Ačkoliv jejich název může být zavádějící, nenechte se zmást – s klasickou kuchyňskou solí nemají nic společného. Schüsslerovy soli jsou minerální soli, které mohou pomoci s celou řadou neduhů – bolesti všeho druhu, záněty, stres nebo třeba ekzém. Na co přesně soli jsou, jak je vybrat a užívat? S tím pomůže náš kompletní průvodce.
Co jsou Schüsslerovy soli?
Schüsslerovy tkáňové soli jsou anorganické soli nezbytné pro fungování našeho těla.
Své jméno získaly díky německému lékaři Dr. Wilhelmu Heinrichu Schüsslerovi. Ten se v 19. století zabýval minerálními látkami a jejich významem pro lidské tělo. Dr. Schüssler došel k závěru, že zdraví buňky (a potažmo pak i celého těla) závisí na dostatku minerálních solí v těle. Zastával názor, že právě nedostatek těchto minerálů zapříčiňuje celou řadu zdravotních problémů, je tedy nutné je do těla doplnit.
Dr. Schüssler tak stanovil 12 základních minerálních solí, které používal k léčbě různých onemocnění. Tyto soli napomáhají správnému fungování buněk v těle.
„Veškeré neduhy léčím pomocí dvanácti anorganických látek, které jsou schopny nejkratší cestou doputovat k cíli.“
– Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler
Na co Schüsslerovy soli pomáhají?
Náš životní styl, nevyvážená strava, stres a vyčerpání, ale i životní prostředí mohou negativně ovlivňovat naše zdraví. Schüsslerovy soli pozitivně působí při spoustě zdravotních problémů a mohou tak pomoci při lehčích i těžších obtížích.
- Podpora imunitního systému
- Únava a vyčerpání
- Migréna, bolesti hlavy
- Stres a nervozita
- Detox těla
- Pleť, vlasy a nehty
- Kožní onemocnění (ekzém, dermatitida, akné)
- Bolesti různého druhu
- Podpora při léčbě zlomenin a jiných zranění
- Bolestivá menstruace
- Dna, revma
- Osteoporóza
- a mnoho dalších…
Soli lze používat jak preventivně (např. před začátkem menstruace či před zkouškou), tak na začátku či během nemoci. Vhodné jsou nejen u akutních stavů (migréna, křeč), ale i u chronických onemocnění.
Soli jsou bezpečné i pro těhotné či kojící ženy a mohou je užívat všechny věkové kategorie včetně kojenců a starších lidí. Používat je lze i s ostatními léčivy či homeopatiky.
Zdroj fotky: Adler Pharma
Jaké Schüsslerovy soli vybrat?
Vyznat se ve všech 12 solích může být obtížné – proto jsme připravili přehledný seznam, který napoví, po které ze solí sáhnout podle toho, co vás zrovna trápí.
- Nr. 1 Calcium fluoratum D12 – Pro zdravé kosti, šlachy, svaly, zuby a kůži
- Podporuje pevnost a odolnost zubní skloviny
- Urychluje hojení podlitin, pomáhá při bolesti zad, kloubů a svalů
- Zvyšuje pružnost tkání a cév – důležitá při hojení a pro prevenci vrásek, popraskané kůže, strií, křečových žil, hemoroidů či natažených šlach
- Nr. 2 Calcium phosphoricum D6 – Podporuje růst a pevnost kostí a zubů
- Pomáhá při léčbě zlomenin a svalových křečích
- Pozitivně působí u dětí, které trpí hyperaktivitou
- Podporuje rekonvalescenci
- Zmírňuje bolesti hlavy či kloubů
- Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12 – Podporuje krvetvorbu a imunitní systém
- Podporuje regeneraci svalů po namáhavých výkonech
- Užívá se jako první pomoc při zánětech
- Posiluje paměť a koncentraci
- Pozitivně působí při silném menstruačním krvácení
- Zlepšuje prokrvení končetin
- Nr. 4 Kalium chloratum D6 – Pomáhá při léčbě sliznic
- Pomůže se záněty uší, nosohltanu a očních spojivek
- Pozitivně působí při infekcích trávicího traktu a močopohlavního ústrojí
- Podporuje vstřebávání otoků
- Zmírňuje projevy nachlazení – usnadňuje vykašlávání, zmírňuje rýmu
- Nr. 5 Kalium phosphoricum D6 – Podporuje rovnováhu mysli a nervového systému
- Zlepšuje koncentraci a paměť
- Pomáhá při psychické, emocionální nebo fyzické únavě a vyčerpání
- Napomáhá při nespavosti
- Pozitivně působí při léčbě deprese či úzkosti
- Nr. 6 Kalium sulfuricum D6 – Pomocník při očistě organismu
- Zlepšuje regeneraci při zánětech
- Používá se u chronických zánětů sliznic (např. bronchitida, angína) a kožních onemocnění (atopický ekzém, dermatitida, akné)
- Urychluje proces hojení ran
- Podporuje detoxikaci organismu
- Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 – Důležitá pro relaxaci svalů a nervů
- Pomáhá při migrénách, bolestech hlavy a zad
- Přináší úlevu při menstruačních a jiných křečích
- Tlumí revmatické bolesti
- Uklidňuje mysl ve stresových situacích, napomáhá ke snadnějšímu usínání
- Nr. 8 Natrium chloratum D6 – Podporuje správný pohyb vody v těle a hydrataci buněk
- Podporuje vstřebávání otoků
- Odstraňuje následky dehydratace – suché rty a pleť, sucho v ústech
- Pomáhá při zácpě, průjmu, nevolnosti či zvracení
- Snižuje zadržování vody v těle, pomáhá při nadměrném pocení
- Pozitivně působí při pocitech deprese, smutku, plačtivosti
- Nr. 9 Natrium phosphoricum D6 – Podporuje acidobazickou rovnováhu a látkovou výměnu v těle
- Důležitá pro odkyselení organismu
- Působí při zažívacích potížích (plynatost, pálení žáhy, reflux)
- Pomáhá s kolikou či zvracením mléka u kojenců
- Účinná při boji s akné a černými tečkami
- Pozitivně působí při léčbě a prevenci dny
- Nr. 10 Natrium sulfuricum D6 – Pomáhá při problémech trávicího traktu
- Napomáhá správné funkci jater, ledvin a slinivky
- Odstraňuje přebytečné tekutiny a toxiny z těla
- Stimuluje trávení a pomáhá při zácpě, průjmech či nadýmání
- Působí jako prevence žlučníkových a ledvinových kamenů
- Podává se při léčbě otoků, bércových vředů, akné či ekzémů
- Nr. 11 Silicea D12 – Pomáhá udržovat pružnost a pevnost pojivových tkání
- Zlepšuje pružnost a celkovou kvalitu chrupavek, šlach, kostí, pleti, vlasů a nehtů
- Účinná při artróze, osteoporóze, zánětu okostice
- Pomáhá při onemocnění dnou
- Zmírňuje projevy stárnutí
- Nr. 12 Calcium sulfuricum D6 – Podporuje detoxikační činnosti jater
- Bojuje s akné, hnisavými ranami, opary
- Používá se při léčbě či prevenci příznaků nachlazení (kašel, rýma, bolest v krku)
- Působí protizánětlivě při léčbě hnisavého či chronického zánětu průdušek, zánětu středního ucha, angíny
Schüsslerovy soli mají široký záběr působnosti – ať už jde o bolest hlavy, zad či nevolnost
Je možné soli kombinovat?
Určitě ano. Spousta solí spolu funguje synergicky a může tak pomoci vyřešit více problémů najednou. Jaké kombinace solí doporučujeme?
Na podporu imunity
Pokud jste vy nebo vaše děti často nemocní, můžete zkombinovat hned několik solí zároveň. Nejúčinnější kombinací je:
Pleť, vlasy a nehty
Pokud se vám často lámou nehty nebo začínáte pozorovat, že vaše pleť je povadlá, zkuste tuto kombinaci solí:
Pro lepší spánek
Pokud trpíte nespavostí nebo se během noci často budíte, tyto dvě soli vám pomohou:
Pro lepší zažívání
Pokud vás trápí nadýmání, zácpa, průjem – zkuste zkombinovat tyto soli:
Detoxikace organismu
Ať už chcete očistit organismus před nástupem jara nebo zkrátka cítíte, že si vaše tělo zaslouží detox, zkuste tuto kombinaci:
Jak Schüsslerovy soli užívat?
Existuje mnoho způsobů, jak Schüsslerovy soli používat – jsou vhodné nejen na vnitřní, ale i vnější použití. Soli můžete:
-
Rozpustit v puse
Soli můžete nechat samovolně rozpustit v ústech. Pokud používáte více druhů solí, můžete je promíchat v malé nádobce a během dne postupně rozpouštět v ústech.
-
Rozpustit ve vodě
Schüsslerovy soli je samozřejmě možné rozpustit i ve vodě a roztok během dne pomalu upíjet. Doporučuje se každý doušek chvíli podržet v ústech, abyste účinnou látku co nejlépe vstřebali.
Horký nápoj (tzv. Horká sedmička)
Ze solí lze také připravit horký nápoj. Svůj název mu dala sůl č. 7, tedy Nr. 7 Magnesium phosphoricum, která se pro výrobu Horké sedmičky tradičně používá. Díky rychle nastupujícímu účinku je tento způsob konzumace velmi vhodný při akutních potížích. Horký nápoj si ale samozřejmě můžete vyrobit i z jakékoliv jiné soli.
Horkou sedmičku si vyrobíte velmi jednoduše – 7-10 tablet soli rozpusťte v cca 200 ml vroucí vody. Roztok pomalu upíjejte a každý doušek chvíli podržte v ústech.
Horkou sedmičku můžete popíjet jak ráno po probuzení, tak před spaním na uklidnění.
-
Aplikovat na postižené místo
Z tablet také můžete vyrábět různé zábaly či obklady, které působí např. jako první pomoc při popáleninách či jiných zraněních.
Tablety stačí rozpustit v malém množství vody, aby z nich vznikla jemná kaše. Kaši pak můžete aplikovat na postižená místa a případně i obalit potravinovou folií. Díky ní kaše nezaschne a působí delší dobu. Případně můžete do směsi namáčet gázu či jinou textilii a tu pak přikládat na postižená místa.
K vnějšímu použití také slouží již připravené krémy či krémgely. Přípravky pomohou s řadou problémů – od podrážděné pokožky, přes jemné otoky, až po povadlou a vrásčitou pleť. U krémů či krémgelů platí – 1 g krémů se rovná 1 tabletě.
Jaké je správné dávkování Schüsslerových solí?
Vždy se řiďte dávkováním uvedeném na obalu výrobku. Standardní denní dávka je 5-7 tablet, kterou lze v případě nedostatku minerálu navýšit.