Srdce a cievy

Správné fungování srdce a cév je naprosto nezbytné pro celkové fungování našeho těla. Přesto zdraví srdce často bereme na lehkou váhu. Podívejte se na naše rady, jak podpořit jeho správné fungování.

Omega 3 D+ rybí olej s citrónovou príchuťou 250 ml

Mollers

Na srdce, mozog, zrak, kosti, zuby. Z divoko žijúcich rýb z Nórska.

Dostupnosť: Skladom

15,49 €

0,64 € / 10 ml
Liquid Iron - Tekuté železo 200 ml

Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,

Viridian

Šetrný na zažívanie, s prírodnou pomarančovou príchuťou. Vhodný od 3 rokov.

Dostupnosť: Skladom

34,85 €

1,7 € / 10 ml
Activated B-Complex - Aktívne formy vitamínov B 100 vegánskych kapsúl

Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,

Natios

Pre posilnenie imunity, energetický metabolizmus a zdravie nervového systému.

Dostupnosť: Skladom

26,13 €

0,21 € / 1 tableta
Methyl faktory 60 kapsúl

-15% , Vstrebateľnosť ,

Cytoplan

Na migrénu, bolesti svalov a zdravšiu pokožku a vlasy.

Dostupnosť: Skladom

Bežná cena: 29,27 €

24,86 €

0,43 € / 1 tableta
Huba Lion's Mane Mletá - Korálovec ježatý BIO 100 g

Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO , % Zľava pre prihlásených ,

Natios

Pre zdravie mozgu, srdca a čriev. Posilnenie imunity.

Dostupnosť: Skladom

15,23 €

1,49 € / 10 g
Kids Omega 3 - Želé pre deti s vitamínom D 30 ks

Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,

Arctic Blue

Pre normálnu činnosť mozgu, bystrý zrak a zdravé srdce. Od troch rokov.

Dostupnosť: Skladom do 2 dní

24,82 €

0,85 € / 1 želé
Cholesterol 90 kapsúl

Vstrebateľnosť ,

Ecce Vita

Podpora normálnej hladiny cholesterolu v krvi.

Dostupnosť: Skladom

19,58 €

0,21 € / 1 tableta
Betaglucan - Betaglukány s Camu Camu 90 vegánskych kapsúl

Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,

Natios

Podpora imunitného systému a antioxidačná ochrana.

Dostupnosť: Skladom

17,4 €

0,21 € / 1 tableta
Vegan Omega Kids - Omega-3 pre deti 90 ml

Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,

BrainMax

Pre zdravý vývoj detí, ich mozgu a nervového systému. Jemná chuť.

Dostupnosť: Skladom

21,77 €

2,44 € / 10 ml
Rutin 500 mg 100 rastlinných kapsúl

Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,

BrainMax

Pre zdravie ciev. Podpora cirkulácie krvi. Antioxidačné vlastnosti.

Dostupnosť: Skladom

17,4 €

0,21 € / 1 tableta
Čierny cesnak 60 kapsúl

Terezia

Na hladinu cholesterolu a tukov v krvi, srdca, cievy. Bez zápachu.

Dostupnosť: Skladom

17,4 €

0,32 € / 1 tableta
Draslík Magnesium Draslík citrát + Horčík Malát 200 rastlinných kapsúl

Vstrebateľnosť , % Zľava pre prihlásených ,

BrainMax

Pre zdravie buniek a tkanív. Na únavu. Vysoko vstrebateľné formy.

Dostupnosť: Skladom

19,58 €

0,11 € / 1 tableta
Omega 3-6-9 1200mg 200 kapsúl

Vstrebateľnosť ,

Jamieson

Na mozog, zrak, srdce, cholesterol. Antioxidant. Klinická čistota.

Dostupnosť: Skladom

28,32 €

0,11 € / 1 tableta
Omega 3 Select 150+50 kapsúl

-12% ,

Jamieson

Na mozog, zrak a srdce. Klinická čistota. Zo sardiniek a makrel.

Dostupnosť: Skladom

Bežná cena: 35,73 €

31,45 €

0,11 € / 1 tableta
Rutin 50 mg 90 tabliet

Walmark

Rutín vysokej kvality z prírodných zdrojov.

Dostupnosť: Skladom

5,76 €

0,11 € / 1 tableta
Omega 3 rybí olej FORTE 180 kapsúl

Walmark

Výživový doplnok obsahujúci vysokú dávku omega-3 pôsobiaci blahodárne na zdravé srdce, mozog a zrak.

Dostupnosť: Skladom

17,4 €

0,11 € / 1 tableta
Omega 3 Natur rybí olej 250 ml

Mollers

Na srdce, mozog, zrak, kosti, zuby. Z divoko žijúcich rýb z Nórska.

Dostupnosť: Skladom

15,49 €

0,64 € / 10 ml
Opti-3 Omega-3 - EPA a DHA s vitamínom D3 150 ml

Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

Vegetology

Na udržanie dobrého zraku, normálnej činnosti mozgu a srdca. Aj pre dojčatá.

Dostupnosť: Skladom

25,52 €

1,7 € / 10 ml

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

Jak poznat, že srdce či cévy nefungují správně?

Problémy se srdcem často podceňujeme, proto se

bolest či tíseň na hrudi,
nadměrné pocení i bez fyzické zátěže,
bolest paže (zejména levé),
dušnost,
závrať při rychlém vstávání,
otoky nohou,
porucha srdečního rytmu,
nadměrné bušení srdce,
nevysvětlitelná únava či slabost.

Co má vliv na zdraví srdce a cév?

Symptomy srdečních obtíží se postupem času zhoršují. Jestliže vaše příznaky neustupují a jsou intenzivnější, navštivte svého lékaře. Ze zdánlivě nepodstatných problémů se totiž může vyklubat závažné onemocnění srdce (např. infarkt myokardu, ateroskleróza,

kouření,
stres,
nezdravý životní styl (nedostatek pohybu, nezdravá strava),
alkohol,
obezita,
vysoký krevní tlak,
vysoký cholesterol,
cukrovka,
vyšší věk.

Jak udržet srdce a cévy zdravé?

1. Omezte kouření

Víte, že podle Světové zdravotnické organizace (WHO) tvoří kuřáci 1/5 všech smrtí z důvodu kardiovaskulárního onemocnění? Zároveň však uvádí, že pokud s kouřením skončíte nyní, během 1 roku snížíte riziko srdečního onemocnění o 50 %.

2. Omezte alkohol a stres

I přemíra alkoholu a dlouhodobý stres mohou negativně ovlivňovat naše zdraví. Přispívají ke zvýšení krevního tlaku, čímž zvyšují riziko srdečních nemocí. Omezte tedy alkohol (případně jej úplně vyřaďte) a osvojte si techniky zvládání stresu. Pomoci může např. meditace, dýchací cvičení nebo jóga. :-)

3. Dbejte zdravou stravu, dostatek pohybu a udržujte optimální váhu

Obézní lidé mají větší riziko kardiovaskulárních onemocnění. Redukce nadbytečných kil a s ní spojená pestrá a vyvážená strava a dostatek zdravého pohybu jsou klíčem k úspěchu. Ve stravě omezte sůl a průmyslově zpracované potraviny.

4. Pravidelně choďte k lékaři

Pravidelné lékařské prohlídky jsou naprosto nezbytné a neměli byste je podceňovat. Třeba takový vysoký tlak či cholesterol o sobě často nedají znát žádnými příznaky a dozvíme se o nich až ve chvíli, kdy přijdou vážnější komplikace. Díky preventivním vyšetřením můžete spolu s lékařem problém řešit včas.

A pamatujte – ať už vám přijde váš zdravotní problém jakkoliv triviální, svěřte se s ním lékaři. Upřímnost a otevřenost vám může zachránit život. :-)

5. Vsaďte na vhodné doplňky stravy

Kardiovaskulární systém můžete podpořit i různými vitamíny či minerály.

Omega-3 mastné kyseliny (rybí tuk) – Mají pozitivní vliv nejen na správnou činnost srdce, cév a mozku, ale podporují i zdravý zrak či pružnost pokožky. Najdete je např. v tučných rybách (makrela, losos, sardinky) nebo některých rostlinách (ořechy, lněná či chia semínka).
Koenzym Q10 – Silný antioxidant, který nejenže podporuje činnost cévní soustavy, ale také imunitu či správnou činnost buněk. Najdete ho např. v mase (hovězím i vepřovém), rybách (sardinky, sleď) či sójovém oleji.
Hořčík – Hořčík je pro naše tělo nesmírně důležitý. Jeho nedostatek může vést ke kardiovaskulárním potížím, jako je bušení srdce či infarkt myokardu. Bohaté zdroje hořčíku jsou např. ořechy, nemleté cereálie, tmavá listová zelenina, fíky, mandle a luštěniny.
Česnek – Česnek je takový přírodní všelék. Užívá se pro udržení normální hladiny cholesterolu v krvi, fungování srdce a imunity.
Kurkuma – Účinná látka kurkumim nejenže napomáhá k normální činnosti kardiovaskulárního systému, ale také podporuje imunitní systém.
Vitamín C – Vitamín C prospívá v mnoha odvětvích – přispívá k normální funkci cév, kostí nebo obranyschopnosti organismu. Najdete ho zejména v citrusech, rajčatech, paprice nebo jahodách.
Draslík – Nedostatek draslíku může způsobovat problémy se srdečním rytmem. Do jídelníčku tedy nezapomeňte zařadit hovězí maso či játra, banán nebo špenát.

Späť hore