Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Blog
  3. Vše
  4. Jakou kosmetiku k moři? Seznam na dovolenou

Jakou kosmetiku k moři? Seznam na dovolenou

Bára Chajlazová
Bára Chajlazová

Publikováno

Jakou kosmetiku si vzít na letní dovolenou? Stáhněte si seznam kosmetických pomocníků, které vám (nejen) u moře nesmí chybět.

Ve zkratce: Letní kosmetická výbava stojí na dvou hlavních pilířích – ochraně před sluncem (opalovací krém s SPF a přípravky po opalování) a ochraně před hmyzem (repelent s ověřenou účinnou látkou). U moře oceníte ale také další pečující produkty – hydratační séra, vyživující masky na vlasy či termální vodu ke zklidnění a ochlazení rozpálené kůže.

Léto je tady – oblečení máte na dovolenou jakž takž sbaleno, ale nad kosmetikou ještě trochu tápete? Omrkněte našeho průvodce, se kterým vás na cestách jen tak něco nepřekvapí. Dole v článku najdete také šikovný checklist kosmetiky na dovolenou, který si zdarma stáhnete v PDF.

1. Opalovací krém na dovolenou – kolik ho vzít, jak ho vybrat a používat?

Opalovací krém je absolutní základ, ať jedeme k moři, nebo pod stan. Pokud si nejste jistí, který přesně vybrat, níže najdete odpovědi na pár nejčastějších otázek:

Kolik opalovacího krému vzít na dovolenou?

Častou otázkou před odjezdem je, kolik opalovacího krému koupit, aby vydržel na celý pobyt. Přes den je třeba pokožku opakovaně promazávat, proto na týdenní dovolenou zabalte 1,5–2 balení opalovacího krému na osobu (1 balení = 200 ml).

Náš tip

Na dovolenou vždy přibalte balení opalovacího přípravku navíc. V přímořských letoviscích bývá opalovací kosmetika výrazně dražší. 

Jaký opalovací krém vybrat na dovolenou k moři?

Kompletní návod pro výběr opalovacího krému najdete v tomto průvodci. Ve zkratce by měl opalovací krém k moři by měl mít tyto 3 nejdůležitější vlastnosti:

  1. vysoké SPF – 30 či 50 (pro děti a světlé typy vždy volte SPF 50),
  2. širokospektrální ochrana – chrání před UVB i UVA zářeními,
  3. voděodolnost – chrání ve vodě i na souši.

Pokud máte velmi citlivou pokožku nebo hledáte šetrný opalovací krém pro děti, pak ve složení hledejte minerální filtry. Obecně totiž bývají snášeny lépe.

Pozor!

Nikdy nepoužívejte opalovací krém z loňského léta! Opalovací krém totiž po nějaké době expiruje – mrkněte na zadní stranu obalu, kde uvidíte obrázek otevřeného krému. Číslo v tomto symbolu udává, kolik měsíců po otevření krém účinně chrání. Po uplynutí této doby vám krém neposkytne deklarovanou UV ochranu a můžete se nepěkně spálit.

Jak opalovací krém správně používat?

Nejčastější chybou není špatný výběr, ale špatná aplikace:

  1. Naneste dostatečné množství. Na celé tělo dospělého je potřeba zhruba 6 čajových lžiček (30 ml) krému. Při polovičním množství ochrana výrazně klesá.

  2. Aplikujte s předstihem. Krém naneste přibližně 20–30 minut před pobytem na slunci.

  3. Obnovujte ochranu. Obecné doporučení dermatologů je aplikovat krém cca každé 2 hodiny a navíc po každém koupání, osušení ručníkem nebo zpocení – to platí i pro voděodolné přípravky.

  4. Nezapomínejte na opomíjená místa – uši, nos, rty, hřbety rukou, nárty a partie kolem okrajů plavek.
  •  

Přibalte si také na balzám na rty s SPF (příp. SPF tyčinku, kterou rty přetřete). Ochrana rtů před sluncem je velmi důležitá, pokožka rtů je totiž tenčí než zbytek obličeje a je velmi náchylná k podráždění a vysoušení.

Nepodceňujte polední slunce

V největším horku (zhruba 11–15 h) se podle doporučení odborníků raději zdržujte ve stínu. Při příznacích úpalu či úžehu postupujte podle našeho článku o úpalu a úžehu.

2. Repelent – jaký vybrat a jak ho kombinovat s SPF?

Hmyz je nejen otravný, ale také nebezpečný – podle WHO zemře v důsledku nemocí přenášených hmyzem průměrně 700 000 osob za rok. Kvalitní repelent proto v letní výbavě nesmí chybět, zvlášť pokud se budete vyskytovat v přírodě či u vody.

Jak vybrat repelent?

Při výběru repelentu nehleďte na vůni, ale na účinnou látku a její koncentraci. Nejčastěji se setkáte s účinnou látkou DEET, a to v koncentraci 20 % a vyšší, která je efektivní, ale u některých může způsobovat kožní reakce. Šetrnější alternativou mohou být přírodní repelenty proti hmyzu s účinnou látkou PMD, které však zpravidla chrání kratší dobu.

Mohu používat repelent spolu s opalovacím krémem?

Ano, opalovací krém a repelent lze kombinovat – nejprve naneste opalovací krém a nechte ho vstřebat, následně aplikujte repelent. Při použití repelentu opalovací krém obnovujte častěji.

Náš tip

Na trhu najdete také opalovací krémy s repelentem 2v1, které vás chrání před sluncem i hmyzem zároveň. V naší nabídce jde např. o Incognito Opalovací minerální krém SPF 30.

  •  

3. Krém po opalování

Pokožku namáhanou sluncem, solí a větrem je potřeba po dni venku zklidnit a zregenerovat. Ve výbavě by vám tak neměl chybět krém po opalování. Oproti „klasickému" tělovému krému obsahuje nejen hydratační ingredience, ale také speciální složky, které cílí na sluncem podrážděnou pokožku – zklidní, zchladí, podpoří regeneraci či pomohou prodloužit opálení.

Ani s krémem po opalování nešetřete a aplikujte ho několikrát denně – na týdenní dovolenou by vám mělo stačit 1–2 balení na osobu (1 balení = 200 ml).

  •  

Jak pečovat o pokožku po opalování?

O tom, jak správně pečovat o pokožku po opalování, jsem se podrobně rozepsala ve svém dalším článku. ↓

4. Další kosmetika na dovolenou

Opalovací kosmetika a repelent jsou základ, myslet je však třeba i na běžnou péči. Níže najdete seznam věcí, které by ve vašem kufru neměly chybět (+ pár maličkostí navíc, které se k dovolené u moře zkrátka hodí :-)).

Péče o pleť na dovolenou

  1. Jemný odličovač či micelární voda
  2. Pleťový krém
  3. Hydratační sérum – slunce pleť vysušuje, takže dodatečnou hydrataci oceníte.
  4. Termální nebo květinová voda ve spreji – osvěží a zklidní pokožku po dni na slunci.
  5. Balzám na rty
  6. Voděodolný make-up – pokud líčení nechcete vynechat, voděodolný make-up vydrží i v horku, u vody a při pocení.

Péče o tělo na dovolenou

  1. Deodorant nebo antiperspirant
  2. Vlastní sprchový gel nebo mýdlo – pokud máte citlivou pokožku, je jistější vzít si sprchový gel, na který jste zvyklí.
  3. Krém na ruce
  4. Tělový olej se třpytkami – není nutný, ale bronzovou pokožku krásně projasní a hydratuje.
  5. Pomůcky na holení
  6. Parfém – používejte pouze k večeru, kdy nesvítí slunce. Při vystavení pokožky slunci může dojít k podráždění, vyrážce i vzniku pigmentových skvrn.
  7. Vlhčené ubrousky, antibakteriální gel

Péče o vlasy na dovolenou

  1. Vlastní šampon – univerzální hotelový šampon vašim vlasům nemusí sednout.
  2. Kondicionér či maska + vlasový olej – intenzivně vyživí vlasy vysušené sluncem, solí a chlorem.
  3. Stylingová kosmetika – gel či lak na vlasy, tužidlo
  4. Sponky, gumičky, hřeben

5. Seznam kosmetiky na dovolenou – PDF checklist ke stažení

Stáhněte si jednoduchý checklist kosmetiky na dovolenou ZDARMA v PDF, abyste na nic nezapomněli. :-)

Pročtěte se ke zdraví

Autor článku

Bára Chajlazová

Ve Vitalpointu působím jako copywriterka a specialistka na obsah v oblastech péče o pleť, zdraví a doplňků stravy. Lidské tělo vnímám jako propojený celek, a proto k těmto tématům přistupuji vždy komplexně. Mým cílem je pro vás tvořit články, které jsou nejen užitečné a lidsky srozumitelné, ale především odborně podložené. Než vám cokoli doporučím, opírám se o vědecké studie a ověřená data. Ostatně, přesvědčit se o tom můžete vždy sami v seznamu zdrojů na konci každého mého článku.

Nový seznam