Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Krása a starostlivosť
  3. Opaľovanie

Opaľovanie

Opaľovací krém nepatrí len do kufra na dovolenku. Ochrana pred slniečkom je dôležitá celoročne, aj keď silu slnečných lúčov na pokožke možno nepociťujeme. Ako si slnko užiť naplno a zároveň predísť jeho negatívnym následkom? S tým pomôžu nielen kvalitné opaľovacie krémy, ale aj krémy po opaľovaní či vitamíny na podporu opálenia.

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

Prečo sa chrániť pred slnkom? 

Slnko je pre naše zdravie dôležité – pomáha telu vytvárať vitamín D a zlepšuje náladu. Okrem nepríjemného spálenia však môže UV žiarenie vážne poškodiť kožné bunky, o čom ani nemusíme vedieť. V priebehu času sa toto poškodenie kumuluje a môže spôsobiť: 

Ako sa pripraviť na opaľovanie?

Dosiahnuť rovnomerné a dlhotrvajúce opálenie nemusí byť žiadna veda. Krok č. 1 je však dôkladná príprava pokožky na slnenie:

1. Exfoliácia pokožky

Pár dní pred dovolenkou doprajte pokožke jemný peeling – odstránite odumreté bunky, zjednotíte štruktúru pleti a podporíte rovnomerné opálenie.

2. Dôkladná hydratácia

V každodennej starostlivosti o pokožku by nemal chýbať hydratačný krém alebo telové mlieko. Zabúdať by sme nemali ani na dostatočný pitný režim. Hydratácia zvonka aj zvnútra totiž pomáha predchádzať vysúšaniu pokožky, a je teda dôležitým predpokladom pre jej zdravý vzhľad.

3. Vitamíny na podporu opaľovania

Antioxidanty ako beta karotén, astaxantín alebo lykopén môžu pomôcť pokožku chrániť pred oxidačným stresom a negatívnymi vplyvmi UV žiarenia a zároveň prispieť k jej zlatistému odtieňu.

Ako vybrať správny opaľovací krém?

Bez kvalitného opaľovacieho krému to nepôjde. Slniečko totiž okrem dobrej nálady a bronzového odtieňa pokožky prináša aj množstvo rizík – od spálenia cez predčasné starnutie pokožky až po rakovinu kože. Správny opaľovací krém by mal mať:

vysoký ochranný faktor (SPF 30 alebo ideálne SPF 50+),

širokospektrálnu ochranu (chráni pred UVB aj UVA žiarením),

vodoodolné zloženie, aby nás chránil aj počas kúpania.

Aby sme vám hľadanie opaľovacieho krému čo najviac uľahčili, rozdelili sme ich do kategórií podľa:

Len opaľovací krém nestačí

Nezabúdajte, že opaľovací krém nie je jediným spôsobom, ako sa chrániť pred slnkom. Nepríjemnému spáleniu a poškodeniu kože od slnka sa dá vyhnúť viacerými spôsobmi:

  1. Obmedzte pobyt na priamom slnku, predovšetkým medzi 10. a 15. hodinou, keď sú lúče najsilnejšie.
  2. Vyhľadávajte tieň, kedykoľvek je to možné. Zdržujte sa pod stromami, slnečníkom alebo využite plážový stan.
  3. Chráňte pokožku oblečením. Vyberajte si priedušné oblečenie s dlhými rukávmi, nohavicami a pokrývkou hlavy.
  4. Nezabúdajte na slnečné okuliare. Ideálne sú okuliare s UV400 filtrom, ktoré chránia jemnú pokožku okolo očí aj zrak pred škodlivým žiarením.
  5. Opaľovací krém nanášajte v dostatočnom množstve a pravidelne reaplikujte. Ideálne každé 2 hodiny alebo častejšie (po každom kúpaní, osušení uterákom či intenzívnom potení).

Starostlivosť o pery pri opaľovaní

Často opomínaný, no veľmi dôležitý krok v starostlivosti o pokožku vystavovanú slnečnému žiareniu. Jemná koža na perách je totiž veľmi náchylná na podráždenie a spálenie. Doprajte im náležitú ochranu a pozrite si naše balzamy na pery s SPF.

Starostlivosť po opaľovaní

Po opaľovaní je pokožka často vysušená, napätá a citlivá. Ak ju dostatočne nevyživíme a nehydratujeme, začne sa lúpať a šupinatieť.

Produkty na starostlivosť po opaľovaní obsahujú zložky, ktoré pokožku upokoja, osviežia, obnovia jej ochrannú bariéru a prispejú k dlhšie trvajúcemu opáleniu, a preto by vo vašej dovolenkovej batožine rozhodne nemali chýbať. Jednoducho si vyberte z našej ponuky krémov či telových mliek po opaľovaní pre dospelých aj deti.

Samoopaľovanie

Túžite po slnkom pobozkanej pokožke bez nebezpečenstva spálenia, predčasného starnutia či rakoviny kože? Potom siahnite po samoopaľovacích krémoch. So samoopaľovacími krémami, mliekami alebo penami získate krásny bronzový odtieň jednoducho, rýchlo a bezpečne bez nutnosti niekoľkohodinového opaľovania na pláži.

Proč se chránit před sluncem? 

UV paprsky jsou forma radiace, která pochází od slunce. Poškozují kožní buňky, aniž bychom o tom věděli. V průběhu času se toto poškození kumuluje a může způsobit: 

Jak se před sluncem chránit? 

Kromě obecných pravidel, jak se vyhýbat slunečnímu záření, je důležitá ochrana pomocí opalovacího krému. 

Jak vybrat nejlepší opalovací krém pro vás? 

Je důležité, aby vám opalovací krém sedl a byl vám příjemný. Jedině tak ho snadno zakomponujete do své denní rutiny.

1. Zvolte si své SPF 

SPF nebo-li ochranný faktor nám prozradí, jak účinnou ochranu před UVB zářením nám opalovacím krém poskytne. Při výběru správného SPF hraje roli, jaký jste fototyp, a do jaké destinace míříte. Naše přehledná tabulka vám pomůže.

  Dítě Fototyp I Fototyp II Fototyp III Fototyp IV
Pleť  

velmi světlá, bledá

světlá bílá

světle hnědá/olivová

středně hnědá
Vlasy  

světlé nebo zrzavé

světlé, někdy tmavé

tmavé

tmavé
Oči  

modré/zelené

modré/hnědé

hnědé/zelené

hnědé
Střední Evropa (SPF) 50+ 50 30 30 30
Jižní Evropa + Turecko (SPF) 50+ 50 50 30-50 30-50
Rovníkové destinace (SPF) 50+ 50 50 30-50 30-50

 

2. Zvolte si svůj typ pleti 

Jakmile budete znát svoje SPF, zvolte si svůj typ pleti. Opalovací krém, který bude sedět suché pokožce, nemusí vyhovovat mastné. Krémy jsou vyvíjeny na míru různým typům pleti (liší se texturou a účinnými látkami): 

Jaké značky opalovacích krémů hodnotíte jako nejlepší?

  • Bioderma Photoderm - Nejprodávanější sluneční ochrana*
  • La Roche Posay Anthelios - Dermatology nejdoporučovanější dermokosmetická značka na světě**
  • Avene Sun - Ochrana citlivé pokožky díky patentovanému fotoprotekčnímu systému, který je stabilní a dlouhodobě účinný

Jak vybrat opalovací krém pro děti? 

Pro děti vždy doporučujeme tu nejvyšší možnou ochranu, tedy opalovací krémy SPF 50 určené přímo pro křehkou pokožku dětí.

Vybírat můžete i mezi čistě přírodními opalovacími krémy pro děti. Ty obsahují pouze přírodní složky (bambucké máslo, jojobový olej atp.) a minerální filtry, které nepronikají do pokožky.

Proč jsou důležité krémy po opalování? 

Krémy po opalování pomáhají pokožku po pobytu na slunci: 

  • zklidnit 
  • hydratovat
  • příjemně zchladit
  • prodloužit opálení
  • chránit před negativními účinky slunečního záření (např. stárnutí pokožky)

Jako nejlepší krémy po opalování hodnotíte Bioderma Photoderm After Sun, Panthenol nebo Eucerin.

Proč užívat před opalováním betakaroten? 

Betakaroten je přírodní barvivo, pomáhá nám proto dosáhnout bronzového opálení. Podílí se také na ochraně pokožky před negativními vlivy slunce (např. předčasným stárnutím). 

Jako nejlepší betakaroteny hodnotíte GS Betakaroten, VitaHarmony Betakaroten a Pharma Nord Betakaroten. 

Späť hore