, ktoré sa veľmi často objavujú u ľudí starších ako 50 rokov. Môžu sa však vyskytnúť aj u mladších, ak trávia veľa času na slnku.
Hnedé až sivasté väčšie fľaky najčastejšie na tvári, ktoré vznikajú pravdepodobne v dôsledku hormonálnych zmien. Melazma je preto častá počas tehotenstva.
Tmavé škvrny, ktoré sa objavia po zápalovom ochorení kože (akné, ekzém).
Na obrázku (zľava doprava): starecké škvrny, melazma, pehy a pozápalová hyperpigmentácia. Zdroj obrázkov: mayoclinic.org a DermNet
Kedy navštíviť s hyperpigmentáciou lekára?
Hyperpigmentácia je bežná a väčšina tmavých škvŕn na pokožke nepredstavuje zdravotné riziko. Vo väčšine prípadov ide skôr o estetický než zdravotný problém. Lekára by ste však mali vyhľadať, ak škvrna:
- stmavne na čierno,
- zväčšuje sa,
- má nerovnomerný okraj,
- krváca
- alebo má nezvyčajnú kombináciu farieb.
Prečo vznikajú pigmentové škvrny?
Pokožka poškodená UV žiarením (zo slnka alebo solária), zápalom a ďalšími vplyvmi má tendenciu sa chrániť, a preto produkuje väčšie množstvo pigmentu.
Príčiny vzniku pigmentových škvŕn sa líšia podľa toho, o aký druh ide. Rozhodujúca je genetika, ktorá ovplyvňuje sklony k hyperpigmentácii. Na vine môžu byť aj:
- konkrétne lieky,
- zvýšená hladina estrogénu
- alebo niektoré ochorenia, ako napríklad Addisonova choroba.
Ak si nie ste istí, prečo sa vám pigmentové škvrny na pokožke objavujú, možno vám pomôže naša prehľadná tabuľka:
| Druh pigmentovej škvrny | Príčina | Kde sa objavujú? |
| Pehy | Slnko | Kdekoľvek |
| Starecké škvrny | Starnutie pokožky, slnko a genetika | Líca, ruky |
| Melazma | Slnko, hormóny (tehotenstvo, hormonálna antikoncepcia...) | Líca, čelo, dolná pera |
| Pozápalová hyperpigmentácia | Akné, spálenie od slnka, vyrážky | Tvár |
Pigmentové škvrny po opaľovaní
Vzniká vám hyperpigmentácia po opaľovaní? Niet sa čomu čudovať – práve pobyt na slnku je podľa odborníkov najčastejšou príčinou vzniku pigmentových škvŕn. Zároveň môže zhoršiť už vzniknutú hyperpigmentáciu. S ich prevenciou pomôže opaľovací krém a obmedzenie pobytu na slnku.
Prevencia: Ako predchádzať vzniku pigmentových škvŕn
Najúčinnejšou prevenciou hyperpigmentácie je ochrana pred škodlivým UVA/UVB žiarením a pravidelná starostlivosť o pleť. Vzniku pigmentových škvŕn môžete predchádzať dodržiavaním týchto zásad:
- Používajte opaľovací krém na telo a tvár s SPF minimálne 30, ideálne však 50. Krém používajte počas celého roka, aj keď je zamračené. UV žiarenie si totiž nájde cestu aj cez oblaky. Počas dňa krém aplikujte opakovane.
- Chráňte sa pred slnkom vhodným oblečením, pokrývkou hlavy a slnečnými okuliarmi. Obmedzte pobyt na slnku v čase medzi 10:00 a 16:00.
- Starajte sa o svoju pleť. Pravidelne ju čistite a hydratujte.
- Dôsledne dbajte na zdravý životný štýl. Dodržiavajte pestrú stravu, dostatok tekutín a zabezpečte si prísun potrebných vitamínov.
Najúčinnejšou prevenciou je ochrana pred slnkom pomocou prípravkov s SPF 30 a vyšším.
Ako vybrať opaľovací krém na pigmentové škvrny?
Používanie opaľovacích krémov, ktoré vás chránia pred škodlivým slnečným žiarením, je úplným základom prevencie pigmentových škvŕn. Dôležité je zvoliť kvalitný prípravok, ktorý spĺňa tieto kritériá:
- Má SPF 30 a vyššie (v našej ponuke nájdete opaľovacie krémy s SPF 30 alebo SPF 50 a vyšším).
- Chráni pred UVB aj UVA žiarením.
- Je vodoodolný.
- Bonus: Obsahuje účinné látky na boj s hyperpigmentáciou.
Tip na ďalšie čítanie
Tipy na kvalitné opaľovacie krémy proti pigmentovým škvrnám
Vybrali sme pre vás kvalitné opaľovacie krémy na tvár, ktoré sú obohatené o účinné zložky (napr. niacinamid či thiamidol). Takýto opaľovací krém pôsobí nielen preventívne proti vzniku nových pigmentových škvŕn, ale zároveň pomáha redukovať už vzniknutú hyperpigmentáciu.
- Eucerin Sun Emulzia na opaľovanie Pigment Control SPF 50+ 50 ml – opaľovací krém obohatený o thiamidol, ktorý redukuje tmavé škvrny. K dispozícii aj v tónovaných verziách – svetlá a tmavá.
- La Roche-Posay Anthelios fluid s Melasylom SPF 50+ 40 ml – obľúbený fluid, ktorý koriguje nerovnomerný tón pleti a tmavé škvrny pomocou účinnej látky Melasyl.
- Vichy Capital Soleil UV Age Denná starostlivosť SPF 50+ 40 ml – s 2 % niacinamidom, ktorý zmierňuje tmavé škvrny na tvári. K dispozícii aj vo väčšom alebo tónovanom variante.
- Vichy Capital Soleil Krém proti tmavým škvrnám SPF 50+ 50 ml – tónovaný denný krém obohatený o Phe-Resorcinol s klinicky overenou účinnosťou.
Ak sa vo svojom dennom SPF zaobídete bez špeciálnych zložiek na boj s hyperpigmentáciou, môžete si vybrať niektorý z týchto overených opaľovacích krémov:
Opaľovacie krémy nanášajte na pleť aj vtedy, keď vonku nesvieti slnko. UV žiarenie totiž preniká aj cez oblaky.
Liečba – čo skutočne pomáha na pigmentové škvrny?
Pigmentových škvŕn sa do určitej miery môžete zbaviť správnou starostlivosťou o pleť. Aby boli krémy na pigmentové škvrny účinné, je potrebné ich používať aspoň niekoľko mesiacov.
Pri výbere kozmetických prípravkov venujte pozornosť ich zloženiu.
Ktoré aktívne látky bojujú s hyperpigmentáciou?
Podľa štúdií môžu proti pigmentácii účinne pôsobiť tieto aktívne látky:
Arbutín
Kyseliny azelaová, kojová, glykolová, ferulová a salicylová
Niacínamid (B3)
Thiamidol
Tretinoín
Vitamíny C, E, A
Resorcinol
Retinol
Uprednostňujete prírodnú kozmetiku?
Niektoré prírodné oleje a extrakty môžu mať tiež priaznivý vplyv na liečbu pigmentových škvŕn. Stavte na:
šípkový olej,
jojobový olej,
arganový olej,
extrakt z kurkumy,
zeleného čaju,
sladkého drievka,
moruše a sóje.
Krém na pigmentové škvrny
Pri výbere najvhodnejšieho krému pre vašu pleť sa poraďte so svojím dermatológom alebo s našimi lekárnikmi. :)
Inšpirujte sa naším výberom najlepších krémov na pigmentové škvrny (tučne sú vyznačené aktívne látky zo zoznamu vyššie).
Tip na ďalšie čítanie
Chcete si vybrať krém na hyperpigmentáciu, ktorý naozaj funguje? Prečítajte si naše nezávislé porovnanie TOP krémov na pigmentové škvrny, kde berieme do úvahy nielen zloženie, ale aj cenu a recenzie ostatných používateľov.
Eucerin AntiPigment Denný krém SPF 30 a AntiPigment Nočný krém (dostupné aj vo výhodnom promo balení)
- Účinne redukuje pigmentové škvrny a zabraňuje ich opätovnému výskytu.
- Denný krém obsahuje thiamidol a UVA a UVB filtre.
- Nočný krém obsahuje thiamidol a dexpanthenol, ktorý regeneruje pleť počas spánku.
- SPF 30 (denný krém)
Náš tip
Kozmetický rad proti tmavým škvrnám Eucerin AntiPigment zahŕňa okrem denného a nočného krému aj lokálny korektor, sérum a rozjasňujúcu starostlivosť na tmavé kruhy pod očami. Najlepšie výsledky dosiahnete kombináciou prípravkov z tohto radu.
Bioderma Pigmentbio Denný krém SPF 50+ 40 ml
- Rozjasňujúci denný krém redukuje pigmentové škvrny a dlhodobo zjednocuje pleť.
- Obsahuje vitamíny C, E, niacínamid a kyseliny salicylovú a azelaovú.
- SPF 50+
Náš tip
Bioderma ponúka aj ďalšie produkty, ktoré vám pomôžu v boji proti nadmernej produkcii melanínu. Vyskúšajte čistiacu vodu, nočné sérum alebo čistý vitamín C na korekciu škvŕn.
Vichy Liftactiv B3 Nočný krém s čistým retinolom 50 ml
- Nočný tónovací krém rozjasní a rozžiari pleť.
- Obsahuje retinol a niacínamid.
Vichy Neovadiol Spevňujúci krém proti tmavým škvrnám SPF 50 50 ml
- Spevňujúci krém, ktorý pôsobí proti tmavým škvrnám, vráskam a obnovuje prirodzenú pevnosť pleti.
- Obsahuje niacínamid B3, proxylane a výťažok z kasie.
- SPF 50+
La Roche-Posay Mela B3 krém SPF 30 40 ml
- Krém s klinicky preukázanou redukciou tmavých škvŕn, a to aj tých pretrvávajúcich. Pleť je okamžite žiarivejšia a zjednotenejšia.
- Obsahuje niacínamid a melasyl.
- SPF 30
Ďalšie možnosti liečby
Pigmentové škvrny môžete odstrániť alebo zmierniť aj „doma“. Ak však ani po niekoľkých mesiacoch nevidíte výsledky, môžete dôkladnú domácu starostlivosť o pleť kombinovať aj s ďalšími možnosťami liečby. Pomôcť môžu tieto kozmetické zákroky:
- Chemický peeling
- Kryoterapia
- Laserová terapia
- Microneedling (mikroihličkovanie)
Zhrnutie: Pigmentové škvrny v skratke
- Pigmentové škvrny (hyperpigmentácia) sú tmavšie oblasti na pokožke vzniknuté hromadením prirodzeného pigmentu melanínu.
- Medzi príčiny ich vzniku patrí slnečné žiarenie, starnutie, hormonálne zmeny alebo zápal.
- Medzi druhy pigmentových škvŕn zaraďujeme: pehy, starecké škvrny, melazmu a pozápalovú hyperpigmentáciu.
- Základom prevencie je používanie opaľovacieho krému s SPF 30 a vyšším.
- Na pigmentové škvrny pomáhajú kozmetické prípravky s retinolom, thiamidolom, niacínamidom a ďalšími aktívnymi látkami
Prečítajte sa ku zdraviu
Zverejnené: 1. 7. 2024
Naposledy aktualizované: 30. 4. 2025
Čerpáme z nezávislých a dôveryhodných zdrojov. Presvedčte sa sami:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32720446/
https://dermnetnz.org/topics/postinflammatory-hyperpigmentation
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/age-spots/symptoms-causes/syc-20355859
https://www.skinhealthinfo.org.uk/condition/melasma/
https://www.webmd.com/beauty/features/dark-spots-skin-hyperpigmentation
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21885-hyperpigmentation#prevention
https://www.medicalnewstoday.com/articles/323808#types-and-symptoms
Autor článku
PharmDr. Hana ChudobováVystudovala jsem klinickou farmacii na Farmaceutické fakultě Univerzity Karlovy v Hradci Králové. Zanedlouho poté jsem začala provozovat svoji vlastní lékárnu, kterou mám až do současnosti. Za tu dobu jsem si rozšířila odborný rozhled nejen řadou certifikovaných kurzů o poradenství ve farmacii, ale především denodenní prací s pacienty, kteří se za mnou vrací již přes 30 let. V praxi využívám své znalosti a zkušenosti s pacienty společně s poznatky současné medicíny. Farmacii mám ráda, přináší mi radost a dlouhodobé uspokojení.