Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Trápí mě
  3. Kožní problémy
  4. Atopický ekzém
  5. Doplňky stravy

Atopický ekzém - Doplňky stravy - Woldohealth

U atopiků hraje dostatečný příjem vitamínů, minerálů a dalších důležitých živin klíčovou roli. Jejich nedostatek se může výrazně odrazit na zdraví i vzhledu pokožky. Správně zvolené doplňky stravy mohou pomoci tyto nedostatky vyvážit, a přispět tak ke snížení zánětu v těle.

Mezi nejvyhledávanější doplňky stravy pro atopiky patří omega-3 mastné kyseliny, probiotika nebo vitamín D. Seznam živin, které mohou výrazně prospívat zdraví pokožky, je však mnohem delší – podrobněji si o nich přečtete v článku Jak efektivně léčit atopický ekzém pomocí doplňků stravy.

U atopika se deficit základních živin může negativně odrazit na stavu pokožky. A naopak, doplňky stravy nám mohou velmi pomoci snížit zánět v těle a dostat atopický ekzém pod kontrolu.

  • Kolagen s aminokyselinami 1 kg

    WoldoHealth Kolagen s aminokyselinami 1 kg

    Hodnocení: 5 hvězd (1)  

    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Woldohealth

    100% hydrolyzovaný kolagen vysoké kvality a čistého přírodního složení.

    Dostupnost: Skladem

    1 290 Kč

    12,9 Kč / 10 g

  • 100% Hovězí Kolagen 500 g

    WoldoHealth 100% Hovězí Kolagen 500 g
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Woldohealth

    100% hydrolyzovaný kolagen vysoké kvality a čistého přírodního složení.

    Dostupnost: Skladem

    799 Kč

    16 Kč / 10 g

  • Kolagen s kyselinou hyaluronovou a biotinem 500 g

    WoldoHealth Kolagen s kyselinou hyaluronovou a biotinem 500 g

    Hodnocení: 5 hvězd (1)  

    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Woldohealth

    Hydrolyzovaný kolagen z volně se pasoucího dobytka. Německá kvalita.

    Dostupnost: Skladem

    1 099 Kč

    22 Kč / 10 g

  • Vitamín C 120 kapslí

    WoldoHealth Vitamín C 120 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Woldohealth

    Přírodní extrakt z aceroly pro zlepšení imunity. Čisté složení.

    Dostupnost: Skladem

    389 Kč

    3,2 Kč / 1 tableta

  • Vitamin D3 K2 Kapky 1000 IU 50 ml

    WoldoHealth Vitamin D3 K2 Kapky 1000 IU 50 ml
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Woldohealth

    Na imunitu, kosti, zuby. S MCT olejem. Německá kvalita.

    Dostupnost: Skladem

    990 Kč

    198 Kč / 10 ml

  • Kyselina hyaluronová s kolagenem 90 tobolek

    WoldoHealth Kyselina hyaluronová s kolagenem 90 tobolek
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Woldohealth

    Pro hydrataci a jemnost pokožky, omezení tvorby vrásek. Německá kvalita.

    Dostupnost: Skladem

    990 Kč

    11 Kč / 1 tableta

  • Vitamin D3 Kapky 1000 IU 50 ml

    WoldoHealth Vitamin D3 Kapky 1000 IU 50 ml
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Woldohealth

    Na imunitu, kosti, svaly. S MCT olejem. Dávka na 1 800 dní. Německá kvalita.

    Dostupnost: Skladem

    359 Kč

    71,8 Kč / 10 ml

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Pomáhají doplňky stravy při atopickém ekzému?

U atopiků je dostatečný příjem vitamínů, minerálů, probiotik a ostatních látek nesmírně důležitý. Jejich nedostatek se totiž může negativně odrazit na stavu pokožky. A naopak, doplněním veškerých důležitých látek si můžeme velmi pomoci zmírnit příznaky atopického ekzému.

V ideálním případě bychom měli přijímat veškeré vitamíny, minerály a ostatní důležité látky z potravy. Bohužel dnešní životní styl, nedostatek zeleniny a ovoce v jídelníčku a konzumace ne úplně kvalitních potravin může způsobit deficit těchto látek v těle. Doplňky stravy, jak již název napovídá, nám pomohou doplnit to, co ze stravy zkrátka nejsme schopni v dostatečné míře získat.

Jaké vitamíny pomáhají při atopickém ekzému?

Ještě než se pustíte do doplňování vitamínů, minerálů a dalších živin, raději se přesvědčte, že v těle opravdu chybí. Ideální variantou jsou krevní odběry, které nám ukáží hodnoty v těle a prozradí, zda je, nebo není nutné doplnit hladinu doplňky stravy.

Jaké doplňky stravy tedy zvážit, pokud trpíte atopií? Jedná se zejména o:

  1. omega 3 (rybí tuk),
  2. probiotika,
  3. vitamín D,
  4. vitamín C,
  5. zinek a selen,
  6. vitamín E,
  7. vitamín A,
  8. měď,
  9. quercetin,
  10. l-glutamin
  11. či kolagen.

O jednotlivých vitamínech a doplňcích stravy pro atopiky si počtete podrobněji v článku Jak efektivně léčit atopický ekzém doplňky stravy.

Jak správně vybrat doplněk stravy pro atopiky?

Ať už hledáte omega 3, probiotika nebo vitamín D, vždy je třeba volit ten nejkvalitnější produkt. S výběrem poradí tento podrobný návod biochemičky RNDr. Michaely Bebové.

Opravdu kvalitní doplněk stravy poznáte podle těchto 2 základních kritérií:

1. Čistota složení (= minimum přídatných látek)

Ještě než doplněk stravy hodíte do košíku, omrkněte jeho složení. Přesvědčte se, že neobsahuje příliš mnoho aditiv* (přídatných látek), které tělu nijak neprospívají.

Doplněk stravy s čistým složením (bez aditiv) zajistí, že ho i citlivější jedinci budou dobře snášet. Alergické reakce často vznikají kvůli přidaným chemicky vytvořeným aditivům.

2. Vstřebatelnost (= využitelnost tělem)

Účinné látky (tedy různé vitamíny apod.) se v doplňcích stravy objevují v různých formách, které se liší svou vstřebatelností. Vysoká vstřebatelnost zajistí, že bude daný vitamín tělem dobře využit a doplněk straví tak splní svůj účel – pomůže nám doplnit nedostatky. Čím vyšší účinnost, tím větší bude mít vliv na atopický ekzém.

NÁŠ TIP: Ve složení se úplně nevyznáte? Nebojte, výše zmíněné parametry sledujeme za vás. :-) Stačí si zakliknout filtry „Bez aditiv" a „Vstřebatelnost", abyste měli jistotu, že hledáte mezi těmi nejkvalitnějšími a nejúčinnějšími produkty.

Omega 3 mastné kyseliny a ekzém

Odborníci se shodují, že rybí olej s omega 3 snižuje zánět v těle, a má tak pozitivní vliv na atopický ekzém.

Tyto omega 3 řadíme k těm nejlepším:

Další tipy na kvalitní omega 3 najdete v nezávislém srovnání biochemičky Míši Bebové. Na blogu najdete také nezávislý test omega 3 pro děti.

Probiotika na atopický ekzém

Studie prokázaly obousměrné propojení mezi střevem a pokožkou. Jinými slovy, pokud se budeme dobře starat o náš mikrobiom, pozitivně se to odrazí i na kůži. Dosavadní studie se s nejlepšími výsledky v léčbě atopického ekzému setkaly s probiotickými kmeny Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium breve a Bifidobacterium longum.

Tato probiotika řadíme mezi ta nejkvalitnější:

Další tipy na kvalitní probiotika najdete v nezávislém srovnání biochemičky Míši Bebové. Na blogu najdete také nezávislý test probiotik pro děti.

Vitamín D a atopický ekzém

Vitamínu D máme obecně v zimních měsících velmi málo. Nedostatek slunečních paprsků je jeden z důvodů, proč se na podzim a v zimě atopický ekzém tak zhorší. Kvalitní suplementování je tak ideálním řešením. Studie se shodují, že vitamín D má pozitivní účinky na léčbu zánětlivých stavů, kam se řadí i atopie.

Další tipy na kvalitní probiotika najdete v nezávislém srovnání biochemičky Míši Bebové. Na blogu najdete také nezávislý test vitamínů D pro děti.

Multivitamíny a atopický ekzém

Problematika atopického ekzému je ale daleko složitější. Zhoršení atopie nemusí nutně záviset pouze na deficitech výše. Pokud by někdo chtěl doplnit velmi kvalitní cestou více mikroživin, máme pár tipů na opravdu kvalitní multivitamíny:

 

*Výjimkou jsou tekuté lipozomální vitamíny. Jelikož jsou v tekuté podobě, bez konzervantů by se zkazily. Jsou to ale ty nejúčinnější a nejkvalitnější doplňky stravy na trhu. V tomto případě je na každém, zda riziko možné reakce na konzervant podstoupí nebo ne.

Jak vybrat ten nejlepší doplněk stravy pro atopika?

Zaměřte se na dvě nejdůležitější věci a tím je:

1. Čistota

Doplněk stravy s čistým složením (bez aditiv) zajistí, že ho i citlivější jedinci budou dobře snášet. Alergické reakce často vznikají kvůli přidaným chemicky vytvořeným aditivům.

2. Vstřebatelnost = využitelnost tělem

Vstřebatelnost zajistí vysoký efekt účinnosti. Čím vyšší účinnost, tím více bude mít vliv na atopický ekzém.

Více o výběru kvalitního doplňku stravy se dočtete v článku Jak poznat kvalitní doplněk stravy?

 

Jaké konkrétní doplňky stravy jsou nejdůležitější v léčbě atopie?

Níže jsme pro vás vybrali produkty, které splňuji obě dvě kritéria výše a na které by neměl zapomínat žádný atopik. Jsou to ty nejčistší a nejefektivnější doplňky stravy.*

Omega 3

Odborníci se shodují, že rybí olej s omega 3 snižuje zánět v těle a tím má pozitivní vliv na atopický ekzém.

Probiotika

Studie prokázaly obousměrné propojení mezi střevem a pokožkou. Jinými slovy, pokud se budeme dobře starat o náš mikrobiom, pozitivně se to odrazí i na kůži.

Vitamín D

Studie se shodují, že vitamín D má pozitivní účinky na léčbu zánětlivých stavů, kam se řadí i atopie. [1,2]

Multivitamíny

Problematika atopického ekzému je ale daleko složitější. Zhoršení atopie nemusí nutně záviset pouze na deficitech výše. Pokud by někdo chtěl doplnit velmi kvalitní cestou více mikronutrientů, tak máme tip:

Více jsme se o doplňcích stravy ve spojitosti s léčbou atopie věnovali v článku Jak efektivně léčit atopický ekzém pomocí doplňků stravy.

 

*Výjimkou jsou tekuté lipozomální vitamíny. Jelikož jsou v tekuté podobě, tak by se bez konzervantu zkazily. Jsou to ale ty nejúčinnější a nejkvalitnější doplňky stravy na trhu. V tomto případě je na každém, zda riziko možné reakce na konzervant podstoupí nebo ne.

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26413186/
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29490085/

Zpět nahoru