Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Blog
  3. Vše
  4. Kompletní průvodce suchou pokožkou

Kompletní průvodce suchou pokožkou

Bára Chajlazová
Bára Chajlazová

Publikováno

Jak se zbavit suché kůže na těle, obličeji či na rukou a nohou? Čemu se v kosmetice vyhýbat a co v ní naopak hledat? Nejen to se dozvíte v našem přehledném průvodci.

Co je to suchá pokožka a jak se projevuje?

Suchá pokožka může znamenat dvě odlišné věci:

  • Typ pleti, který se vyznačuje nedostatečnou produkcí kožního mazu. Suchá kůže přetrvává po celý rok, bez ohledu na roční období.
  • Dočasný stav pleti, který souvisí s nedostatkem vlhkosti (vody) v pokožce (dehydratovaná pokožka). Objevit se může i osob s mastnou či smíšenou pletí.

Suchou kůži můžeme mít prakticky kdekoliv po těle, některé části těla jsou však k vysušení náchylnější. Jde např. o ruce, lokty, obličej, paty, rty a okolí úst.

Příznaky suché pokožky

Suchá kůže se projevuje různě, zpravidla v závislosti na závažnosti stavu. Suchá pokožka:

  • je vysušená a drsná na dotek,
  • šupinatí a loupe se,
  • praská,
  • způsobuje nepříjemné pnutí (např. po koupeli),
  • může být zarudlá a podrážděná,
  • může svědit, pálit či krvácet.

Jak suchá kůže vypadá?

Na suché pokožce se mohou tvořit šupiny.
Suchá kůže často postihuje ruce a další části těla, které vystavujeme okolním vlivům.
Suchá kůže na patách často praská.
Suchá kůže na nose.

Příčiny suché pokožky

Pokud se u vás objevila suchá kůže náhle a neočekávaně, zamyslete se, zda se něco nezměnilo ve vaší péči o pleť či stravovacích návycích. Velmi často je viníkem také změna počasí nebo suchý a teplý vzduch.

K vysušení pokožky přispívá celá řada dalších faktorů:

  • suchý a horký vzduch (nejen venku, ale také ve vytopených interiérech),
  • vlivy počasí (mráz, vítr, slunce),
  • kontakt s dráždivými látkami (např. úklidové prostředky),
  • časté mytí rukou,
  • dlouhé horké koupele a sprchování,
  • nevhodná a dráždivá kosmetika,
  • kouření,
  • nedostatečný pitný režim,
  • špatná skladba jídelníčku a nedostatek vitamínů,
  • některé léky (např. statiny či diuretika),
  • vyšší věk (pokožka starších lidí produkuje méně kožního mazu, což přispívá k jejímu vysušování),
  • kožní onemocnění (atopický ekzém, lupénka, seborea…),
  • některé nemoci (cukrovka, onemocnění štítné žlázy a ledvin).

Suchá pokožka jako nemoc z povolání?

Suchá kůže se často týká osob, které si v zaměstnání musí často mýt ruce, nebo přijdou do kontaktu s chemikáliemi. Jde např. o zdravotníky, uklízeče/uklízečky, kadeřnice, kuchaře, zemědělce.

Jaké vitamíny mají vliv na suchou pokožku?

Vzhled pleti často odráží náš zdravotní stav a případné nedostatky vitamínů a dalších živin v těle. Suchá pokožka může být také důsledkem nedostatku těchto látek:

Náš tip

Než začnete s doplňováním vitamínů, objednejte se na krevní testy. Ty případné nedostatky odhalí, a vy tak doplníte jen to, co tělu opravdu chybí, a neriskujete předávkování. Laboratorní testy hladiny vitamínů provádí např. SYNLAB.

Suchá pokožka a kožní onemocnění

Suchá pokožka nemusí vždy značit dehydrataci. Někdy bývá příznakem jiných kožních onemocnění, jako jsou:

  1. Kontaktní dermatitida (alergický ekzém) – alergická reakce na dráždivou látku (kosmetika, chemikálie…). Projevuje se červenou a suchou kůží či svědivou kopřivkou.

  2. Atopický ekzém – chronické onemocnění kůže projevující se suchou pokožkou, která často svědí a nutí ke škrábání. Podrobněji si o atopii přečtete na našem blogu.

  3. Seboroická dermatitida (seborea) – projevuje se šupinkami a krustami na kůži a ve vlasech, především na mastnějších částech pokožky (na pokožce hlavy, za ušima, na trupu, na obličeji).

  4. Lupénka (psoriáza) – chronické zánětlivé onemocnění, mezi jehož hlavní příznaky patří vyvýšené zarudlé plochy pokryté stříbřitými šupinami.

  5. Periorální dermatitida – vyrážka kolem úst a nosu. Objevují se pupínky a pokožka šupinatí.

  6. Ichtyóza – souhrnné označení pro skupinu kožních onemocnění způsobující nadměrnou suchost a šupinatění kůže, často připomínající rybí šupiny.

Kontaktní dermatitida (Zdroj: HealthDirect)

Atopický ekzém (Zdroj: Wikimedia Commons)

Seboroická dermatitida (Zdroj: DermNet)

Lupénka (psoriáza) (Zdroj: MayoClinic)

Periorální dermatitida (Zdroj: Skinkraft.com)

Ichtyóza (Zdroj: NHS)

Jak pečovat o suchou pokožku?

Jen mazat suchou kůži nestačí. Ještě než začnete vybírat krém, pročtěte si naše rady, které vám pomohou uzdravit suchou pokožku ještě rychleji.

  1. V zimě používejte zvlhčovač vzduchu.

  2. Namísto koupele se sprchujte vlažnou vodou. Dobu ve sprše omezte na 5–10 minut.

  3. Používejte jemná mýdla a sprchové gely bez parfemace. Sáhnout můžete také po sprchových olejích, které jsou k pokožce maximálně ohleduplné.

  4. Osuškou pokožku nedřete, pouze ji jemně přikládejte.

  5. Naneste hydratační krém ihned po sprchování nebo mytí rukou.

  6. Vyhýbejte se vysušující kosmetice – peelingy, parfémované produkty, retinoidy, produkty s obsahem alkoholu.

  7. Pokožku neškrábejte.

  8. Používejte jemné prací prostředky a vyhněte se avivážím.

  9. Nenoste vlnu a další dráždivé materiály přímo na kůži.

  10. Dbejte na pestrý jídelníček a dostatečný pitný režim.

  11. Kůži chraňte před vlivy počasí čepicí, šálou a rukavicemi.

Co jíst, pokud máte suchou pokožku?

Je známo, že nedostatečná pestrost jídelníčku může ovlivňovat vzhled pleti. Než se pustíte do radikální změny jídelníčku, je vhodné případné deficity vitamínů ověřit pomocí krevních testů. Laboratorní testy hladiny vitamínů provádí např. SYNLAB.

Co jíst?

Co nejméně průmyslově zpracované potraviny – zeleninu, ovoce, maso a ryby od producentů, jejichž chovům věříte.

Pijte dostatek vody. Právě dehydratace bývá jednou z hlavních příčin suché kůže.

Zajistěte dostatek vitamínů a dalších živin:

  • vitamín D – tučné ryby (sardinky, losos, tuňák), játra, žloutek, mléčné produkty,
  • vitamín A – játra, maso, mléko, mrkev, rajčata, papriky,
  • vitamín B3 (niacin) – játra, maso, pivovarské kvasnice, arašídy,
  • zinek – mořské plody, ústřice, maso, játra, obilné klíčky, vajíčka, mléko, fazole,
  • železo – játra, hovězí a vepřové maso, pistácie, kešu,
  • omega-3 mastné kyseliny – tučné ryby (losos, makrela, tuňák, sardinky, sleď),
  • probiotika – kefír, kysané zelí, kimchi, kombucha…

Co nejíst?

V jídelníčku omezte příjem:

alkoholu,

kofeinu,

cukru,

soli,

průmyslově zpracovaných potravin (fast food, sladkosti, uzeniny, smažená jídla…).

V ideálním případě bychom měli všechny důležité živiny získat ze stravy. To je ovšem realitou jen pro málokoho z nás. :-) Pokud u vás krevní testy odhalily deficit určité živiny, je vhodné si její dostatečný příjem hlídat doplňky stravy.

Jak hydratovat a vyživit suchou kůži?

V péči o pleť je naprosto klíčový výběr vhodné kosmetiky. Poradíme vám, které krémy a další kosmetické produkty jsou vhodné na suchou kůži kdekoliv na těle.

Kde na těle vás trápí suchá pokožka?

Kliknutím na konkrétní část těla se dostanete přímo k informacím, které hledáte.

  1. Suchá pleť obličeje
  2. Suchá pokožka na těle
  3. Suchá pokožka hlavy
  4. Suchá kůže na rukou
  5. Suchá kůže na nohou a popraskané paty

1. Jak pečovat o suchou pleť na obličeji?

Pokud vás trápí suchá pleť, se zařazováním nových produktu do kosmetické rutiny buďte opatrní. Pokožka na obličeji je mnohem citlivější než jinde na těle, a tak produkty pro jistotu přidávejte postupně.

Jaké látky v kosmetice pomohou suché pleti?

V péči o suchou pokožku je správná hydratace naprosto klíčová. Ideálně byste měli vsadit na kombinaci 3 hlavních složek:

  1. Humektanty, které pomáhají přitahovat vlhkost (kyselina hyaluronová, ceramidy, glycerin, urea…).

  2. Emoliencia, která zjemňují a vyhlazují drsnou a šupinatou pokožku (urea, ceramidy, lanolin, bambucké máslo…). Spousta okluzivních složek působí také emolienčně.

  3. Okluziva, která tvoří na pokožce ochranný film a brání vysušování (vazelína, parafín, bambucké máslo, včelí vosk, lanolin…).

Pokud si nejste jistí, jak pečující rutinu sestavit, inspirujte se naším „taháčkem”. :-)

Ráno

  1. Opláchnutí pleti vodou
  2. Hydratační sérum (např. kyselina hyaluronová)
  3. Výživný krém
  4. SPF

Večer

  1. Hydratační čisticí gel či olej
  2. Hydratační sérum (např. kyselina hyaluronová)
  3. Výživný krém
  4. Okluzivum pro „uzamknutí” vlhkosti v pokožce (bambucké máslo, vazelína…)

Nejlepší hydratační čisticí gely

Suchou pleť nejvíce potěšíte hydratačními čisticími gely a oleji. Jsou k pleti citlivější než čisticí mléka a micelární vody, protože pleť vyčistíte i bez použití vatových tamponů. Ty totiž často pleť nepříjemně dráždí. Úplně se vyhněte odličovacím ubrouskům.

  • Toleriane Jemný čisticí krém 400ml

    La Roche-Posay Toleriane Jemný čisticí krém 400ml
    Dermokosmetika ,

    Značka: La Roche-Posay

    Čistí, udržuje přirozeně vyživenou pleť a chrání kožní bariéru.

    Dostupnost: Skladem

    510 Kč

    12,8 Kč / 10 ml

  • Cicaplast Lavant B5 čisticí gel 200 ml

    La Roche Posay Cicaplast Lavant B5 čisticí gel 200 ml
    -20% , Dermokosmetika ,

    Značka: La Roche-Posay

    Zklidňující gel na podrážděnou nebo křehkou pokožku v důsledku suchosti.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 500 Kč

    400 Kč

    20 Kč / 10 ml

  • Hydratační čisticí emulze 473 ml

    CeraVe Hydratační čisticí emulze 473 ml
    -12% , Dermokosmetika ,

    Značka: CeraVe

    Nepěnící emulze čistí, hydratuje a obnovuje kožní bariéru pokožky.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 483 Kč

    423 Kč

    8,9 Kč / 10 ml

  • Sensibio Gel Moussant 500 ml

    Bioderma Sensibio Gel Moussant 500 ml
    Dermokosmetika ,

    Značka: Bioderma

    Jemný zklidňující, čisticí a odličovací gel na citlivou pokožku.

    Dostupnost: Skladem

    484 Kč

    9,7 Kč / 10 ml

  • Čisticí gel CPK 75ml

    SynCare Čisticí gel CPK 75ml
    Dermokosmetika , Výhodná cena ,

    Značka: SynCare

    Přírodní čisticí gel pro odlíčení a čištění pleti.

    Cena pro Vitalpoint klub 294 Kč

    Dostupnost: Skladem

    309 Kč

    41,2 Kč / 10 ml

  • Sensibio Micelární čistící olej 150 ml

    Bioderma Sensibio Micelární čistící olej 150 ml
    Dermokosmetika ,

    Značka: Bioderma

    Zklidňující olej s micelární technologií pro čištění a péči o pleť.

    Dostupnost: Skladem

    387 Kč

    25,8 Kč / 10 ml

  •  

Nejlepší hydratační séra pro suchou pleť

V hydratačních sérech pro suchou pleť hledejte humektanty – tedy např. kyselinu hyaluronovou či glycerin. Tyto látky najdete třeba v těchto sérech:

  • Hydro2 sérum BIO 30 ml

    Purity Vision Hydro2 sérum BIO 30 ml
    -20% , Přírodní , BIO ,

    Značka: Purity Vision

    Hloubková hydratace a redukce linek s 1,5 % kyselinou hyaluronovou.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 289 Kč

    231 Kč

    77 Kč / 10 ml

  • Hydratační sérum 30 ml

    CeraVe Hydratační sérum 30 ml
    -12% , Dermokosmetika ,

    Značka: CeraVe

    Hydratace a obnova ochranné kožní bariéry. Pro hladší a jemnější pokožku.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 510 Kč

    450 Kč

    150 Kč / 10 ml

  • Hyaluronové sérum 50 ml

    Saloos Hyaluronové sérum 50 ml
    Přírodní ,

    Značka: Saloos

    Hydratuje, vyhlazuje pleť, anti-age účiek. Na vrásky a jizvy.

    Dostupnost: Skladem

    379 Kč

    75,8 Kč / 10 ml

  • Minéral 89 Hyaluron Booster 30ml

    Vichy Minéral 89 Hyaluron Booster 30ml
    Dermokosmetika ,

    Značka: Vichy

    Hydratuje, posiluje a vyplňuje pleť.

    Dostupnost: Skladem

    445 Kč

    148,3 Kč / 10 ml

  • Pleťové sérum – Komplex ceramidů 10 ml

    Kvitok Pleťové sérum – Komplex ceramidů 10 ml
    Přírodní ,

    Značka: Kvitok

    Pro suchou, dehydrovanou pleť. Obnovuje ochrannou lipidovou bariéru kůže.

    Dostupnost: Skladem

    215 Kč

    215 Kč / 10 ml

  • Hydrabio Hyalu+ sérum 30 ml

    Bioderma Hydrabio Hyalu+ sérum 30 ml
    Dermokosmetika ,

    Značka: Bioderma

    Hydratuje a regeneruje, pomáhá redukovat jemné linky a vrásky.

    Dostupnost: Skladem

    727 Kč

    242,3 Kč / 10 ml

  • Pleťové sérum – Kyselina hyaluronová 10 ml

    Kvitok Pleťové sérum – Kyselina hyaluronová 10 ml
    Přírodní ,

    Značka: Kvitok

    Osvěžuje pleť a pomáhá předcházet vzniku vrásek. Pro všechny typy pleti.

    Dostupnost: Skladem

    305 Kč

    305 Kč / 10 ml

  •  

Náš tip

Séra s kyselinou hyaluronovou je nejlepší nanášet na vlhkou pleť. Po čištění pleť jen velice jemně osušte a na stále vlhkou pleť aplikujte sérum. Po vstřebání do pokožky naneste hydratační krém.

Nejlepší krémy pro suchou pleť

Suchá pleť obecně ocení krémy hutnější (u dermokosmetiky se často setkáte s označením „riche”). Vsadit můžete také na kterýkoliv z našich tipů:

  • Atoderm Nutritive 40ml

    Bioderma Atoderm Nutritive 40ml

    Hodnocení: 5 hvězd (1)  

    -30% , Dermokosmetika ,

    Značka: Bioderma

    Výživný a zklidňující krém na suchou pokožku tváře.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 355 Kč

    249 Kč

    62,3 Kč / 10 ml

  • Hydrabio Créme 50 ml

    Bioderma Hydrabio Créme 50 ml

    Hodnocení: 5 hvězd (1)  

    Dermokosmetika ,

    Značka: Bioderma

    Výživný hydratační a rozjasňující krém.

    Dostupnost: Skladem

    549 Kč

    109,8 Kč / 10 ml

  • Hydratační krém 177 ml

    CeraVe Hydratační krém 177 ml
    -20% , Dermokosmetika ,

    Značka: CeraVe

    Krém pro celodenní hydrataci. Zklidňuje suchou a svědící pokožku.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 305 Kč

    245 Kč

    13,8 Kč / 10 ml

  • Toleriane Sensitive Riche krém 40 ml

    La Roche-Posay Toleriane Sensitive Riche krém 40 ml
    Dermokosmetika ,

    Značka: La Roche-Posay

    Hydratuje pleť a díky prebiotikům zmírňuje její citlivost.

    Dostupnost: Skladem

    510 Kč

    127,5 Kč / 10 ml

  • Hydrance Riche Hydratační krém 40 ml

    Avene Hydrance Riche Hydratační krém 40 ml
    -23% , Dermokosmetika ,

    Značka: Avene

    Každodenní hydratace a vyživení suché, citlivé pleti.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 621 Kč

    478 Kč

    119,5 Kč / 10 ml

  • Tolerance Hydra-10 Hydratační krém 40 ml

    Avene Tolerance Hydra-10 Hydratační krém 40 ml
    -22% , Dermokosmetika ,

    Značka: Avene

    Krém na obličej, krk a oční okolí. Na suchou pleť. 100% přírodní.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 665 Kč

    518 Kč

    129,5 Kč / 10 ml

  • BioMineral výživný krém 75ml

    SynCare BioMineral výživný krém 75ml
    Dermokosmetika , Výhodná cena ,

    Značka: SynCare

    Výživný a hydratační krém pro suchou pleť.

    Cena pro Vitalpoint klub 432 Kč

    Dostupnost: Skladem

    455 Kč

    60,7 Kč / 10 ml

  •  

Náš tip

Ráno přes krém naneste opalovací krém (SPF 30 či 50), večer zase tzv. okluzivum v podobě bambuckého másla, vazelíny či masti na bázi včelího vosku (třeba BIO Zázračné srdéčko od české firmy Medarek). Zabrání ztrátě vlhkosti z pokožky a předchází tak vysušování.

2. Jak pečovat o suchou kůži na těle?

Pokud se rádi „rochníte" v horké vodě, máme pro vás špatnou zprávu – právě horké koupele totiž často mohou za vysušení pokožky. Koupel ideálně vyměňte za krátkou vlažnou sprchu (5–10 minut) a ihned po ní naneste hydratační krém. Volte tělovou kosmetiku, která suchou pokožku intenzivně vyživí – sprchové oleje místo gelů a hutné krémy místo tělových mlék:

Nejlepší sprchové oleje pro suchou pokožku

Výživa suché pokožky by měla začít už ve sprše. Namísto sprchových gelů proto raději volte sprchové oleje, které jsou velmi jemné a lépe hydratují. Vsadit můžete třeba na tyto osvědčené produkty:

  • Atoderm sprchový olej 1L

    Bioderma Atoderm sprchový olej 1L

    Hodnocení: 5 hvězd (5)  

    -30% , Dermokosmetika ,

    Značka: Bioderma

    Výživný obnovující sprchový olej na suchou až atopickou pokožku.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 588 Kč

    412 Kč

    4,1 Kč / 10 ml

  • Mycí olej 500 ml

    Dexeryl Mycí olej 500 ml
    Dermokosmetika , Výhodná cena ,

    Značka: Dexeryl

    Na obličej i tělo. Vhodný pro suchou i atopickou pokožku.

    Dostupnost: Skladem

    285 Kč

    5,7 Kč / 10 ml

  • XeraCalm A.D. Relipidační mycí olej 400 ml

    Avene XeraCalm A.D. Relipidační mycí olej 400 ml
    -25% , Dermokosmetika ,

    Značka: Avene

    Snižuje svědění, chrání kůži před vysoušením. I ve fázi vzplanutí.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 551 Kč

    412 Kč

    10,3 Kč / 10 ml

  • Lipikar Olej AP+ 1 l

    La Roche-Posay Lipikar Olej AP+ 1 l
    -20% , Dermokosmetika ,

    Značka: La Roche-Posay

    Zvláčňující relipidační koupelový a sprchový olej na podrážděnou pokožku.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 621 Kč

    497 Kč

    5 Kč / 10 ml

  • Hydratační čisticí pěnící olej 473 ml

    CeraVe Hydratační čisticí pěnící olej 473 ml
    -12% , Dermokosmetika ,

    Značka: CeraVe

    Jemně čistí a zklidňuje pokožku. Nezanechává mastný pocit.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 483 Kč

    423 Kč

    8,9 Kč / 10 ml

  • Exomega Control Zvláčňující sprchový olej pro suchou kůži se sklonem k atopii 500 ml

    A-Derma Exomega Control Zvláčňující sprchový olej pro suchou kůži se sklonem k atopii 500 ml
    -26% , Dermokosmetika , Přírodní ,

    Značka: A-Derma

    Čistí, snižuje suchost kůže, zklidňuje již při mytí.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 516 Kč

    380 Kč

    7,6 Kč / 10 ml

  • AtopiControl Sprchový olej 400 ml

    Eucerin AtopiControl Sprchový olej 400 ml
    -38% , Dermokosmetika ,

    Značka: Eucerin

    Jemná mycí péče o atopickou pokožku. Vhodné i pro kojence.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 684 Kč

    424 Kč

    10,6 Kč / 10 ml

  • pH5 Relipidační sprchový olej 400 ml

    Eucerin pH5 Relipidační sprchový olej 400 ml

    Hodnocení: 5 hvězd (1)  

    -30% , Dermokosmetika ,

    Značka: Eucerin

    Zklidňující velmi lehká mycí péče o citlivou či alergickou pokožku.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 493 Kč

    345 Kč

    8,6 Kč / 10 ml

  •  

Nejlepší tělové krémy pro suchou pokožku

Suchá pokožka vyžaduje intenzivnější hydrataci, proto volte tělové krémy namísto tělových mlék. Jsou totiž hutnější a mastnější, a suchou pokožku tedy hydratují lépe a po delší dobu.

Nešlápnete vedle, pokud zvolíte tělové krémy pro atopickou pokožku – takové produkty totiž obsahují složky, které tlumí svědění pokožky.

  • Zvláčňující krém 500 g

    Dexeryl Zvláčňující krém 500 g
    Výhodná cena ,

    Značka: Dexeryl

    Zdravotnický prostředek. Hydratuje a chrání kůži. Všechny typy suché kůže.

    Dostupnost: Skladem

    302 Kč

    6 Kč / 10 g

  • Atoderm Intensive Baume 500 ml

    Bioderma Atoderm Intensive Baume 500 ml

    Hodnocení: 5 hvězd (2)  

    -30% , Dermokosmetika ,

    Značka: Bioderma

    Zklidňující a obnovující balzám na atopickou, podrážděnou pokožku.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 646 Kč

    452 Kč

    9 Kč / 10 ml

  • Hydratační krém 454 g

    CeraVe Hydratační krém 454 g
    -11% , Dermokosmetika ,

    Značka: CeraVe

    Krém pro celodenní hydrataci. Zklidňuje suchou a svědící pokožku.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 562 Kč

    502 Kč

    11,1 Kč / 10 g

  • XeraCalm A.D. Relipidační krém 400 ml

    Avene XeraCalm A.D. Relipidační krém 400 ml
    -20% , Dermokosmetika ,

    Značka: Avene

    Pro střední suchost kůže trpící svěděním.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 760 Kč

    607 Kč

    15,2 Kč / 10 ml

  • Exomega Control Emolienční krém pro suchou kůži se sklonem k atopii 400 ml

    A-Derma Exomega Control Emolienční krém pro suchou kůži se sklonem k atopii 400 ml
    -22% , Dermokosmetika , Přírodní ,

    Značka: A-Derma

    Zmírňuje pocity svědění. Pro suchou kůži se sklonem k atopii.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 683 Kč

    535 Kč

    13,4 Kč / 10 ml

  • Hydratační krém 340g

    CeraVe Hydratační krém 340 g
    -12% , Dermokosmetika ,

    Značka: CeraVe

    Krém pro celodenní hydrataci. Zklidňuje suchou a svědící pokožku.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 493 Kč

    433 Kč

    12,7 Kč / 10 g

  • SA Zjemňující hydratační krém 340 g

    CeraVe SA Zjemňující hydratační krém 340 g
    -10% , Dermokosmetika ,

    Značka: CeraVe

    Hydratační krém uchovává vlhkost a zjemňuje suchou pokožku.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 592 Kč

    532 Kč

    15,6 Kč / 10 g

  • Atoderm Krém Ultra 200 ml

    Bioderma Atoderm Krém Ultra 200 ml
    -30% , Dermokosmetika ,

    Značka: Bioderma

    Ultra-vyživující, zvláčňující krém a ochranná denní péče pro pokožku.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 420 Kč

    294 Kč

    14,7 Kč / 10 ml

  • UreaRepair Tělový krém 5% Urea 450 ml

    Eucerin UreaRepair Tělový krém 5% Urea 450 ml
    -30% , Dermokosmetika ,

    Značka: Eucerin

    Hydratační péče o tělo a obličej pro suchou a velmi suchou pokožku.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 826 Kč

    578 Kč

    12,8 Kč / 10 ml

  •  

3. Jak pečovat o suchou pokožku hlavy

Za suchou a svědivou pokožkou hlavy může stát celá řada příčin. Velmi častou příčinou je však nevhodná kosmetika a péče, která pokožku hlavy zbytečně vysušuje. Jak o pokožku hlavy správně pečovat? V zimě i v létě noste pokrývku hlavy, abyste pokožku chránili před vlivy počasí, a volte jemné šampony určené pro suchou a citlivou pokožku hlavy:

Nejlepší šampony pro suchou pokožku hlavy

Suchá a svědivá pokožka hlavy ocení velmi jemné šampony určené pro citlivou pokožku hlavy. Pokud není na obalu výrobku uvedeno jinak, jemně šampon vmasírujte do pokožky hlavy a nechte 2–3 minuty působit. Vsadit můžete na tyto šampony:

  •  

Pokud pokožka hlavy svědí, objevují se šupiny (nejen ve vlasech, ale také v obličeji), může jít o seboroickou dermatitidu. Jak seboreu poznat a léčit se dozvíte v našem článku.

Náš tip

Suchou pokožku hlavy můžete hydratovat také toniky a séry. Tyto produkty navíc pokožku hlavy zklidní a zmírní svědění:

4. Jak pečovat o suchou kůži na rukou

Ruce jsou k vysušování velmi náchylné. Není divu – často je totiž vystavujeme mrazu, větru, slunci, ale také úklidovým prostředkům a jiným dráždivým produktům. Co na suché ruce skutečně pomáhá? V prvé řadě musíme myslet na prevenci v podobě rukavic (nejen zimních, ale i těch gumových na úklid) a jemnou a hydratující kosmetiku:

Nejlepší mýdla na suché ruce

Výběr mýdla na suché ruce je velice důležitý. Vyhněte se mýdlům s parfemací a naopak sáhněte po mýdlech pro citlivou pokožku:

  • XeraCalm A.D Ultra vyživující mycí kostka 100 g

    Avene XeraCalm A.D Ultra vyživující mycí kostka 100 g
    -7% , Dermokosmetika ,

    Značka: Avene

    Snižuj svědění, chrání kůži před vysoušením. Fyziologické pH.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 201 Kč

    187 Kč

    18,7 Kč / 10 g

  • Dermatologická mycí kostka pro citlivou pokožku 100 g

    A-Derma Dermatologická mycí kostka pro citlivou pokožku 100 g
    -7% , Dermokosmetika , Přírodní ,

    Značka: A-Derma

    Pro reaktivní, podrážděnou či suchou pokožku jedinců. Bez mýdla.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 188 Kč

    175 Kč

    17,5 Kč / 10 g

  • Měsíčkové rostlinné mýdlo 100 g

    Weleda Měsíčkové rostlinné mýdlo 100 g
    Přírodní ,

    Značka: Weleda

    Šetrná volba pro choulostivou pokožku. Vhodné i pro děti od 3 let.

    Dostupnost: Skladem

    139 Kč

    13,9 Kč / 10 g

  • Tekuté mýdlo na ruce Sensitive 300 ml

    Sonett Tekuté mýdlo na ruce Sensitive 300 ml
    Přírodní ,

    Značka: Sonett

    Tekuté mýdlo bez vonných přísad, vhodný pro alergiky.

    Dostupnost: Skladem

    179 Kč

    6 Kč / 10 ml

  • Lipikar Surgras Fyziologické mýdlo v kostce 150g

    La Roche-Posay Lipikar Surgras Fyziologické mýdlo v kostce 150g
    -20% , Dermokosmetika ,

    Značka: La Roche-Posay

    Jemně čistí pokožku a respektuje její přirozený ochranný film.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 276 Kč

    221 Kč

    14,7 Kč / 10 g

  • Mýdlo pro nejmenší 100 g

    Medarek Mýdlo pro nejmenší 100 g
    Přírodní ,

    Značka: Medarek

    Z mandlového, meruňkového a kokosového oleje. Téměř bez vůně.

    Dostupnost: Skladem

    144 Kč

    14,4 Kč / 10 g

  • Bebe Jemné mýdlo s BIO měsíčkem 100 g

    Klorane Bebe Jemné mýdlo s BIO měsíčkem 100 g
    -7% , Dermokosmetika , Přírodní ,

    Značka: Klorane

    Jemné mýdlo se zklidňujícím efektem pro miminka od narození.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 123 Kč

    114 Kč

    11,4 Kč / 10 g

  •  

Nejlepší krémy na suché ruce

Krém na suché ruce by měl být hutný a výživný, v ideálním případě by měl kromě hydratace ruce také chránit. To zajistí tzv. okluziva, tedy složky, které na pokožce vytváří ochranný film a zabraňují vysušování. Patří mezi ně např. vazelína, parafín, bambucké máslo či včelí vosk. Tyto složky obsahují např. tyto krémy na ruce:

  • AtopiControl Krém na ruce 75 ml

    Eucerin AtopiControl Krém na ruce 75 ml
    -30% , Dermokosmetika ,

    Značka: Eucerin

    Vyživující péče o ruce při atopii. Zmírňuje svědění a zarudnutí.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 399 Kč

    279 Kč

    37,2 Kč / 10 ml

  • Cicaplast Obnovující a ochranný krém na ruce 100 ml

    La Roche-Posay Cicaplast Obnovující a ochranný krém na ruce 100 ml
    -20% , Dermokosmetika ,

    Značka: La Roche-Posay

    Zklidňuje, chrání a obnovuje kožní bariéru.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 445 Kč

    356 Kč

    35,6 Kč / 10 ml

  • Cold Cream Koncentrovaný krém na ruce 50 ml

    Avene Cold Cream Koncentrovaný krém na ruce 50 ml
    -7% , Dermokosmetika ,

    Značka: Avene

    Jemná péče pro úlevu od suchých/velmi suchých rukou.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 275 Kč

    256 Kč

    51,2 Kč / 10 ml

  • Basis Krém na ruce BIO 75 ml

    Lavera Basis Krém na ruce BIO 75 ml
    Přírodní , BIO ,

    Značka: Lavera

    Krém s výživnou směsí mandlového oleje a bambuckého másla.

    Dostupnost: Skladem

    139 Kč

    18,5 Kč / 10 ml

  • Cicaplast Mains Obnovující a ochranný krém na ruce 50ml

    La Roche-Posay Cicaplast Mains Obnovující a ochranný krém na ruce 50ml
    -20% , Dermokosmetika ,

    Značka: La Roche-Posay

    Obnovuje a chrání kožní bariéru namáhaných rukou.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 324 Kč

    259 Kč

    51,8 Kč / 10 ml

  • Dexyane MeD Zklidňující reparační krém 100 ml

    Ducray Dexyane MeD Zklidňující reparační krém 100 ml
    -30% , Dermokosmetika ,

    Značka: Ducray

    Pomáhá odstraňovat léze ekzému a omezuje jejich recidivu.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 430 Kč

    300 Kč

    30 Kč / 10 ml

  • Hand 75 ml

    Linola Hand 75 ml

    Značka: Linola

    Regenerace, snížení pnutí, zvýšení vlhkosti. Na suchou pleť, ekzém.

    Dostupnost: Skladem

    175 Kč

    23,3 Kč / 10 ml

  • Coldcream 30 ml

    Weleda Coldcream 30 ml
    Přírodní ,

    Značka: Weleda

    Ochranný krém pro maximální revitalizaci nejsušší pokožky obličeje.

    Dostupnost: Skladem

    289 Kč

    96,3 Kč / 10 ml

  • Sněhová vločka na ruce 30 ml

    Havlíkova Apotéka Sněhová vločka na ruce 30 ml
    Přírodní ,

    Značka: Havlíkova Apotéka

    Zjemnění, regenerace. Obnovuje pružnost pokožky, chrání ji.

    Dostupnost: Skladem

    326 Kč

    108,7 Kč / 10 ml

  • Cicalfate obnovující bariérový krém na ruce 100 ml

    Avene Cicalfate obnovující bariérový krém na ruce 100 ml
    -32% , Dermokosmetika ,

    Značka: Avene

    Obnovuje a chrání velmi suché a podrážděné ruce.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 408 Kč

    279 Kč

    27,9 Kč / 10 ml

  •  

Velmi suché a popraskané ruce ocení velmi výživné masti. Výborné jsou např. Aquaphor regenerační mast od Eucerinu nebo přírodní propolisová mast Medarek a Havlíkův přírodní zázrak. Stejně dobře poslouží také vazelína či bambucké máslo. Aplikujte večer a nasaďte rukavice, abyste se ráno probudili s jemnýma a hladkýma rukama.

Náš tip

Krém na ruce aplikujte co nejčastěji. Nezapomínejte ho nanést po každém mytí rukou a před spaním. Mějte ho vždy na očích (třeba na umyvadle či nočním stolku), abyste ho nezapomínali používat. :-)

5. Jak pečovat o suchou kůži na nohou

Chodidla a popraskané paty většinou snesou i mírně „drsnější” péči. V péči o nohy tedy vsaďte na kombinaci odstranění zhrublé kůže a intenzivní hydratace.

1. Odstranění hrubé kůže

Pravidelný peeling je v péči o zhrublou kůži nohou velice důležitý. Nohy namočte na alespoň 10 minut do teplé vody, osušte a odstraňte ztvrdlou kůži pemzou či pilníkem na nohy. S hoblíky a drsnými škrabkami na paty buďte opatrní, abyste kůže neodstranili příliš a neporanili se.

Pokud si na domácí pedikúru netroufáte, případně máte paty velmi popraskané, navštivte raději podologa.

2. Krémy na nohy

Hydratace je naprostý základ. Vhodné jsou krémy na nohy s obsahem urey, kyseliny salicylové či AHA kyselin, které kombinují hydratační a exfoliační účinky. Vsadit můžete i na jiné hutné krémy, které pokožku pořádně promastí (třeba i obyčejná Indulona či vazelína).

Pro nejlepší výsledky nohy krémujte alespoň 2x denně. Večer krém naneste ihned po sprchování a navlékněte si ponožky.

  • UreaRepair Krém na nohy 10% Urea 100 ml

    Eucerin UreaRepair Krém na nohy 10% Urea 100 ml
    -30% , Dermokosmetika ,

    Značka: Eucerin

    Hydratační péče o chodidla na suchou, hrubou pokožku a popraskané paty.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 428 Kč

    300 Kč

    30 Kč / 10 ml

  • UreaRepair Pěna na nohy 10% Urea 150 ml

    Eucerin UreaRepair Pěna na nohy 10% Urea 150 ml
    -30% , Dermokosmetika ,

    Značka: Eucerin

    Hydratační péče o suché nohy a paty s exfoliačním efektem.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 464 Kč

    325 Kč

    21,7 Kč / 10 ml

  • Lipikar 30% Urea gel proti hrubé a mozolovité kůži 50 ml

    La Roche-Posay Lipikar 30% Urea gel proti hrubé a mozolovité kůži 50 ml
    -20% , Dermokosmetika ,

    Značka: La Roche-Posay

    Hydratační a exfoliační péče proti hrubé a mozolovité kůži. Na tělo, ruce, nohy a pokožku hlavy.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 343 Kč

    274 Kč

    54,8 Kč / 10 ml

  • Pedicalx změkčující krém na paty 75ml

    SynCare Pedicalx změkčující krém na paty 75ml
    Dermokosmetika , Výhodná cena ,

    Značka: SynCare

    Krém pro dlouhodobou péči o zatvrdlou kůži pat.

    Cena pro Vitalpoint klub 231 Kč

    Dostupnost: Skladem

    243 Kč

    32,4 Kč / 10 ml

  • Krém na rozpraskané paty 50 ml

    Neutrogena Krém na rozpraskané paty 50 ml

    Značka: Neutrogena

    Regenerační krém na poškozenou a popraskanou pokožku chodidel.

    Dostupnost: Skladem

    207 Kč

    41,4 Kč / 10 ml

  • Footcann Vyživující krém na nohy BIO 75 ml

    Annabis Footcann Vyživující krém na nohy BIO 75 ml
    Přírodní , BIO ,

    Značka: Annabis

    Pro péči o suchou pokožku chodidel. Výživa a ochrana před popraskáním.

    Dostupnost: Skladem

    159 Kč

    21,2 Kč / 10 ml

  • Výživný krém na nohy 100 ml

    Neutrogena Výživný krém na nohy 100 ml

    Značka: Neutrogena

    Pro suchá, namáhaná chodidla. Intenzivně vyživuje a poskytuje okamžitou úlevu.

    Dostupnost: Skladem

    218 Kč

    21,8 Kč / 10 ml

  • Bio balzám na nohy 45 ml

    Inlight Bio balzám na nohy 45 ml
    -15% , Přírodní , BIO ,

    Značka: Inlight

    Zjemňuje zrohovatělou pokožku nohou a podporuje krevní oběh.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 1 195 Kč

    1 015 Kč

    225,6 Kč / 10 ml

  •  

3. Exfoliační maska na nohy

V posledních letech se těší velké oblibě speciální exfoliační ponožky, které zrohovatělou kůži hydratují a zjemní. Stará kůže se po několika dnech až týdnech začne odlupovat a výsledkem jsou jemná a hladká chodidla. Zkusit můžete třeba exfoliační ponožky Parasoftin.

Jak pečovat o suchou pokožku v zimě vs. v létě?

Pokud vás trápí suchá pokožka celoročně, vaše pečující rutina se nijak podstatně lišit nemusí. V létě většinou preferujeme krémy lehčí, záleží však na potřebách vaší pleti.

Existuje však pár produktů, které stojí za to do rutiny zařadit v závislosti na ročním období:

  1. Balzám na rty – v zimě vás chrání před praskáním rtů v důsledku mrazivého počasí, v létě vás zase před vysušením a spálením od slunce (obsahuje-li SPF).

  2. Zimní krém (cold cream) – kombinuje hydratační složky a tuky (např. rostlinné oleje či včelí vosk), které pomáhají chránit pleť před mrazem, větrem a agresivními vnějšími podmínkami. Na pleť jej naneste ráno před opalovacím krémem.

  3. Hydratační pleťová maska – není nutností, ale v náročném období zimy se může hodit pro extra dávku hydratace. Vhod přijdou zejména masky se zklidňujícími účinky, jako např. tato Zklidňující hydratační maska od Avène.

Kdy vyhledat lékaře?

Pokud se stav vaší pleti nelepší ani při důsledné péči, nebo je vaše pokožka extrémně vysušená a praská navštivte kožního lékaře. Pokud kůže mokvá, na nic nečekejte, může se jednat o infekci.

Suchá kůže někdy může signalizovat vážnější zdravotní problém (např. atopický ekzém), proto návštěvu dermatologa nepodceňujte. 

Suchá kůže může být následkem nevhodné péče o pleť, jindy může jít o příznak kožního onemocnění. S diagnózou pomůže dermatolog.

Suchá pokožka u dětí

Suchá pokožka u dětí je poměrně častým, nikoliv však závažným problémem. Důvod, proč děti trpí suchou pokožkou, je prostý – jejich kůže je velice citlivá a náchylná k podráždění působením vnějších vlivů. Zima, teplo a sucho, sluníčko, časté koupání – to vše může přispívat k vysoušení pokožky.

Jak správně pečovat o dětskou pokožku

Dítě koupejte méně často (nebo kratší dobu – cca 10 minut). Používejte raději sprchové oleje, které pokožku lépe hydratují.)

Ihned po koupeli a jemném osušení aplikujte hydratační krém. Maminky se k nám nejčastěji vrací např. pro Měsíčkový dětský krém od Weledy, Zklidňující jantarový olej Purity Vision či Bioderma Atoderm Intensive Baume vhodný i pro malé atopiky.

V zimě pokožku chraňte šálou, čepicí a tzv. zimním krémem, který pokožku chrání proti chladu a větru.

Hlídejte u dítěte dostatečný příjem tekutin.

Suchá kůže, nebo atopický ekzém?

Atopický ekzém se u miminek projevuje začervenáním a suchostí kůže, a to především v obličeji, na krku či pokožce hlavy. Jde o časté kožní onemocnění, které dle České akademie dermatovenerologie celosvětově postihuje 15–30 % dětí. V našem článku o atopickém ekzému u dětí se dozvíte, jak atopii poznat a léčit.

Autor článku

Bára Chajlazová

Ve Vitalpointu jsem známá jako nadšenec do skin care :-) Zaměřuji se hlavně na dermokosmetiku a kožní problémy. Sama trpím periorální dermatitidou a věřím, že dermoproblémy bychom měli léčit jak zvenčí, tak zevnitř. Ve článcích se opírám nejen o podložené studie, ale čerpám i z vlastních zkušeností.

Nový seznam