Trápi vás hnačka? Príčiny, liečba a overené babské rady

Čo spôsobuje hnačku?

Hnačka je bežné ochorenie, ktoré čas od času postihne takmer každé dieťa či dospelého. Medzi jeho hlavné príčiny patria:

1. Infekčné príčiny

• vírusy prítomné vo vode či závadných potravinách (najmä vírusy zo skupiny rotavírusov a adenovirov),
• baktérie (E. coli, Salmonella enteritidis),
• parazity.

2. Neinfekčné príčiny

• diétna chyba (napr. keď si doprajeme väčšie množstvo tučného alebo vyprážaného jedla),
• potravinové alergie/intolerancie
• únava, stres, nepravidelný režim,
• niektoré lieky,
• fyziologické a hormonálne zmeny v tehotenstve,
• u malých detí tiež rast zubov.

Ako spoznať hnačku: typické príznaky

Hnačka sa prejavuje častejším vyprázdňovaním (viac ako 3-5x denne), pričom stolica je riedka až vodnatá. Sprievodnými príznakmi môžu byť:

• bolesti až kŕče v brušnej oblasti,
• nevoľnosť,
• únava,
• zvýšená teplota,
• zmena farby stolice (zelená, žltá hnačka),
• zmena zápachu stolice. 

Ak sa u vás hnačka objavuje opakovane alebo trvá dlhší čas (viac než 2 týždne), radšej sa obráťte na lekára. Hnačka totiž môže byť vyvolaná potravinovou alergiou či intoleranciou, prípadne môže ísť o príznak chronického ochorenia tráviaceho traktu.

Hnačka môže sprevádzať aj nevoľnosť, vracanie alebo zvýšená teplota.

Aké existujú typy hnačiek?

To, ako vyzerá hnačka, ako dlho trvá alebo aké ďalšie príznaky ju sprevádzajú, nám môže pomôcť pri identifikácii jej pôvodcu. Aké typy hnačky poznáme a ako sa prejavujú?

1. Akútna hnačka (náhla a krátkodobá)

Akútna hnačka trvá zhruba 3–5 dní (vo všeobecnosti sa za krátkodobú hnačku považuje hnačka trvajúca menej než 14 dní). Najčastejšie je vyvolaná diétne chybou, baktériami, vírusmi, parazitmi.

Býva zvládnuteľná vhodnou diétou, dostatočným zavodnením organizmu a voľnopredajnými prípravkami z lekárne.

2. Dlhodobá a opakujúca sa hnačka

Pri dlhodobejších a opakujúcich sa hnačkách u dospelých je situácia zložitejšia než pri akútnych hnačkách. Za dlhodobú hnačku sa vo všeobecnosti považuje hnačka trvajúca viac než 14 dní. Presná časová hranica však nie je stanovená – ak vo vás hnačka alebo iné príznaky vyvolávajú obavy, odporúčame vyhľadať pomoc lekára.

Dlhodobé a opakujúce sa hnačky môžu byť sprevádzané ďalšími príznakmi, napr.:

• vysokou teplotou,
• neustálymi bolesťami brucha,
• výrazným vyčerpaním,
• úbytkom hmotnosti,
• prítomnosťou krvi či hlienu v stolici.

V týchto prípadoch je nevyhnutné čo najskôr navštíviť lekára.

Za dlhodobou hnačkou môže stáť celý rad príčin – od potravinových alergií a intolerancií cez niektoré lieky až po ochorenia (syndróm dráždivého čreva, Crohnova choroba...).

3. Žltá hnačka

Výrazná zmena farby hnačkovitej stolice napr. na žltú (tzv. „žltá hnačka“) môže mať jednoduchý dôvod spočívajúci v skonzumovaní potravín s vysokým obsahom tukov. Rovnako ale môže signalizovať vážnejší zdravotný problém so žlčníkom alebo tenkým črevom, ktorý vedie k nedostatočnému tráveniu a vstrebávaniu tukov. Ak preto „žltá hnačka“ pretrváva viac dní a je spojená s ďalšími symptómami (nevoľnosťou, bolesťou brucha, prípadne vysokou teplotou) je opäť nutné vyhľadať lekársku pomoc. 

4. Zelená hnačka

Zelená hnačka môže znamenať vírusovú alebo bakteriálnu infekciu (napr. salmonelózu, ktorá je najčastejšie spôsobená konzumáciou nedostatočne tepelne upraveného kuracieho mäsa). Rovnako môže byť spôsobená antibiotikami. Všeobecne však môže byť príčinou zeleného zafarbenia stolice samotná hnačka – stolica sa pri rýchlom prechode tráviacim traktom nestihne „zafarbiť“ žlčovými farbivami.

Zelená stolica môže v lepšom prípade odrážať našu stravu. Často sa s ňou totiž stretneme po konzumácii zelenej listovej zeleniny (špenát, kapusta) či potravín zafarbených zeleným potravinárskym farbivom. Zelenú stolicu taktiež môže spôsobovať železo vo forme lieku/doplnku stravy alebo chlorella, spirulina, zelený jačmeň a ďalšie.

5. Infekčná hnačka

Infekčná hnačka býva spôsobená vírusmi alebo baktériami a vo výnimočných prípadoch aj parazity (napr. pri pobyte v exotických destináciách). Vírusová hnačka zvyčajne trvá kratší čas (1–3 dni), bakteriálna hnačka spravidla dlhšie (5–10 dní).

Pri bežnej hnačke trvajúcej pár dní sa kultivácia stolice u jednotlivca pre zistenie infekčnej príčiny nevykonáva. Príčinu našej hnačky sa tak väčšinou len snažíme spätne vysledovať (napr. na základe nášho predchádzajúceho jedálenka a dodržiavania hygienického režimu). Dôvodom pre kultiváciu a určenie konkrétneho pôvodcu infekčnej hnačky môžu ale byť tráviace ťažkosti, ktoré sa v určitom mieste a čase vyskytnú u väčšieho počtu ľudí. Vykonávať sa môže aj u jedinca s dlhotrvajúcou a úpornou hnačkou, ktorý sa nedarí utlmiť v priebehu niekoľkých prvých dní.

Ako rýchlo zastaviť hnačku u dospelých?

Pre rýchlu úľavu od bežnej hnačky býva vhodné užiť (alebo skombinovať) voľne dostupné lieky. Ako prvé nám pravdepodobne napadnú „najznámejšie“ lieky ako Endiaron, Imodium, čierne uhlie alebo Smecta. Aký je medzi nimi rozdiel a po ktorom siahnuť v konkrétnej situácii?

1. Endiaron (vhodný pri infekčnej hnačke)

Endiaron je tzv. črevné dezinficiens – to znamená, že ide o liečivý prípravok, ktorý dezinfikuje črevá. Priamo pomáha likvidovať infekčného pôvodcu hnačky. Je vhodný pre dospelých a väčšie deti (s telesnou hmotnosťou vyššou než 40 kg) a používa sa najčastejšie po dobu 2–3 dní. Lekár vám tiež môže predpísať liek Ercefuryl.

2. Imodium (vhodné pri neinfekčnej hnačke)

Imodium je určené na liečbu akútnej a chronickej hnačky u dospelých a dospievajúcich. Jeho účinok spočíva v zhustení stolice a znížení jej četnosti, preto je vhodné predovšetkým na liečbu neinfekčných hnačiek. Na rovnakom princípe funguje tiež liek Loperon.

3. Zvieracie a čierne uhlie

Čierne uhlie má schopnosť vďaka svojmu pórovitému povrchu absorbovať rôzne látky (vrátane toxínov) a chrániť tak sliznicu tráviaceho ústrojí. Je vhodné aj pre deti, ktorým môžeme uhlie rozdrviť na lyžičku. Ideálne by sme mali zvieracie uhlie užívať s odstupom 2–3 hodín od iných liečivých prípravkov (napr. Endiarion, Imodium).

4. Smecta

Smecta je prírodný čistený íl, ktorý väzbou s hlienom chráni sliznicu tráviaceho traktu a zároveň má schopnosť na seba viazať toxické látky produkované pôvodcom infekčnej hnačky. Tieto infekčné látky potom vyvádza stolicou z nášho tela. Veľmi často sa používa na začiatku akútneho hnačkovitého ochorenia aj u detí

5. Domáce lieky a babské rady na hnačku

Ak v domácej lekárničke nenájdete žiadny liek, pozrite sa do špajze a do chladničky. Pri hnačke oceníte najmä čaje a odvary z rastlín, ktoré pomáhajú zmierniť tráviace ťažkosti (napr. harmanček či materina dúška). Vhod príde aj vývar či strava podporujúca zahustenie stolice (banán, ryža, jablkové pyré...). Viac babských rád nájdete v kapitole nižšie. :-)

Babské rady na hnačku – ako zastaviť hnačku prírodnou cestou?

Občas sa stane, že doma nenájdeme žiadny liek na hnačku. Ako si teda poradiť s tráviacimi ťažkosťami pomocou domácich prostriedkov?

• Čaje a odvary z liečivých rastlín – na hnačku a tráviace problémy všeobecne je najlepší harmanček, materina dúška, ľubovník bodkovaný, veronika lekárska či aloe vera.
  
  
• Ovocie a zelenina s vysokým obsahom vitamínov a minerálov – vhod vám prídu najmä jablká, ananás, plody bazy čiernej, banány, čučoriedky, zeler či kyslá kapusta.
  
  
• Potraviny na zahustenie stolice – stavte na banán, ryžu, jablká bez šupky či jablkové pyré, zemiaky bez šupky.
  
  
• Vývar (ideálne neochutený) – nie nadarmo sa hovorí, že vývar je tekutý liek života. :-) Silný hovädzí alebo kurací vývar nielen doplní živiny, ale aj upokojí namáhané tráviace ústrojenstvo.
  
  
• Pôst – 24-hodinový pôst v počiatočných štádiách hnačky môže veľmi pomôcť so zkludnením tráviaceho traktu. Nezabudnite však na dostatočný pitný režim.
  
  
• Domáci rehydratačný roztok – pri hnačke je príjem tekutín úplne zásadný. V akútnych prípadoch môžeme využiť aj rehydratačný (zavodňovací) roztok z 8 lyžičiek cukru, 1 lyžičky soli, šťavy z 2 pomarančov/grepov doplnený o 1 l prevarenej vody. Dospelí by mali vypiť 250–500 ml a deti 125–250 ml roztoku za hodinu.

Čo jesť a piť pri hnačke?

Počas hnačky je nielen vhodné dodržiavať diétu, ale predovšetkým dbať na dostatočný prísun tekutín. Hnačkové ochorenie totiž znamená zvýšený únik tekutín a minerálov z organizmu, čo môže najmä u detí a seniorov viesť k vážnejšej dehydratácii organizmu. Čo pri hnačke piť?

• Nesladené čaje,
• nesýtené minerálne vody,
• prípadne iónové či vitamínové nápoje (zvoľte tie, ktoré nedráždia sliznicu).

V jedálničku sa odporúča obmedziť tuky a naopak posilniť sacharidovú zložku stravy. Medzi vhodné potraviny pri hnačke patria:

• ovocie,
• suché pečivo,
• cestoviny a ryža,
• dusená mrkva,
• zemiaky bez šupky.

Následne do jedálnička pridajte chudé mäso a po vymiznutí hnačky postupne prejdite na bežný stravovací režim.

Pri hnačke by sme mali staviť na čo najjednoduchší jedálniček. Odporúča sa najmä suché pečivo, ryža či zemiaky, zelenina a ovocie. Predovšetkým to bohaté na vlákninu (napr. banán) vášmu zažívaciemu systému uľaví. Zdroj obrázku: Fitelo

Ako bezpečne liečiť hnačku u detí?

U detí je v prvom rade nutné zabezpečiť dostatočný pitný režim, hrozí totiž nebezpečenstvo dehydratácie (podávame čaj, nesýtené minerálne vody, prípadne rehydratačný roztok). Do jedálnička zaraďte potraviny, ktoré zahusťujú stolicu – napr. banán, ryžu, jablká bez šupky či jablkové pyré, zemiaky bez šupky.

Pri nekomplikovanej hnačke u dojčiat a najmenších detí sa popri dostatočnom pitnom režime odporúčajú napríklad tieto voľne predajné prípravky a lieky:

• Čierne uhlie – tabletu môžete rozdrviť na lyžičku, prípadne rozpustiť vo vode.
• Tasectan (či iný komplex želatíny a tanínu) – Tasectan vytvorí ochranný film, ktorý chráni zapálenú črevnú sliznicu. Prášok je možné rozmiešať v mlieku či jogurte.
• Enticon – vhodný na stlmenie hnačky a plynatosti aj na obnovu črevnej mikroflóry.

Deťom od 6 rokov a starším môžeme za účelom utlmenia hnačky podať Imodium alebo Smectu. Deti od 12 rokov potom môžu staviť na čaj Tormentan, ktorý uvoľní napätie v bruchu a pôsobí proti hnačke aj plynatosti.

Najmä u detí by sme nemali zabudnúť na dostatočný príjem tekutín, inak môže dôjsť k dehydratácii organizmu.

Kedy ísť s hnačkou u dieťaťa k lekárovi?

Pomoc lekára vyhľadajte, ak:

• sa hnačka nezlepší po 1–2 dňoch,
• sa u dieťaťa hnačka objavuje častejšie,
• je hnačka sprevádzaná zvýšenou teplotou, kŕčmi v brušnej oblasti, vracaním,
• je v stolici prítomná krv alebo má stolica tmavú až čiernu farbu,
• dieťa vykazuje známky dehydratácie (menej časté močenie, tmavý moč, apatia, popraskané pery, plač bez sĺz, únava, slabosť...).

Lekárovi pre istotu zavolajte v prípade, že pozorujete u dieťaťa akékoľvek zmeny. Ako rodič dieťa poznáte najlepšie a väčšinou tiež ako prvý spoznáte, že s ním niečo nie je v poriadku.

Kedy navštíviť lekára s hnačkou?

Za hnačkou často nebýva nič vážne a počas pár dní sama od seba ustúpi. V niektorých situáciách, najmä ak nás hnačka trápi dlhodobo alebo sa opakovane vracia, je vhodné navštíviť lekára. Na ľahkú váhu by sme nemali brať predovšetkým:

• dlhodobé hnačky trvajúce viac než 2 týždne – tie sú totiž väčšinou sprievodným znakom chronického ochorenia tráviaceho traktu (ulcerózna kolitída, Crohnova choroba, porucha funkcie pečene alebo pankreasu a pod.),
• opakujúce sa hnačky – ich príčinou môže byť alergická reakcia či neznášanlivosť voči niektorým potravinám,
• hnačky u detí a seniorov, ktoré neustupujú počas 1–2 dní,
• hnačky sprevádzané zvýšenou teplotou, kŕčmi v brušnej oblasti, vracaním.

Dospelé a zdravé osoby sú väčšinou schopné samy vyhodnotiť závažnosť hnačkového ochorenia a prípadnú návštevu lekára (napr. na základe predchádzajúcich skúseností, symptómov...).

Hnačka vs. črevná chrípka – ako ich rozlíšiť?

Črevnou chrípkou (niekedy nazývanou črevná viróza) označujeme akútnu hnačku, ktorá je spôsobená vírusovou alebo bakteriálnou infekciou. Samotná hnačka je potom obrannou reakciou organizmu, ktorý sa cestou zrýchleného vylučovania snaží infekcie zbaviť. Bakteriálna hnačka zvyčajne trvá dlhšie (5–10 dní), vírusová hnačka spravidla ustúpi po 1–3 dňoch. 

Medzi najčastejšie príznaky črevnej chrípky patria:

• vodnatá hnačka,
• vracanie,
• bolesti brucha,
• malátnosť,
• nechutenstvo.

Črevná chrípka je vysoko nákazlivá a prenáša sa veľmi ľahko. Na pozore by sme sa mali mať hlavne v uzavretých priestoroch s väčším počtom osôb (nemocnice, domovy dôchodcov).

Aká dlhá je inkubačná doba pri črevnej chrípke?

Inkubačná doba (teda čas od nákazy po prepuknutie hnačky) sa podľa druhu infekčného pôvodcu udáva v rozmedzí niekoľkých hodín až niekoľkých dní. Je však nutné pamätať, že nakazený môže byť pre ostatných zdrojom nákazy ešte ďalšie 2–4 týždne. 

Ako dlho trvá črevná chrípka?

Dĺžka trvania črevnej chrípky závisí od druhu infekčnej príčiny, našej zdravotnej kondície a zvolenej liečby. Črevná chrípka vírusového pôvodu trvá zvyčajne 1–3 dni, črevná chrípka spôsobená baktériami dlhšie – okolo 5–10 dní.

Prevencia nákazy črevnou chrípkou 

Infekčné vírusy a baktérie sa medzi ľuďmi najľahšie šíria priamym kontaktom s chorým, kontaminovaným predmetom, spoločnou stravou alebo aj vzdušnými časticami.

Ako sa teda nákaze vyhnúť? Prevencia v podobe dodržiavania hygienických pravidiel je základ. Často si umývajte ruky, dezinfikujte povrchy a predmety (vrátane toaliet), ktorých sa nakazená osoba dotýkala.

Ako liečiť črevnú chrípku?

Pri liečbe črevnej chrípky je dôležitý predovšetkým dostatočný a pravidelný pitný režim (najmä u malých detí a seniorov je nutné príjem tekutín strážiť). Často a po menších dávkach pite čaj, nesýtenú minerálnu vodu alebo iónové nápoje. K tomu oddychový režim a diétna strava.

Ak je črevná chrípka sprevádzaná úporným vracaním, kŕčmi brucha alebo horúčkou, je nutná návšteva lekára. 

Zverejnené dňa: 28. 12. 2023
Naposledy aktualizované: 20. 3. 2025

Čerpáme z nezávislých dôveryhodných zdrojov. Presvedčte sa:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28846339/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35839362/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448082/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32598272/

https://www.nhs.uk/conditions/diarrhoea-and-vomiting/

https://www.solen.cz/pdfs/ped/2007/01/10.pdf

https://www.nzip.cz/rejstrikovy-pojem/3982