Hoci ich názov môže byť zavádzajúci, nenechajte sa zmiasť – s klasickou kuchynskou soľou nemajú nič spoločné. Schüsslerove soli sú minerálne soli, ktoré môžu pomôcť s celým radom neduhov – bolesti všetkého druhu, zápaly, stres alebo napríklad ekzém. Na čo presne soli sú, ako ich vybrať a užívať? S tým pomôže náš kompletný sprievodca.
Čo sú Schüsslerove soli?
Schüsslerove tkanivové soli sú anorganické soli nevyhnutné na fungovanie nášho tela.
Svoje meno získali vďaka nemeckému lekárovi Dr. Wilhelmovi Heinrichovi Schüsslerovi. Ten sa v 19. storočí zaoberal minerálnymi látkami a ich významom pre ľudské telo. Dr. Schüssler dospel k záveru, že zdravie bunky (a potom aj celého tela) závisí od dostatku minerálnych solí v tele. Zastával názor, že práve nedostatok týchto minerálov zapríčiňuje celý rad zdravotných problémov, je teda nutné ich do tela doplniť.
Dr. Schüssler tak stanovil 12 základných minerálnych solí, ktoré používal na liečbu rôznych ochorení. Tieto soli napomáhajú správnemu fungovaniu buniek v tele.
„Všetky neduhy liečim pomocou dvanástich anorganických látok, ktoré sú schopné najkratšou cestou doputovať k cieľu.“
– Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler
Na čo pomáhajú Schüsslerove soli?
Náš životný štýl, nevyvážená strava, stres a vyčerpanie, ale aj životné prostredie môžu negatívne ovplyvňovať naše zdravie. Schüsslerove soli pozitívne pôsobia pri množstve zdravotných problémov a môžu tak pomôcť pri ľahších aj ťažších ťažkostiach.
- Podpora imunitného systému
- Únava a vyčerpanie
- Migréna, bolesti hlavy
- Stres a nervozita
- Detox tela
- Pleť, vlasy a nechty
- Kožné ochorenie (ekzém, dermatitída, akné)
- Bolesti rôzneho druhu
- Podpora pri liečbe zlomenín a iných zranení
- Bolestivá menštruácia
- Dna, reuma
- Osteoporóza
- a mnoho ďalších…
Soli je možné používať ako preventívne (napr. pred začiatkom menštruácie alebo pred skúškou), tak na začiatku či počas choroby. Vhodné sú nielen pri akútnych stavoch (migréna, kŕč), ale aj pri chronických ochoreniach.
Soli sú bezpečné aj pre tehotné či dojčiace ženy a môžu ich užívať všetky vekové kategórie vrátane dojčiat a starších ľudí. Používať ich možno aj s ostatnými liečivami či homeopatiky .
Zdroj fotky: Adler Pharma
Aké Schüsslerove soli vybrať?
Vyznať sa vo všetkých 12 soliach môže byť ťažké – preto sme pripravili prehľadný zoznam, ktorý napovie, po ktorej zo solí siahnuť podľa toho, čo vás práve trápi.
- Nr. 1 Calcium fluoratum D12 – Pre zdravé kosti, šľachy, svaly, zuby a kožu
- Podporuje pevnosť a odolnosť zubnej skloviny
- Urýchľuje hojenie podliatin, pomáha pri bolesti chrbta, kĺbov a svalov
- Zvyšuje pružnosť tkanív a ciev – dôležitá pri hojení a pre prevenciu vrások, popraskanej kože, strií, kŕčových žíl, hemoroidov či natiahnutých šliach
- Nr. 2 Calcium phosphoricum D6 – Podporuje rast a pevnosť kostí a zubov
- Pomáha pri liečbe zlomenín a svalových kŕčoch
- Pozitívne pôsobí u detí, ktoré trpia hyperaktivitou
- Podporuje rekonvalescenciu
- Zmierňuje bolesti hlavy alebo kĺbov
- Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12 – Podporuje krvotvorbu a imunitný systém
- Podporuje regeneráciu svalov po namáhavých výkonoch
- Užíva sa ako prvá pomoc pri zápaloch
- Posilňuje pamäť a koncentráciu
- Pozitívne pôsobí pri silnom menštruačnom krvácaní
- Zlepšuje prekrvenie končatín
- Nr. 4 Kalium chloratum D6 – Pomáha pri liečbe slizníc
- Pomôže sa zápaly uší, nosohltana a očných spojiviek
- Pozitívne pôsobí pri infekciách tráviaceho traktu a močopohlavného ústrojenstva
- Podporuje vstrebávanie opuchov
- Zmierňuje prejavy prechladnutia – uľahčuje vykašliavanie, zmierňuje nádchu
- Nr. 5 Kalium phosphoricum D6 – Podporuje rovnováhu mysle a nervového systému
- Zlepšuje koncentráciu a pamäť
- Pomáha pri psychickej, emocionálnej alebo fyzickej únave a vyčerpaní
- Napomáha pri nespavosti
- Pozitívne pôsobí pri liečbe depresie alebo úzkosti
- Nr. 6 Kalium sulfuricum D6 – Pomocník pri očiste organizmu
- Zlepšuje regeneráciu pri zápaloch
- Používa sa pri chronických zápaloch slizníc (napr. bronchitída, angína) a kožných ochorení (atopický ekzém, dermatitída, akné)
- Urýchľuje proces hojenia rán
- Podporuje detoxikáciu organizmu
- Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 – Dôležitá pre relaxáciu svalov a nervov
- Pomáha pri migrénach, bolestiach hlavy a chrbta
- Prináša úľavu pri menštruačných a iných kŕčoch
- Tlmí reumatické bolesti
- Upokojuje myseľ v stresových situáciách, napomáha k ľahšiemu zaspávaniu
- Nr. 8 Natrium chloratum D6 – Podporuje správny pohyb vody v tele a hydratáciu buniek
- Podporuje vstrebávanie opuchov
- Odstraňuje následky dehydratácie – suché pery a pleť, sucho v ústach
- Pomáha pri zápche, hnačke, nevoľnosti či zvracaní
- Znižuje zadržiavanie vody v tele, pomáha pri nadmernom potení
- Pozitívne pôsobí pri pocitoch depresie, smútku, plačlivosti
- Nr. 9 Natrium phosphoricum D6 – Podporuje acidobázickú rovnováhu a látkovú výmenu v tele
- Dôležitá pre odkyslenie organizmu
- Pôsobí pri zažívacích problémoch (plynatosť, pálenie záhy, reflux)
- Pomáha s kolikou či zvracaním mlieka u dojčiat
- Účinná pri boji s akné a čiernymi bodkami
- Pozitívne pôsobí pri liečbe a prevencii dni
- Nr. 10 Natrium sulfuricum D6 – Pomáha pri problémoch tráviaceho traktu
- Napomáha správnej funkcii pečene, obličiek a pankreasu
- Odstraňuje prebytočné tekutiny a toxíny z tela
- Stimuluje trávenie a pomáha pri zápche, hnačkách či nadúvaní
- Pôsobí ako prevencia žlčníkových a obličkových kameňov
- Podáva sa pri liečbe opuchov, vredov predkolenia, akné alebo ekzémov
- Nr. 11 Silicea D12 – Pomáha udržiavať pružnosť a pevnosť spojivových tkanív
- Zlepšuje pružnosť a celkovú kvalitu chrupaviek, šliach, kostí, pleti, vlasov a nechtov
- Účinná pri artróze, osteoporóze, zápale okostice
- Pomáha pri ochorení dnou
- Zmierňuje prejavy starnutia
- Nr. 12 Calcium sulfuricum D6 – Podporuje detoxikačné činnosti pečene
- Bojuje s akné, hnisavými ranami, oparmi
- Používa sa pri liečbe alebo prevencii príznakov prechladnutia (kašeľ, nádcha, bolesť v krku)
- Pôsobí protizápalovo pri liečbe hnisavého alebo chronického zápalu priedušiek, zápalu stredného ucha, angíny
Schüsslerovy soli mají široký záběr působnosti – ať už jde o bolest hlavy, zad či nevolnost.
Je možné soli kombinovat?
Určitě ano. Spousta solí spolu funguje synergicky a může tak pomoci vyřešit více problémů najednou. Jaké kombinace solí doporučujeme?
Na podporu imunity
Pokud jste vy nebo vaše děti často nemocní, můžete zkombinovat hned několik solí zároveň. Nejúčinnější kombinací je:
Pleť, vlasy a nehty
Pokud se vám často lámou nehty nebo začínáte pozorovat, že vaše pleť je povadlá, zkuste tuto kombinaci solí:
Pro lepší spánek
Pokud trpíte nespavostí nebo se během noci často budíte, tyto dvě soli vám pomohou:
Pro lepší zažívání
Pokud vás trápí nadýmání, zácpa, průjem – zkuste zkombinovat tyto soli:
Detoxikace organismu
Ať už chcete očistit organismus před nástupem jara nebo zkrátka cítíte, že si vaše tělo zaslouží detox, zkuste tuto kombinaci:
Jak Schüsslerovy soli užívat?
Existuje mnoho způsobů, jak Schüsslerovy soli používat – jsou vhodné nejen na vnitřní, ale i vnější použití. Soli můžete:
-
Rozpustit v puse
Soli můžete nechat samovolně rozpustit v ústech. Pokud používáte více druhů solí, můžete je promíchat v malé nádobce a během dne postupně rozpouštět v ústech.
-
Rozpustit ve vodě
Schüsslerovy soli je samozřejmě možné rozpustit i ve vodě a roztok během dne pomalu upíjet. Doporučuje se každý doušek chvíli podržet v ústech, abyste účinnou látku co nejlépe vstřebali.
Horký nápoj (tzv. Horká sedmička)
Ze solí lze také připravit horký nápoj. Svůj název mu dala sůl č. 7, tedy Nr. 7 Magnesium phosphoricum, která se pro výrobu Horké sedmičky tradičně používá. Díky rychle nastupujícímu účinku je tento způsob konzumace velmi vhodný při akutních potížích. Horký nápoj si ale samozřejmě můžete vyrobit i z jakékoliv jiné soli.
Horkou sedmičku si vyrobíte velmi jednoduše – 7-10 tablet soli rozpusťte v cca 200 ml vroucí vody. Roztok pomalu upíjejte a každý doušek chvíli podržte v ústech.
Horkou sedmičku můžete popíjet jak ráno po probuzení, tak před spaním na uklidnění.
-
Aplikovat na postižené místo
Z tablet také můžete vyrábět různé zábaly či obklady, které působí např. jako první pomoc při popáleninách či jiných zraněních.
Tablety stačí rozpustit v malém množství vody, aby z nich vznikla jemná kaše. Kaši pak můžete aplikovat na postižená místa a případně i obalit potravinovou folií. Díky ní kaše nezaschne a působí delší dobu. Případně můžete do směsi namáčet gázu či jinou textilii a tu pak přikládat na postižená místa.
K vnějšímu použití také slouží již připravené krémy či krémgely. Přípravky pomohou s řadou problémů – od podrážděné pokožky, přes jemné otoky, až po povadlou a vrásčitou pleť. U krémů či krémgelů platí – 1 g krémů se rovná 1 tabletě.
Jaké je správné dávkování Schüsslerových solí?
Vždy se řiďte dávkováním uvedeném na obalu výrobku. Standardní denní dávka je 5-7 tablet, kterou lze v případě nedostatku minerálu navýšit.