Schüsslerovy soli od A do Z – Kompletní průvodce

Ačkoliv jejich název může být zavádějící, nenechte se zmást – v kuchyni jejich uplatnění nehledejte. Schüsslerovy soli jsou minerální soli, které mohou pomoci s celou řadou neduhů – bolestmi všeho druhu, záněty, stresem nebo třeba ekzémem. Na co přesně Schüsslerovy tkáňové soli jsou, jak je vybrat a užívat? S tím pomůže náš kompletní průvodce.

Co jsou Schüsslerovy soli?

Schüsslerovy tkáňové soli jsou sloučeniny minerálů nezbytných pro fungování našeho těla. Jde např. o vápník, sodík, draslík, železo či hořčík. Pokud těchto minerálů v těle nemáme dostatek, může se objevit celá řada zdravotních problémů.

Schüsslerovy soli jsou minerální soli, které mohou pomoci s celou řadou zdravotních obtíží. Od únavy přes ekzém až po menstruační křeče. (Zdroj fotky: Adler Pharma)

Tkáňové soli získaly své jméno díky lékaři Dr. Wilhelmu Heinrichu Schüsslerovi. Ten se v 19. století zabýval minerálními látkami a jejich významem pro lidské tělo. Došel k závěru, že zdraví buňky (a potažmo pak i celého těla) závisí na dostatku minerálních solí v těle. Zastával názor, že právě nedostatek těchto minerálů zapříčiňuje celou řadu zdravotních problémů, je tedy nutné je do těla doplnit.

Dr. Schüssler tak stanovil 12 základních minerálních solí, které používal k léčbě různých onemocnění. Tyto soli napomáhají správnému fungování buněk v těle.

S čím Schüsslerovy soli pomáhají?

Náš životní styl, nevyvážená strava, stres a vyčerpání, ale i životní prostředí mohou negativně ovlivňovat naše zdraví. Schüsslerovy soli pozitivně působí při spoustě zdravotních problémů a mohou tak pomoci při lehčích i těžších obtížích.

• Podpora imunitního systému,
• únava a vyčerpání,
• migréna, bolesti hlavy,
• stres a nervozita,
• detox těla,
• pleť, vlasy a nehty,
• kožní onemocnění (ekzém, dermatitida, akné),
• bolesti různého druhu,
• podpora při léčbě zlomenin a jiných zranění,
• bolestivá menstruace,
• dna, revma,
• osteoporóza
• a mnoho dalších…

Soli lze používat jak preventivně (např. před začátkem menstruace či před zkouškou), tak na začátku či během nemoci. Vhodné jsou nejen u akutních stavů (migréna, křeč), ale i u chronických onemocnění.

Pro koho jsou tkáňové soli vhodné?

Prakticky pro všechny. Soli můžete používat v rámci celé rodiny. Jsou bezpečné i pro těhotné či kojící ženy a mohou je užívat všechny věkové kategorie včetně kojenců a starších lidí. 

Používat je lze i s ostatními léčivy či homeopatiky. Velmi často se také kombinují s oblíbenými Bachovými esencemi, o kterých si můžete přečíst v tomto článku.

Jaké Schüsslerovy soli vybrat?

Vyznat se ve všech 12 solích může být obtížné – proto jsme připravili přehledný seznam, který napoví, po které ze solí sáhnout podle toho, co vás zrovna trápí.

1. Schüsslerova sůl č. 1: Calcium fluoratum D12 – Pro zdravé kosti, šlachy, svaly, zuby a kůži

• Podporuje pevnost a odolnost zubní skloviny.
• Urychluje hojení podlitin, pomáhá při bolesti zad, kloubů a svalů.
• Zvyšuje pružnost tkání a cév – důležitá při hojení a pro prevenci vrásek, popraskané kůže, strií, křečových žil, hemoroidů či natažených šlach.

2. Schüsslerova sůl č. 2: Calcium phosphoricum D6 – Podporuje růst a pevnost kostí a zubů

• Pomáhá při léčbě zlomenin a svalových křečích.
• Pozitivně působí u dětí, které trpí hyperaktivitou.
• Podporuje rekonvalescenci.
• Zmírňuje bolesti hlavy či kloubů.

3. Schüsslerova sůl č. 3: Ferrum phosphoricum D12 – Podporuje krvetvorbu a imunitní systém

• Podporuje regeneraci svalů po namáhavých výkonech.
• Užívá se jako první pomoc při zánětech.
• Posiluje paměť a koncentraci.
• Pozitivně působí při silném menstruačním krvácení.
• Zlepšuje prokrvení končetin.

4. Schüsslerova sůl č. 4: Kalium chloratum D6 – Pomáhá při léčbě sliznic

• Pomůže se záněty uší, nosohltanu a očních spojivek.
• Pozitivně působí při infekcích trávicího traktu a močopohlavního ústrojí.
• Podporuje vstřebávání otoků.
• Zmírňuje projevy nachlazení – usnadňuje vykašlávání, zmírňuje rýmu.

5. Schüsslerova sůl č. 5: Kalium phosphoricum D6 – Podporuje rovnováhu mysli a nervového systému

• Zlepšuje koncentraci a paměť.
• Pomáhá při psychické, emocionální nebo fyzické únavě a vyčerpání.
• Napomáhá při nespavosti.
• Pozitivně působí při léčbě deprese či úzkosti.

6. Schüsslerova sůl č. 6: Kalium sulfuricum D6 – Pomocník při očistě organismu

• Zlepšuje regeneraci při zánětech.
• Používá se u chronických zánětů sliznic (např. bronchitida, angína) a kožních onemocnění (atopický ekzém, dermatitida, akné).
• Urychluje proces hojení ran.
• Podporuje detoxikaci organismu.

7. Schüsslerova sůl č. 7: Magnesium phosphoricum D6 – Důležitá pro relaxaci svalů a nervů

• Pomáhá při migrénách, bolestech hlavy a zad.
• Přináší úlevu při menstruačních a jiných křečích.
• Tlumí revmatické bolesti.
• Uklidňuje mysl ve stresových situacích, napomáhá ke snadnějšímu usínání.

8. Schüsslerova sůl č. 8: Natrium chloratum D6 – Podporuje správný pohyb vody v těle a hydrataci buněk

• Podporuje vstřebávání otoků.
• Odstraňuje následky dehydratace – suché rty a pleť, sucho v ústech.
• Pomáhá při zácpě, průjmu, nevolnosti či zvracení.
• Snižuje zadržování vody v těle, pomáhá při nadměrném pocení.
• Pozitivně působí při pocitech deprese, smutku, plačtivosti.

9. Schüsslerova sůl č. 9: Natrium phosphoricum D6 – Podporuje acidobazickou rovnováhu a látkovou výměnu v těle

• Důležitá pro odkyselení organismu.
• Působí při zažívacích potížích (plynatost, pálení žáhy, reflux).
• Pomáhá s kolikou či zvracením mléka u kojenců.
• Účinná při boji s akné a černými tečkami.
• Pozitivně působí při léčbě a prevenci dny.

10. Schüsslerova sůl č. 10: Natrium sulfuricum D6 – Pomáhá při problémech trávicího traktu

• Napomáhá správné funkci jater, ledvin a slinivky.
• Odstraňuje přebytečné tekutiny a toxiny z těla.
• Stimuluje trávení a pomáhá při zácpě, průjmech či nadýmání.
• Působí jako prevence žlučníkových a ledvinových kamenů.
• Podává se při léčbě otoků, bércových vředů, akné či ekzémů.

11. Schüsslerova sůl č. 11: Silicea D12 – Pomáhá udržovat pružnost a pevnost pojivových tkání

• Zlepšuje pružnost a celkovou kvalitu chrupavek, šlach, kostí, pleti, vlasů a nehtů.
• Účinná při artróze, osteoporóze, zánětu okostice.
• Pomáhá při onemocnění dnou.
• Zmírňuje projevy stárnutí.

12. Schüsslerova sůl č. 12: Calcium sulfuricum D6 – Podporuje detoxikační činnosti jater

• Bojuje s akné, hnisavými ranami, opary.
• Používá se při léčbě či prevenci příznaků nachlazení (kašel, rýma, bolest v krku).
• Působí protizánětlivě při léčbě hnisavého či chronického zánětu průdušek, zánětu středního ucha, angíny.

Schüsslerovy soli mají široký záběr působnosti – ať už jde o bolest hlavy, zad či nevolnost

Je možné soli kombinovat?

Určitě ano. Spousta solí spolu funguje synergicky a může tak pomoci vyřešit více problémů najednou. Jaké kombinace solí doporučujeme?

Na podporu imunity

Pokud jste vy nebo vaše děti často nemocní, můžete zkombinovat hned několik solí zároveň. Nejúčinnější kombinací je:

• Nr. 3 Ferrum phosphoricum
• Nr. 4 Kalium chloratum
• Nr. 5 Kalium phosphoricum
• Nr. 8 Natrium chloratum

Pleť, vlasy a nehty

Pokud se vám často lámou nehty nebo začínáte pozorovat, že je vaše pleť povadlá, zkuste tuto kombinaci solí:

• Nr. 1 Calcium fluoratum
• Nr. 9 Natrium phosphoricum
• Nr. 11 Silicea

Pro lepší spánek

Pokud trpíte nespavostí nebo se během noci často budíte, tyto dvě soli vám pomohou:

• Nr. 2 Calcium phosphoricum
• Nr. 7 Magnesium phosphoricum

Pro lepší zažívání

 Pokud vás trápí nadýmání, zácpa, průjem – zkuste zkombinovat tyto soli:

• Nr. 3 Ferrum phosphoricum
• Nr. 7 Magnesium phosphoricum
• Nr. 8 Natrium chloratum
• Nr. 9 Natrium phosphoricum

Detoxikace organismu

Ať už chcete očistit organismus před nástupem jara nebo zkrátka cítíte, že si vaše tělo zaslouží detox, zkuste tuto kombinaci:

• Nr. 6 Kalium sulfuricum
• Nr. 9 Natrium phosphoricum
• Nr. 10 Natrium sulfuricum
• Nr. 12 Calcium sulfuricum

Jak Schüsslerovy soli užívat?

Existuje mnoho způsobů, jak Schüsslerovy soli používat – jsou vhodné nejen na vnitřní, ale i vnější použití. Soli můžete:

• Rozpustit v puse

Soli můžete nechat samovolně rozpustit v ústech. Pokud používáte více druhů solí, můžete je promíchat v malé nádobce a během dne postupně rozpouštět v ústech.

• Rozpustit ve vodě

Schüsslerovy soli je samozřejmě možné rozpustit i ve vodě a roztok během dne pomalu upíjet. Doporučuje se každý doušek chvíli podržet v ústech, abyste účinnou látku co nejlépe vstřebali.

Horký nápoj (tzv. Horká sedmička)

Ze solí lze také připravit horký nápoj. Svůj název mu dala sůl č. 7, tedy Nr. 7 Magnesium phosphoricum, která se pro výrobu Horké sedmičky tradičně používá. Díky rychle nastupujícímu účinku je tento způsob konzumace velmi vhodný při akutních potížích. Horký nápoj si ale samozřejmě můžete vyrobit i z jakékoliv jiné soli.

Horkou sedmičku si vyrobíte velmi jednoduše – 7–10 tablet soli rozpusťte v cca 200 ml vroucí vody. Roztok pomalu upíjejte a každý doušek chvíli podržte v ústech. Popíjet ji můžete jak ráno po probuzení, tak před spaním na uklidnění.

Jak si doma připravit Horkou sedmičku ze Schüsslerových solí? Mrkněte na náš videonávod. :-)

• Aplikovat na postižené místo

Z tablet také můžete vyrábět různé zábaly či obklady, které působí např. jako první pomoc při popáleninách či jiných zraněních.

Tablety stačí rozpustit v malém množství vody, aby z nich vznikla jemná kaše. Kaši pak můžete aplikovat na postižená místa a případně i obalit potravinovou folií. Díky ní kaše nezaschne a působí delší dobu. Případně můžete do směsi namáčet gázu či jinou textilii a tu pak přikládat na postižená místa.

K vnějšímu použití také slouží již připravené krémy či krém-gely. Přípravky pomohou s řadou problémů – od podrážděné pokožky, přes jemné otoky, až po povadlou a vrásčitou pleť. U krémů či krémgelů platí – 1 g krémů se rovná 1 tabletě.

Jak soli užívat, když mám intoleranci či alergii na laktózu nebo lepek?

Valná většina Schüsslerových solí dostupných na trhu obsahuje laktózu a škrob. Jak postupovat, máte-li na některou z nosných látek alergii či intoleranci?

Jaké je správné dávkování Schüsslerových solí?

Vždy se řiďte dávkováním uvedeném na obalu výrobku. Standardní denní dávka je 5–7 tablet, kterou lze v případě nedostatku minerálu navýšit.

Nevíte-li si rady, orientujte se podle toho, jak velký nedostatek daného minerálu se u vás projevuje.

• Při preventivním užívání se doporučuje brát 3–5 tablet denně.
• Při větším nedostatku minerálů se doporučuje brát 5–7 tablet denně.
• Při velkém nedostatku a akutních potížích se doporučuje dle potřeby brát 10–15 tablet denně.

U akutních problémů (nachlazení, průjem) se doporučuje Schüsslerovy soli užívat do odeznění příznaků (v rámci hodin až dní). U dlouhodobějších problémů se soli zpravidla užívají po delší dobu (několik týdnů až měsíců) v závislosti na závažnosti problému.

Zveřejněno: 13. 3. 2023
Naposledy aktualizováno: 5. 9. 2024