Ačkoliv jejich název může být zavádějící, nenechte se zmást – v kuchyni jejich uplatnění nehledejte. Schüsslerovy soli jsou minerální soli, které mohou pomoci s celou řadou neduhů – bolestmi všeho druhu, záněty, stresem nebo třeba ekzémem. Na co přesně Schüsslerovy tkáňové soli jsou, jak je vybrat a užívat? S tím pomůže náš kompletní průvodce.
Co se v článku dozvíte?
1. Co jsou Schüsslerovy soli a jak fungují?
2. S čím mohou Schüsslerovy soli pomoci?
3. Pro koho jsou tkáňové soli vhodné?
4. Účinky jednotlivých Schüsslerových solí
5. Jak tkáňové soli kombinovat?
6. Jednodruhové soli vs. směsi – výhody a nevýhody
7. Jak správně užívat Schüsslerovy soli?
8. Jak soli užívat při intoleranci či alergii na laktózu nebo lepek?
9. Jaké je správné dávkování Schüsslerových solí?
Co jsou Schüsslerovy soli a jak fungují?
Schüsslerovy tkáňové soli jsou sloučeniny minerálů nezbytných pro fungování našeho těla. Jde např. o vápník, sodík, draslík, železo či hořčík. Pokud těchto minerálů v těle nemáme dostatek, může se objevit celá řada zdravotních problémů.
Schüsslerovy soli jsou minerální soli, které mohou pomoci s celou řadou zdravotních obtíží. Od únavy přes ekzém až po menstruační křeče. (Zdroj fotky: Adler Pharma)
Tkáňové soli získaly své jméno díky lékaři Dr. Wilhelmu Heinrichu Schüsslerovi. Ten se v 19. století zabýval minerálními látkami a jejich významem pro lidské tělo. Došel k závěru, že zdraví buňky (a potažmo pak i celého těla) závisí na dostatku minerálních solí v těle. Zastával názor, že právě nedostatek těchto minerálů zapříčiňuje celou řadu zdravotních problémů, je tedy nutné je do těla doplnit.
Dr. Schüssler tak stanovil 12 základních minerálních solí, které používal k léčbě různých onemocnění. Tyto soli napomáhají správnému fungování buněk v těle.
„Veškeré neduhy léčím pomocí dvanácti anorganických látek, které jsou schopny nejkratší cestou doputovat k cíli.“
– Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler
S čím mohou Schüsslerovy soli pomoci?
Náš životní styl, nevyvážená strava, stres a vyčerpání, ale i životní prostředí mohou negativně ovlivňovat naše zdraví. Schüsslerovy soli mohou pozitivně působit při spoustě zdravotních problémů – nejčastěji jsou vyhledávány při:
- podpoře imunitního systému,
- únavě a vyčerpání,
- migrénách, bolestech hlavy,
- stresu a nervozitě,
- detoxikaci těla,
- podpoře zdraví pleti, vlasů a nehtů,
- kožních onemocněních (ekzém, dermatitida, akné),
- bolestech různého druhu,
- podpoře k léčbě zlomenin a jiných zranění,
- bolestivé menstruace,
- dně, revmatu,
- osteoporóze
- a celé řadě dalších obtíží…
Soli lze používat jak preventivně (např. před začátkem menstruace či před zkouškou), tak na začátku či během nemoci. Vhodné jsou nejen u akutních stavů (migréna, křeč), ale i u chronických onemocnění.
Pro koho jsou tkáňové soli vhodné?
Prakticky pro všechny. Soli můžete používat v rámci celé rodiny. Jsou bezpečné i pro těhotné či kojící ženy a mohou je užívat všechny věkové kategorie včetně kojenců a starších lidí.
Používat je lze i s ostatními léčivy či homeopatiky. Velmi často se také kombinují s oblíbenými Bachovými esencemi, o kterých si můžete přečíst v tomto článku.
Jaké Schüsslerovy soli vybrat?
Vyznat se ve všech 12 solích může být obtížné – proto jsme připravili přehledný seznam, který napoví, po které ze solí sáhnout podle toho, co vás zrovna trápí.
Průvodce tkáňovými solemi pro děti a těhotné
Děti nebo těhotné a kojící ženy se často potýkají se specifickými zdravotními problémy. Proto jsme vytvořili speciální manuály šité přímo na míru jejich potřebám:
1. Schüsslerova sůl č. 1: Calcium fluoratum – Zdravé kosti, šlachy, svaly, zuby a kůže
Sůl č. 1 se používá při:
- podpoře pevnosti a odolnosti zubní skloviny,
- hojení podlitin, bolesti zad, kloubů a svalů,
- podpoře pružnosti tkání a cév, která je důležitá při hojení a pro prevenci vrásek, popraskané kůže, strií, křečových žil, hemoroidů či natažených šlach.
2. Schüsslerova sůl č. 2: Calcium phosphoricum – Růst a pevnost kostí a zubů
Sůl č. 2 je vyhledávaná:
- při léčbě zlomenin a svalových křečích,
- u dětí, které trpí hyperaktivitou,
- při podpoře rekonvalescence,
- při bolestech hlavy či kloubů.
3. Schüsslerova sůl č. 3: Ferrum phosphoricum – Krvetvorba a imunitní systém
Sůl č. 3 je nejčastěji využívaná:
- pro podporu regenerace svalů po namáhavých výkonech,
- jako první pomoc při zánětech,
- při obtížích s pamětí a koncentrací,
- při silném menstruačním krvácení,
- při nedostatečném prokrvení končetin.
4. Schüsslerova sůl č. 4: Kalium chloratum – Podpora při léčbě sliznic
Sůl č. 4 se nejčastěji využívá:
- u zánětů uší, nosohltanu a očních spojivek,
- při infekcích trávicího traktu a močopohlavního ústrojí,
- k podpoře vstřebávání otoků,
- při projevech nachlazení – podpora při vykašlávání a rýmě.
5. Schüsslerova sůl č. 5: Kalium phosphoricum – Podpora rovnováhy mysli a nervového systému
Sůl č. 5 je nejčastěji vyhledávaná při:
- potížích s koncentrací a pamětí,
- psychické, emocionální nebo fyzické únavě a vyčerpání,
- nespavosti,
- depresích či úzkostech.
6. Schüsslerova sůl č. 6: Kalium sulfuricum – Pomocník při očistě organismu
Sůl č. 6 je oblíbená:
- jako podpora regenerace při zánětech,
- u chronických zánětů sliznic (např. bronchitida, angína) a kožních onemocnění (atopický ekzém, dermatitida, akné),
- pro podporu hojení ran,
- pro podporu detoxikace organismu.
7. Schüsslerova sůl č. 7: Magnesium phosphoricum – Relaxace svalů a nervů
Sůl č. 7 se využívá:
- při migrénách, bolestech hlavy a zad,
- při menstruačních a jiných křečích,
- při revmatických bolestech,
- pro podporu zklidnění mysli ve stresových situacích či před spaním.
8. Schüsslerova sůl č. 8: Natrium chloratum – Podpora pohybu vody v těle a hydratace buněk
Sůl č. 8 se nejčastěji využívá:
- při podpoře vstřebávání otoků,
- pokud jsou přítomny následky dehydratace – suché rty a pleť, sucho v ústech,
- při zácpě, průjmu, nevolnosti či zvracení,
- při zadržování vody v těle a nadměrném pocení,
- při pocitech deprese, smutku, plačtivosti.
9. Schüsslerova sůl č. 9: Natrium phosphoricum – Podpora acidobazické rovnováhu a látkové výměny v těle
Sůl č. 9 je oblíbená:
- při potřebě odkyselení organismu,
- při zažívacích potížích (plynatost, pálení žáhy, reflux),
- u koliky či zvracení mléka u kojenců,
- při boji s akné a černými tečkami,
- při léčbě a prevenci dny.
10. Schüsslerova sůl č. 10: Natrium sulfuricum – Při problémech trávicího traktu
Sůl č. 10 se využívá:
- při podpoře funkce jater, ledvin a slinivky,
- při potřebě odstranění přebytečných tekutin a toxinů z těla,
- pro podporu trávení při zácpě, průjmech či nadýmání,
- jako prevence žlučníkových a ledvinových kamenů,
- při léčbě otoků, bércových vředů, akné či ekzémů.
11. Schüsslerova sůl č. 11: Silicea – Pružnost a pevnost pojivových tkání
Sůl č. 11 je nejčastěji využívána:
- pro podporu pružnosti a celkové kvality chrupavek, šlach, kostí, pleti, vlasů a nehtů,
- při artróze, osteoporóze, zánětu okostice,
- při onemocnění dnou,
- při projevech stárnutí.
12. Schüsslerova sůl č. 12: Calcium sulfuricum – Podpora detoxikační činnosti jater
Sůl č. 12 se používá:
- v boji s akné, hnisavými ranami, opary,
- při léčbě či prevenci příznaků nachlazení (kašel, rýma, bolest v krku),
- při léčbě hnisavého či chronického zánětu průdušek, zánětu středního ucha, angíny.
Schüsslerovy soli mají široký záběr působnosti – ať už jde o bolest hlavy, zad či nevolnost
Můžete soli kombinovat?
Určitě ano. Spousta solí spolu funguje synergicky a může tak pomoci vyřešit více problémů najednou. Jaké kombinace solí doporučujeme?
Na podporu imunity
Pokud jste vy nebo vaše děti často nemocní, můžete zkombinovat hned několik solí zároveň. Nejúčinnější kombinací je:
Pleť, vlasy a nehty
Pokud se vám často lámou nehty nebo začínáte pozorovat, že je vaše pleť povadlá, zkuste tuto kombinaci solí:
Pro lepší spánek
Pokud trpíte nespavostí nebo se během noci často budíte, tyto dvě soli vám pomohou:
Pro lepší zažívání
Pokud vás trápí nadýmání, zácpa, průjem – zkuste zkombinovat tyto soli:
- Nr. 3 Ferrum phosphoricum
- Nr. 7 Magnesium phosphoricum
- Nr. 8 Natrium chloratum
- Nr. 9 Natrium phosphoricum
Detoxikace organismu
Ať už chcete očistit organismus před nástupem jara nebo zkrátka cítíte, že si vaše tělo zaslouží detox, zkuste tuto kombinaci:
1. Jednodruhové Schüsslerovy soli
= výše zmiňované minerální soli, které můžete kombinovat dle potřeby.
Používáte jen ty soli, které tělo opravdu potřebuje.
Podle potřeby si můžete zvolit, kolik daného druhu soli budete užívat.
Můžete si vytvořit směs přímo na míru nebo řešit více problémů najednou.
Výběr správné kombinace solí může být náročnější, vyžaduje hlubší znalosti účinků.
Balení několika druhů solí může zabírat zbytečně moc místa.
Pokud berete soli na cesty, musíte si předem umíchat směs.
2. Směsi Schüsslerových solí
= předem připravené směsi solí k řešení různých problémů – např. alergie, stresu či bolesti kloubů.
Nemusíte kupovat několik druhů solí najednou – šetříte peníze i místo ve skříňce.
Nemusíte trávit čas mícháním solí.
Pohodlně si směs vezmete i s sebou na cesty či do práce.
Dostupné směsi nemusí řešit váš specifický problém.
Směsi si nemůžete „umíchat na míru" ani regulovat množství jednotlivých minerálů.
Ve směsi mohou být soli, které pro vás nejsou aktuálně potřebné.
Jak správně užívat Schüsslerovy soli?
Existuje mnoho způsobů, jak Schüsslerovy soli používat – jsou vhodné nejen na vnitřní, ale i vnější použití. Soli můžete:
-
Rozpustit v puse
Soli můžete nechat samovolně rozpustit v ústech. Pokud používáte více druhů solí, můžete je promíchat v malé nádobce a během dne postupně rozpouštět v ústech.
-
Rozpustit ve vodě
Schüsslerovy soli je samozřejmě možné rozpustit i ve vodě a roztok během dne pomalu upíjet. Doporučuje se každý doušek chvíli podržet v ústech, abyste účinnou látku co nejlépe vstřebali.
Horký nápoj (tzv. Horká sedmička)
Ze solí lze také připravit horký nápoj. Svůj název mu dala sůl č. 7, tedy Nr. 7 Magnesium phosphoricum, která se pro výrobu Horké sedmičky tradičně používá. Díky rychle nastupujícímu účinku je tento způsob konzumace velmi vhodný při akutních potížích. Horký nápoj si ale samozřejmě můžete vyrobit i z jakékoliv jiné soli.
Horkou sedmičku si vyrobíte velmi jednoduše – 7–10 tablet soli rozpusťte v cca 200 ml vroucí vody. Roztok pomalu upíjejte a každý doušek chvíli podržte v ústech. Popíjet ji můžete jak ráno po probuzení, tak před spaním na uklidnění.
Jak si doma připravit Horkou sedmičku ze Schüsslerových solí? Mrkněte na náš videonávod. :-)
-
Aplikovat na postižené místo
Z tablet také můžete vyrábět různé zábaly či obklady, které působí např. jako první pomoc při popáleninách či jiných zraněních.
Tablety stačí rozpustit v malém množství vody, aby z nich vznikla jemná kaše. Kaši pak můžete aplikovat na postižená místa a případně i obalit potravinovou folií. Díky ní kaše nezaschne a působí delší dobu. Případně můžete do směsi namáčet gázu či jinou textilii a tu pak přikládat na postižená místa.
K vnějšímu použití také slouží již připravené krémy či krém-gely. Přípravky pomohou s řadou problémů – od podrážděné pokožky, přes jemné otoky, až po povadlou a vrásčitou pleť. U krémů či krémgelů platí – 1 g krémů se rovná 1 tabletě.
Jak soli užívat, když mám intoleranci či alergii na laktózu nebo lepek?
Valná většina Schüsslerových solí dostupných na trhu obsahuje laktózu a škrob. Jak postupovat, máte-li na některou z nosných látek alergii či intoleranci?
| Laktóza | Lepek |
|
Při intoleranci sůl rozpusťte ve vodě a nechte chvíli odstát. Nosné látky (škrob a laktóza) se usadí na dně sklenice, zatímco minerály se rozpustí ve vodě. Abyste měli jistotu, že ve vodě laktóza nezůstala, tekutinu před podáním sceďte přes bavlněnou látku. Při alergii se nedoporučuje soli užívat. |
Pokud trpíte celiakií nebo alergií na lepek, zvolte Schüsslerovy soli Adler Pharma. Ty lepek neobsahují, používají totiž škrob bramborový. U Schüsslerových solí DHU se mějte na pozoru. V produktech je obsažen pšeničný škrob, lepek se tedy ve složení vyskytuje. Výrobce udává, že z důvodu malého množství lepku (0,95 µg/tableta) by výrobek neměl způsobit obtíže celiakům, pro osoby alergické na lepek nejsou produkty vhodné. |
Jaké je správné dávkování Schüsslerových solí?
Vždy se řiďte dávkováním uvedeném na obalu výrobku. Standardní denní dávka je 5–7 tablet, kterou lze v případě nedostatku minerálu navýšit.
Nevíte-li si rady, orientujte se podle toho, jak velký nedostatek daného minerálu se u vás projevuje.
- Při preventivním užívání se doporučuje brát 3–5 tablet denně.
- Při větším nedostatku minerálů se doporučuje brát 5–7 tablet denně.
- Při velkém nedostatku a akutních potížích se doporučuje dle potřeby brát 10–15 tablet denně.
U akutních problémů (nachlazení, průjem) se doporučuje Schüsslerovy soli užívat do odeznění příznaků (v rámci hodin až dní). U dlouhodobějších problémů se soli zpravidla užívají po delší dobu (několik týdnů až měsíců) v závislosti na závažnosti problému.
Zveřejněno: 13. 3. 2023
Naposledy aktualizováno: 5. 9. 2024
Autor článku
Bára ChajlazováVe Vitalpointu jsem známá jako nadšenec do skin care. :-) Zaměřuji se hlavně na dermokosmetiku a kožní problémy. Sama trpím periorální dermatitidou a věřím, že dermoproblémy bychom měli léčit jak zvenčí, tak zevnitř. Ve článcích se opírám nejen o podložené studie, ale čerpám i z vlastních zkušeností.