Nezávislý test Vitamínov C pre deti

Ako nám vitamín C pomáha?

Vitamín C, najčastejšie sa vyskytujúci ako kyselina askorbová, je slávnym vitamínom a to najmä pre svoju schopnosť podporovať imunitný systém a posilňovať telo v boji proti vírusom a baktériám. To je ale iba časť jeho funkcie.

Mimo to má tiež vplyv na vstrebateľnosť niektorých látok, napr. železa, je dôležitý pre tvorbu a využitie kolagénu a celkovo pôsobí v našom tele ako antioxidant. Na jeseň av zime je dobré zaradiť okrem potraviny bohatej na vitamín C aj kvalitný doplnok stravy.

Aké kritériá sú pre nás dôležité?

Ak chceme vybrať skutočnú kvalitu, oplatí sa ustrážiť si základné kritériá kvality. Rozobrali sme ich už v článku 2 jednoduché tipy, ako spoznať kvalitný vitamín C.

U vitamínov C sme hodnotili: 

1. Celkovú vstrebateľnosť (ako telo dokáže efektívne prípravok vstrebať)
2. Podporu vstrebateľnosti (či prípravok obsahuje napr. bioflavanoidy alebo tabletu s predĺženým uvoľňovaním, ktoré napomáhajú vstrebateľnosti)
3. Čistotu produktu (koľko produktov obsahuje aditív)
4. Cenu za 1g vitamínu C 

Inšpirujte sa odborníkom

Vybrala som 9 najpredávanejších doplnkov stravy s vitamínom C pre deti za rok 2022 na Vitalpoint lekárni (poradie je čisto náhodné) a označila svoje tipy:

*V závislosti od zvoleného dávkovania
**Približná cena v deň uverejnenia článku

Ktoré z produktov by som odporučila?

Tip č. 1: Garden of Life Mykind Organics Vitamín C v spreji s príchuťou pomaranča a mandarínky 58 ml

Produkt od firmy Garden of Life Mykind Organics Vitamín C s príchuťou pomaranča a mandarínky, ktorý je vo forme spreja a vyznačuje sa tým, že je vitamín C získavaný z celých potravín. Ide teda o maximálne prírodný charakter vitamínu C. Obsahuje bioflavonoidy, ktoré podporujú vstrebávanie a využiteľnosť a neobsahuje žiadne aditíva typu zahusťovadiel, protispekavých látok či konzervantov. Príchuť pomaranča a mandarínky je prírodná a je doplnená stéviou.

Tip č. 2: Viridian Viridikid Vitamín C v kvapkách pre deti Organic 50ml

Na druhom mieste sa umiestnil produkt značky Viridian – Viridikid Vitamín C v kvapkách pre deti Organic ktorý je na báze výťažku z tropickej čerešne aceroly v bio kvalite. Vitamín C je teda úplne prírodného pôvodu a je tu zastúpený prostredníctvom štandardizovaného výťažku z tejto rastliny. Doplnok neobsahuje žiadne aditíva a je vhodný už pre dojčatá od 6 mesiacov.

Tip č. 3: Lipo C Askor Junior Lipozomálny vitamín C tekutý 110 ml

Posledným produktom v kategórii TOP je produkt Lipo C Askor Junior Lipozomálny vitamín C tekutý, ktorý obsahuje vitamín C vo veľmi dobre vstrebateľnej, lipozomálnej podobe a je navyše doplnený o bioflavonoidy a extrakt zo šípok. V produkte je niekoľko aditív vrátane nevyhnutného konzervantu, sorbanu draselného, ktorý je alergén. Kvapôčky sú vhodné pre deti od 3 rokov a vystačia podľa dávkovania na mesiac a skoro 4 mesiace. Cena za 1 g vitamínu C tu vychádza priaznivejšie ako pri prvých dvoch produktoch a to na 2,6 EUR. Súčasťou balenia sú indikátorové prúžky na stanovenie fyziologickej hladiny vitamínu C v tele, ktoré slúžia ako ukazovateľ antioxidačnej kapacity telových systémov.

Tip č. 4: Adelle Davis Lipozomálny vitamín C 200 ml

Lipozomálny vitamín C od Adelle Davis, ktorý je v tekutej podobe a je vhodný ako pre deti od 3 rokov, tak aj pre dospelých. Je bez príchute, obsahuje len nevyhnutný konzervant a má najpriaznivejšiu cenu na 1 g vitamínu C a to 0,7 EUR. Fľaštička vystačí pre dospelého na 20 dní, pre deti 3–6 rokov na necelé 3 mesiace.

Poznámka:

Uvedená recenzia je, čo sa týka parametrov Hodnotenie vstrebateľnosti a efektivity produktu a Čistoty zloženia, čisto subjektívna, avšak úplne nezávislá a založená na odborných znalostiach RNDr. Michaely Bebovej z odboru biochémie a výživového poradenstva. U ostatných parametrov sa jedná o objektívne porovnanie údajov medzi jednotlivými prípravkami, ktoré nám dodal výrobca/distribútor. Nejde však o presné laboratórne testovanie.