Tehotenstvo – praktické tipy pre lepšie zdravie pre tehotné
-
Únava v tehotenstve: prečo vzniká a ako ju zvládnuť?
Únava je v tehotenstve úplne bežná, najmä v 1. a 3. trimestri. Prečo k nej dochádza a ako na ňu? A čo robiť s únavou po pôrode a pri dojčení? Odpovede nájdete v článku.
9. februára 2026
-
Kompletný sprievodca vitamínmi v tehotenstve 2026
Zistite, ktoré vitamíny sú v tehotenstve kľúčové, kedy ich začať užívať a ktorým sa naopak vyhnúť. Praktické tipy pre zdravie mamičky aj bábätka.
29. januára 2026
-
Nezávislý test Horčíkov pre tehotné 2026
V období tehotenstva a dojčenia naše telo pociťuje zvýšenú potrebu horčíka. Ako spoznať ten najkvalitnejší? Držte sa rád odborníka.
27. januára 2026
-
Nezávislý test prípravkov na strie (nielen) pre tehotné 2026
Kozmetických produktov, ktoré sľubujú účinnú liečbu a prevenciu strií, je na trhu veľa. Nájsť ten najlepší preto môže byť náročné. Aby sme vám uľahčili rozhodovanie, vykonali sme nezávislý test prípravkov na strie. Ako si jednotlivé produkty počínali?
27. januára 2026
-
Nezávislý test kyseliny listovej 2026
S biochemičkou sme porovnali zloženie výživových doplnkov s kyselinou listovou. Ktoré z nich sa dostali na popredné priečky?
27. januára 2026
-
3 rady, ako vybrať kyselinu listovú
V tehotenstve je dôležitá pre správny vývoj plodu, jej výber je teda úplne zásadný. Nechajte si poradiť od odborníka.
24. novembra 2025
-
Kyselina listová – kompletný sprievodca
Aká kyselina listová je najlepšia? Ako sa prejavuje jej nedostatok? Je možné sa ňou predávkovať? A prečo je taká dôležitá počas tehotenstva? Odpovedá lekárnička s 30-ročnou praxou.
6. novembra 2025
-
Zinok v tehotenstve: Prečo je dôležitý a ako ho bezpečne doplniť?
Zinok – často opomínaný, no veľmi dôležitý minerál pre zdravý priebeh tehotenstva a vývoj dieťaťa. Ako sa prejavuje jeho nedostatok, aké riziká prináša a ako zinok doplniť z potravín či pomocou doplnkov stravy? Radí lekárnička s 30-ročnou praxou.
23. mája 2025
-
Ako sa zdravo a bezpečne opaľovať počas tehotenstva
Je opaľovanie v tehotenstve bezpečné? Zistite, aké riziká hrozia, ako chrániť seba aj bábätko a kedy slnko telu naopak prospieva.
28. apríla 2025
-
Obnova vlasov po pôrode: Osvedčené tipy a odporúčané vitamíny pre zdravý rast
Vypadnuté vlasy, kam sa pozrieš – realita, s ktorou sa stretáva až 90 % čerstvých mamičiek. Rednutie vlasov po pôrode je úplne bežný problém, za ktorým stoja hormonálne zmeny. Na psychike už v tak náročnom popôrodnom období však nepridá. Preto vám poradíme, ako naň.
25. apríla 2025
-
Streptokok B v tehotenstve: Príznaky, príčiny a liečba
Prítomnosť streptokoka B (GBS) nie je u tehotných žien ničím výnimočným – podľa štúdií sa vyskytuje u 10–30 % budúcich mamičiek. Pre matku väčšinou nepredstavuje významné nebezpečenstvo, môže však vážne ohroziť bábätko. Prečítajte si, ako sa streptokok prejavuje, ako prebiehajú stery a čo robiť pri pozitívnom výsledku.
12. marca 2025
-
Železo v tehotenstve a po pôrode: Prečo je tak dôležité?
Zistite, prečo je železo v tehotenstve kľúčové, ako doplniť jeho hladinu stravou a doplnkami, a prečo je dôležité aj po pôrode a pri dojčení.
20. februára 2025
-
9 najlepších vitamínov pre dojčiace matky
Aké vitamíny sú vhodné pre ženy po pôrode a počas dojčenia, čím podporiť imunitu a čomu sa radšej vyhnúť, keď dojčíte? Radí lekárnik s 30-ročnou praxou.
5. februára 2025
-
Trime Pregnancy Essentials: Recenzia multivitamínu pre tehotné
Biochemička Michaela Bebová hodnotí zloženie dlho očakávaného multivitamínu pre tehotné a dojčiace. Čo hovorí na jeho zloženie z hľadiska čistoty a účinnosti a aké vidia v produkte výhody a nevýhody? To sa dozviete v jej recenzii.
23. januára 2025
-
Hojenie hrádze po pôrode – 7 tipov, ako ho podporiť a zmierniť bolesť
Natrhnutie alebo nástrih hrádze pri pôrode zažije väčšina žien. Prinášame vám 7 tipov, ako zmierniť bolesť a podporiť hojenie intímnych oblastí po narodení bábätka. Nech si konečne môžete užívať spoločné chvíle bez všetkých nepríjemností!
15. januára 2025
-
Masáž hrádze: ako predísť poraneniu pri pôrode?
Nastrihnutie alebo trhliny hrádze sú najčastejším poranením pri pôrode. Ich hojenie býva bolestivé a nepríjemné, a preto má zmysel snažiť sa poraneniu predísť. Účinnou prevenciou je masáž hrádze. Ako na to a aký olej použiť? Poradíme vám.
29. decembra 2024
-
Aké vitamíny užívať pred otehotnením?
Dostatočný prísun živín je dôležitý nielen počas tehotenstva, ale aj pred počatím. Odborník na zloženie radí, ako vybrať kvalitný doplnok stravy, ktorý vás spoľahlivo pripraví na tehotenstvo.
20. decembra 2024
-
Ako podporiť laktáciu: Bylinky a doplnky stravy pre úspešné dojčenie
Obávate sa, či máte dostatok mlieka pre svoje novorodeniatko? Žiadne obavy, väčšina mamičiek produkuje presne toľko mliečka, koľko ich bábätko potrebuje. Napriek tomu môžete laktáciu podporiť, a my vám prezradíme, ako na to!
21. októbra 2024
-
Schüsslerove soli pre tehotné a dojčiace: kompletný sprievodca
Viete, že minerálne soli od Dr. Schüsslera vás môžu sprevádzať aj v tehotenstve a po pôrode? Náš prehľadný sprievodca poradí, ktoré Schüsslerove soli či krémy sa vám budú najviac hodiť aj ako ich správne dávkovať.
5. augusta 2024
-
Srovnanie tehotenských testov
Pociťujete na sebe príznaky tehotenstva, ale chcete mať istotu? Urobte si tehotenský test. Aké druhy na trhu nájdete, ako fungujú a ktoré sú cenovo najvýhodnejšie? To všetko sa dozviete v novom článku.
29. júla 2024
-
Ako zistiť, že ste tehotná? 9 prvých príznakov
Máte podozrenie, že ste tehotná? Zistíte to podľa symptómov, ktoré vyvolávajú hormonálne zmeny. Aké príznaky sa obvykle objavia medzi prvými? A ako ich rozpoznať od tých, ktoré prežívate pri premenštruačnom syndróme (PMS)?
23. júla 2024
-
Kedy máte najvyššiu šancu otehotnieť?
Viete, že šanca na otehotnenie sa líši podľa toho, v akej fáze menštruačného cyklu sa práve nachádzate? Prezradíme, kedy máte tú najvyššiu šancu otehotnieť a akým spôsobom najspoľahlivejšie zistíte, kedy máte plodné dni.
30. júna 2024
-
Strie v tehotenstve: čo na ne naozaj pomáha?
Malé jazvičky, ktoré vznikajú, keď sa pokožka príliš napína. To sú strie – bežná súčasť tehotenstva. Spôsobujú vám rany na sebavedomí? Máme pre vás pár tipov, ako sa o svoju pokožku starať a striám tak čiastočne predchádzať.
21. júna 2024
-
7 dôvodov, prečo sa vám nedarí otehotnieť
Pre úspešné počatie nestačí len zaradiť do svojho života zdravé návyky, ale tiež sa rozlúčiť s niektorými zlozvykmi. Tie totiž môžu byť dôvodom, prečo sa vám nedarí otehotnieť.
8. júna 2024
-
Nezávislý test Vitamínov pred počatím
S prípravou na tehotenstvo môžu pomôcť rôzne doplnky stravy. Biochemička Míša hodnotí, ktoré patria k tým najlepším.
28. mája 2024
-
Ako otehotnieť? 14 vedecky overených rád k počatiu bábätka
Snívate o bábätku? Vyberte sa tehotenstvu v ústrety zdravým životným štýlom, ktorý podporí plodnosť oboch partnerov. Zdravé návyky, vyvážená strava, cvičenie a sex v ten správny moment – to je základný recept na úspešné počatie. Prinášame vám vedecky overené tipy, ako najrýchlejšie otehotnieť.
28. mája 2024
-
Omega 3 v tehotenstve a po pôrode – prečo ich dopĺňať?
Rybí olej hrá kľúčovú rolu vo vývoji dieťaťa, ovplyvňuje ale aj zdravie mamičky. Skúsený lekárnik radí, prečo omega 3 v tehotenstve zaradiť do jedálnička, aké je vhodné dávkovanie a ktoré doplnky stravy sú najvhodnejšie.
15. apríla 2024
-
Probiotiká pre ženy – vyberte správne podľa problému
Ktoré probiotiká pomáhajú pri infekciách, zápaloch, či počas tehotenstva a dojčenia? Prehľadný sprievodca vám poradí.
4. januára 2024
-
Nezávislý test Omega 3 pre tehotné
Omega 3 sú v tehotenstve dôležité nielen pre zdravie mamičky, ale aj dieťaťa. Ako vybrať ten najkvalitnejší doplnok stravy? Nechajte si poradiť od odborníka.
25. októbra 2023
-
Nezávislý test Probiotík pre tehotné
Biochemička hodnotí probiotiká pre tehotné podľa ich zloženia. Ktoré produkty patria k tým najkvalitnejším?
23. októbra 2023
-
Nezávislý test Multivitamínov pre tehotné. Ktorý vybrať?
Tipy na kvalitné vitamíny pre tehotné ženy. Doprajte svojmu bábätku všetko, čo potrebuje.
23. októbra 2023
-
Kompletný sprievodca: Omega 3 v tehotenstve
Ako vybrať ten najlepší doplnok stravy s Omega 3 pre tehotné alebo dojčiace mamičky? Poradí odborník.
18. októbra 2023
