Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Blog
  3. Vše
  4. Zapareniny u dospelých – ako na ne?

Zapareniny u dospelých – ako na ne?

Bára Chajlazová
Bára Chajlazová

Publikováno

Zapareniny rozhodne netrápia iba malé deti. Najmä v teplých dňoch sa nepríjemné podráždenie kože objavuje aj u nás dospelých. Čo stojí za ich vznikom, ktoré masti na ne zaberajú a ako sa zapareniu v lete čo najlepšie vyhnúť?

Začervenaná a odretá koža, ktorá svrbí a páli. Hoci si zapareniny veľmi často spájame s deťmi a nosením plienok, tento nepríjemný kožný problém často postihuje aj dospelých. Poradíme, ako zapareniny riadne ošetriť a aké kroky podniknúť, aby sa nám počas horúcich dní vyhli oblúkom.

1. Čo sú zapareniny a ako sa prejavujú?

Zapareniny (intertrigo) sa vyznačujú podráždením pokožky, ktoré vzniká v dôsledku trenia. Medzi najčastejšie príznaky zaparenín patria:

  • začervenanie kože v mieste trenia,
  • suché miesta a šupiny,
  • svrbenie, bolesť a pálenie,
  • pupienky či hrbolčeky,
  • pľuzgiere a mokvajúce miesta (v závažnejších prípadoch).

So zapareninami sa stretávame najmä na týchto miestach:

  • v podpazuší,
  • pod prsiami,
  • v slabinách,
  • na vnútornej strane stehien,
  • medzi zadkom a v okolí konečníka,
  • medzi prstami na nohách.

Viete, že...

So zapareninami sa stretávame najmä v letných mesiacoch. Potenie, ktoré ide s vysokými teplotami ruka v ruke, zapareniny ešte zhoršuje. Preto sa vždy obliekajte primerane k počasiu a vyhnite sa tesnému a nepredušnému oblečeniu.

2. Čo zapareniny spôsobuje?

Na vznik zaparenín má najväčší vplyv opakované trenie, vlhkosť a teplo. Zapareniny najčastejšie vznikajú, ak sa koža trie o kožu (predovšetkým v miestach, kde sa drží teplo – v podpazuší, medzi stehnami) alebo o odev. Na vine je najčastejšie tesné a nepredušné oblečenie zo syntetických materiálov, ktoré prispieva k nadmernému poteniu.

Väčší sklon k zapareninám majú:

  • športovci – najmä vytrvalostní bežci či cyklisti,
  • osoby s nadváhou – zapareniny vznikajú v oblastiach, kde sa jedna časť tela dotýka inej (napr. v slabinách, pod prsiami, medzi záhybmi na bruchu),
  • lôžkoví pacienti – zapareniny sa objavujú na miestach, kde telo tlačí na podklad (napr. na zadku),
  • vodiči z povolania a osoby so sedavým zamestnaním – najčastejšie sú zapareniny v oblasti zadku a konečníka, ktoré zhoršuje dlhé sedenie a nemožnosť „sa vyvetrať”,
  • bábätká a batoľatá – tzv. plienková dermatitída vzniká v dôsledku dlhodobého kontaktu kože s vlhkosťou, močom a výkalmi v plienke. Podľa odborníkov postihuje až 50 % detí nosiacich plienky.

Odretá vnútorná strana stehien je, bohužiaľ, veľmi často neoddeliteľnou súčasťou behu, a to obzvlášť v lete. Ak sa vám pri rannom behu trie stehná o seba, siahnite po dlhších kraťasoch, ktoré trenie kože o kožu zmiernia.

3. Ako liečiť zapareniny?

Zapareniny o sebe dajú vedieť prakticky ihneď a ak treniu nezabránime, bolesť a podráždenie ešte zosilnejú. Ako teda pri ošetrení zaparenín postupovať?

  1. Prestaňte s aktivitou, ktorá zapareninu spôsobuje.

  2. Zaparené miesto osušte a udržujte ho suché. S tým pomôže napríklad detský zásyp (pozor – zásyp aplikujte iba na dokonale suchú pokožku).

  3. Zapareninu nechajte „dýchať" a nezakrývajte ju oblečením. Ak to nie je možné, zvoľte aspoň voľnú a priedušnú bielizeň.

  4. Zaparenú pokožku premasťujte ochrannou masťou či krémom na zapareniny. Siahnuť môžete po týchto osvedčených produktoch:

Sudocrem MultiExpert 400 g

  • obsiahnutý lanolín upokojuje a hydratuje pokožku
  • oxid zinočnatý na pokožke vytvára ochrannú bariéru a napomáha hojeniu
  • benzyl alkohol má anestetický účinok a zmierňuje bolesť a podráždenie
  • dostupný aj v menších baleniach

Rybilka NEO s mandľovým olejom 100 ml

  • rybí olej podporuje regeneráciu pokožky
  • mandľový olej zvláčňuje a vyživuje podráždenú pokožku
  • oxid zinočnatý upokojuje a vysušuje podráždené miesta

Bepanthen krém 30 g

Masť Ondrej 100 g

  • obsiahnutý lanolín upokojuje a hydratuje pokožku
  • olej zo šalvie levanduľovej má mierne antiseptické účinky
  • kyselina salicylová prispieva k zmierneniu začervenania a podráždenia

Kvitok Zinkový balzam proti zapareninám 50 ml

  • oxid zinočnatý na pokožke vytvára ochranný film a napomáha hojeniu
  • vitamín E podporuje hojenie pokožky a zlepšuje jej elasticitu
  • mangové maslo udržuje pokožku vláčnu a chráni ju pred vysušením

  Tip pre fanúšikov BIO kozmetiky

BIO Zinková masť od Medarka je u našich zákazníkov hotovým hitom. Je výborná pri liečbe aj prevencii zaparenín, ale aj na akné, opary či ovčie kiahne. „Zinkovku” nájdete aj v menších baleniach po 30 ml alebo 50 ml. Pri silnom zaparení siahnite po Medarkovej zinkovej masti s propolisom.

4. Ako predchádzať zapareninám?

Prevencia zaparenín nie je žiadna veda – v podstate musíme pokožke zabezpečiť, že bude „dýchať” a nebude sa nadmerne potiť a trieť. Pozrite si nasledujúce tipy, vďaka ktorým si teplé dni užijete bez bolestivého zaparenia:

  • Noste voľné a priedušné bavlnené oblečenie a spodnú bielizeň. Vyhnite sa tesnému oblečeniu zo syntetických materiálov.
  • Dbajte na dostatočnú hygienu – najmä po fyzickej aktivite alebo kedykoľvek sa spotíte.
  • Po sprchovaní sa dôkladne osušte, nezabudnite na kritické miesta ako podpazušie, slabiny a stehná.
  • Menštruačné či inkontinenčné vložky pravidelne meňte, aby ste zabránili vzniku zaparenia.
  • Ak v lete nosíte sukne či šaty, stavte na tzv. bandeletky – elastické pásky proti odieraniu stehien. Nájdete ich v galantériách (napr. v galantérii Stoklasa), prípadne ich môžete nahradiť dlhšími šortkami.
  • Trenie kože obmedzte pomocou krémov proti treniu.

 Náš tip

Ak práve nemáte po ruke krém proti treniu, stavte na týchto SOS pomocníkov – miesto osušte a zaprášte detským púdrom alebo aplikujte tuhý deodorant, ktorý trenie a odieranie kože zmierni.

Záverom

Zapareniny môžu byť veľmi nepríjemné a bolestivé, ich liečba však netrvá dlho – zbavíte sa ich počas niekoľkých dní. Pamätajte ale, že prevencia je základ. Ak sa teda so zapareninami často potýkate, podniknite kroky k ich prevencii. Pevne veríme, že vďaka našim tipom si užijete teplé dni bez bolesti. :-)

Autor článku

Bára Chajlazová

Ve Vitalpointu jsem známá jako nadšenec do skin care. :-) Zaměřuji se hlavně na dermokosmetiku a kožní problémy. Sama trpím periorální dermatitidou a věřím, že dermoproblémy bychom měli léčit jak zvenčí, tak zevnitř. Ve článcích se opírám nejen o podložené studie, ale čerpám i z vlastních zkušeností.