Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Trápi ma
  3. Krvný obeh a cukrovka
  4. Krevní oběh
  5. Srdce a cievy

Srdce a cievy

Správné fungování srdce a cév je naprosto nezbytné pro celkové fungování našeho těla. Přesto zdraví srdce často bereme na lehkou váhu. Podívejte se na naše rady, jak podpořit jeho správné fungování.

  • Hawthorn Berry - Plody hlohu 60 kapsúl

    Viridian Hawthorn Berry - Plody hlohu 60 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Viridian
    Pre normálnu činnosť srdca a krvného obehu. Pomáha pri menopauze.
    Dostupnosť: Skladom do 2 dní

    18,71 €

    0,32 € / 1 tableta

  • Milk Thistle Extract - Pestrec 5000 mg 90 vegánskych kapsúl

    Natios Milk Thistle Extract - Pestrec 5000 mg 90 vegánskych kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios
    Podpora zdravia pečene a žlčníka. Extra silný.
    Dostupnosť: Skladom

    15,23 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Reishi PRO BIO 90 rastlinných kapsúl

    Mycomedica Reishi PRO BIO 90 rastlinných kapsúl
    BIO , Výhodná cena , % Zľava pre prihlásených ,
    MycoMedica

    Podpora prirodzenej obranyschopnosti a vitality. S obsahom betaglukánov.

    Dostupnosť: Skladom

    34,95 €

    0,43 € / 1 tableta

  • Vitamíny B6, B12 a kyselina listová 110 tabliet

    Jamieson Vitamíny B6, B12 a kyselina listová 110 tabliet
    -12% ,
    Jamieson
    Na krvotvorbu, imunitu, psychickú činnosť. Garantovaná čistota.
    Dostupnosť: Skladom

    Bežná cena: 8,51 €

    7,5 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Extra panenský olej z tresčej pečene 150 ml

    Rosita Extra panenský olej z tresčej pečene 150 ml
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Rosita
    Prvotriedny RAW olej plný vzácnych živín. Zo severských tresiek. Šetrná extrakcia.
    Dostupnosť: Skladom

    49,68 €

    3,29 € / 10 ml

  • Lion's Mane Extract 500 mg 90 kapsúl

    Natios Lion's Mane Extract 500 mg 90 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios
    Pre zdravie mozgu, srdca a čriev. Posilnenie imunity.
    Dostupnosť: Skladom

    20,03 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Omega 3 Želé Rybičky malinová príchuť 45 tabliet

    Mollers Omega 3 Želé Rybičky malinová príchuť 45 tabliet
    Mollers
    Na srdce, mozog, zrak, kosti, zuby. Z rýb z Nórska. Od 3. rokov.
    Dostupnosť: Skladom

    15,49 €

    0,32 € / 1 tableta

  • Vitamín Code Vitamín D3 a K2 – Malina citrón medvedíky 45 ks

    Garden of Life Vitamín Code Vitamín D3 a K2 – Malina citrón medvedíky 45 ks
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Garden of Life
    Na správnu funkciu imunitného systému. Pre zdravé kosti a zuby.
    Dostupnosť: Skladom

    26,96 €

    0,64 € / 1 želé

  • Garden of life Baby rastlina DHA 37,5 ml

    Garden of life Baby rastlina DHA 37,5 ml
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Garden of Life
    Rastlinná Omega 3 na podporu vývoja mozgu, očí, srdca najmenších.
    Dostupnosť: Skladom

    37,83 €

    10,09 € / 10 ml

  • Lecitín 1200 mg 120 kapsúl

    Jamieson Lecitín 1200 mg 120 kapsúl
    -12% ,
    Jamieson
    Na pamäť, kognitívne funkcie, obehový systém. Garantovaná čistota.
    Dostupnosť: Skladom

    Bežná cena: 12,08 €

    10,65 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Kurkumín s piperínom 120 kapsúl

    WoldoHealth Kurkumín s piperínom 120 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Woldohealth
    Silný prírodný antioxidant. Vhodné pre vegánov.
    Dostupnosť: Skladom

    26,13 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Horčík komplex 90 kapsúl

    Jeme zdravo Horčík komplex 90 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených , Darček zadarmo ,
    Jeme zdravo
    Podporuje vitalitu a kvalitnejší spánok. Proti kŕčom.
    Dostupnosť: Skladom

    18,71 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Choline 60 kapsúl

    Viridian Choline 60 kapsúl
    Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Viridian
    100% vegánsky. Pre duševný a športový výkon a normálnu funkciu pečene.
    Dostupnosť: Skladom

    18,71 €

    0,32 € / 1 tableta

  • Koenzym Q10 Cardio 100 mg 60 rastlinných kapslí

    NatureVia Koenzým Q10 Cardio 100 mg 60 rastlinných kapsúl
    NatureVia
    Pre dobrú kondíciu, lepšiu kvalitu života, novú energiu a vitalitu.
    Dostupnosť: Skladom

    18,58 €

    0,32 € / 1 tableta

  • Omega 3 One a Day 60 kapsúl

    Swiss NatureVia Omega 3 One a Day 60 kapsúl
    NatureVia
    Koncentrovaný výťažok z rybieho tuku pre zdravé srdce, zrak a mozog. Pre maximálny účinok stačí iba 1 kapsula denne.
    Dostupnosť: Skladom

    14,88 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Omega 3 Citrón rybí olej 250 ml

    Mollers Omega 3 Citrón rybí olej 250 ml
    Mollers
    Na srdce, mozog, zrak, kosti, zuby. Z divoko žijúcich rýb z Nórska.
    Dostupnosť: Skladom

    15,49 €

    0,64 € / 10 ml

  • Bioaktívny Koenzým Q10 Uniqinol 100mg 30 kapsúl

    Pharma Nord Bioaktívny Koenzým Q10 Uniqinol 100mg 30 kapsúl
    Pharma Nord
    Na ďasná, energiu. Antioxidant. Doložený účinok. Želatínová kapsula.
    Dostupnosť: Skladom

    30,49 €

    1,06 € / 1 tableta

  • Gaštan – Jírovec Plus 60 kapsúl

    Naturvita Gaštan – Jírovec Plus 60 kapsúl
    Naturvita
    Výživový doplnok Gaštan - Jírovec obsahuje látky, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé cievy a potláčajú pocit ťažkých nôh.
    Dostupnosť: Skladom

    6,32 €

    0,11 € / 1 tableta

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

Jak poznat, že srdce či cévy nefungují správně?

Problémy se srdcem často podceňujeme, proto se 

  • bolest či tíseň na hrudi,
  • nadměrné pocení i bez fyzické zátěže,
  • bolest paže (zejména levé),
  • dušnost,
  • závrať při rychlém vstávání,
  • otoky nohou,
  • porucha srdečního rytmu,
  • nadměrné bušení srdce,
  • nevysvětlitelná únava či slabost.

Co má vliv na zdraví srdce a cév?

Symptomy srdečních obtíží se postupem času zhoršují. Jestliže vaše příznaky neustupují a jsou intenzivnější, navštivte svého lékaře. Ze zdánlivě nepodstatných problémů se totiž může vyklubat závažné onemocnění srdce (např. infarkt myokardu, ateroskleróza, 

 

  • kouření,
  • stres,
  • nezdravý životní styl (nedostatek pohybu, nezdravá strava),
  • alkohol,
  • obezita,
  • vysoký krevní tlak,
  • vysoký cholesterol,
  • cukrovka,
  • vyšší věk.

Jak udržet srdce a cévy zdravé?

1. Omezte kouření

Víte, že podle Světové zdravotnické organizace (WHO) tvoří kuřáci 1/5 všech smrtí z důvodu kardiovaskulárního onemocnění? Zároveň však uvádí, že pokud s kouřením skončíte nyní, během 1 roku snížíte riziko srdečního onemocnění o 50 %.

2. Omezte alkohol a stres

I přemíra alkoholu a dlouhodobý stres mohou negativně ovlivňovat naše zdraví. Přispívají ke zvýšení krevního tlaku, čímž zvyšují riziko srdečních nemocí. Omezte tedy alkohol (případně jej úplně vyřaďte) a osvojte si techniky zvládání stresu. Pomoci může např. meditace, dýchací cvičení nebo jóga. :-)

3. Dbejte zdravou stravu, dostatek pohybu a udržujte optimální váhu

Obézní lidé mají větší riziko kardiovaskulárních onemocnění. Redukce nadbytečných kil a s ní spojená pestrá a vyvážená strava a dostatek zdravého pohybu jsou klíčem k úspěchu. Ve stravě omezte sůl a průmyslově zpracované potraviny.

4. Pravidelně choďte k lékaři

Pravidelné lékařské prohlídky jsou naprosto nezbytné a neměli byste je podceňovat. Třeba takový vysoký tlak či cholesterol o sobě často nedají znát žádnými příznaky a dozvíme se o nich až ve chvíli, kdy přijdou vážnější komplikace. Díky preventivním vyšetřením můžete spolu s lékařem problém řešit včas.

A pamatujte – ať už vám přijde váš zdravotní problém jakkoliv triviální, svěřte se s ním lékaři. Upřímnost a otevřenost vám může zachránit život. :-)

5. Vsaďte na vhodné doplňky stravy

Kardiovaskulární systém můžete podpořit i různými vitamíny či minerály. 

  • Omega-3 mastné kyseliny (rybí tuk) – Mají pozitivní vliv nejen na správnou činnost srdce, cév a mozku, ale podporují i zdravý zrak či pružnost pokožky. Najdete je např. v tučných rybách (makrela, losos, sardinky) nebo některých rostlinách (ořechy, lněná či chia semínka).
  • Koenzym Q10 – Silný antioxidant, který nejenže podporuje činnost cévní soustavy, ale také imunitu či správnou činnost buněk. Najdete ho např. v mase (hovězím i vepřovém), rybách (sardinky, sleď) či sójovém oleji.
  • Hořčík – Hořčík je pro naše tělo nesmírně důležitý. Jeho nedostatek může vést ke kardiovaskulárním potížím, jako je bušení srdce či infarkt myokardu. Bohaté zdroje hořčíku jsou např. ořechy, nemleté cereálie, tmavá listová zelenina, fíky, mandle a luštěniny. 
  • Česnek – Česnek je takový přírodní všelék. Užívá se pro udržení normální hladiny cholesterolu v krvi, fungování srdce a imunity.
  • Kurkuma – Účinná látka kurkumim nejenže napomáhá k normální činnosti kardiovaskulárního systému, ale také podporuje imunitní systém.
  • Vitamín C – Vitamín C prospívá v mnoha odvětvích – přispívá k normální funkci cév, kostí nebo obranyschopnosti organismu. Najdete ho zejména v citrusech, rajčatech, paprice nebo jahodách.
  • Draslík – Nedostatek draslíku může způsobovat problémy se srdečním rytmem. Do jídelníčku tedy nezapomeňte zařadit hovězí maso či játra, banán nebo špenát.
Späť hore