Nezávislý test Multivitamínů pro děti 2022

Nezávislý test Multivitamínů pro děti 2022

RNDr. Michaela Bebová

S biochemičkou jsme oddělili kvalitní multivitamíny od těch méně kvalitních. A to podle složení. Tohle jsou výsledky.

Dětská imunita je velmi křehká a bývá často testována pobytem v kolektivu (školka, škola) či podzimním a zimním obdobím. Asi každý rodič ví, o čem mluvíme. Stačí jedna rýma nebo jedno nachlazení a může začít dlouhá šňůra předávání si bakterií či virů a to jak v kolektivu, tak v rodině.

Zdravá strava plná vitamínů, otužování a dostatek přirozeného pohybu venku jsou hlavní prevencí. V určitých obdobích roku je však vhodné sáhnout i po pomocnících v podobě doplňků stravy. A právě na ty jsme se podívali v této recenzi.

Co jsme hodnotili?

Srovnávali jsme celkem 7 produktů, které se řadí do kategorie multivitamíny. Obsahují tedy řadu vitamínů, minerálních látek a dalších sloučenin jako například výtažky z bioflavonoidů či z rakytníku nebo betaglukany. Jelikož se jedná o vitamíny pro děti, zaměřili jsme se přísným okem také na přídatné látky. Doplňky stravy pro děti bývají totiž z důvodu zvýšení atraktivity pro děti obohaceny o nejrůznější barviva, aromata a příchutě.

U přípravků jsme hodnotili: 

  1. Počet účinných látek
  2. Celkovou vstřebatelnost nebo-li efektivitu přípravku
  3. Čistotu produktu (zda produkt obsahuje aditiva nebo-li přídavné látky)
  4. Cenu za denní dávku

Kdo hodnotil?

RNDr. Míša Bebová, která vystudovala obor biochemie na Univerzitě Karlově. Její poznatky z oboru jí umožnily porovnat všechny doplňky stravy z pohledu jejich složení, nikoliv reklamy. Nahlíží tak do této problematiky z té nejzákladnější úrovně - úrovně metabolismu a základních chemických procesů v našem organismu.

Jak to dopadlo?

 

Viridian Viridikid Multivitamín 90 kps

Garden of life Vitamin Code - RAW Kids Multivitamín pro děti 60 cucav. tablet

Solgar Multivitamín a minerál pro děti - angrešt 120 tablet

Terezia Rakytníček multivitamín želatinky s rakytníkem 70 ks

Jamieson Kids Multivitamín cucací 60 tablet

Vibovit Dino 50 bonbonů

Walmark Marťánci s Imunoactivem příchuť MIX 90 tablet

Počet účinných látek 26 20 28 10 17 10 18
Vstřebatelnost a efektivita produktu (+ až ++++) ++++ ++++ +++ + ++ + +++
Čistota složení (+ až ++++) ++++ +++ ++ ++ + + +
Cena za balení 499 Kč 689 kč 556 Kč 199 Kč 267 Kč 144 Kč 305 Kč
Počet tablet v balení 90  60  120 70 60 50 90
Přibližná cena za denní dávku

6 - 11 Kč (podle

zvoleného dávkování)

23 Kč

5 - 9 Kč (podle

zvoleného dávkování)

9 - 14 Kč (podle

zvoleného dávkování)

4 Kč

3 - 6 Kč (podle

zvoleného dávkování)

3 Kč
Jak dlouho vydrží

1 m 15 dnů - 3 m (podle

zvoleného dávkování)

1 měsíc

2 - 4 měsíce (podle

zvoleného dávkování)

14 - 23 dní (podle

zvoleného dávkování)

2 měsíce

25 dní - 1 m 20 dní (podle

zvoleného dávkování)

3 měsíce
Od kolika let

Od 3 let

Od 4 let

Od 3 let

Od 3 let

Od 3 let

Od 3 let

Od 3 let

 

1. místo - VÍTĚZ

Viridikid

Na 1. místě se umístil přípravek od společnosti Viridian Viridikid Multivitamín pro děti. Je pro všechny děti od 3 let. Pokrývá celé spektrum nejdůležitějších vitamínů a minerálních látek. Všech 26 účinných látek se nachází ve velmi dobrých formách, takže je tělo dokáže dobře vstřebat. 

Je absolutně bez aditiv. Neobsahuje tedy žádné přídavné látky, které jsou mnohdy zbytečně přidané do tablety (barviva, aromata, příchutě). Má tedy 100 % čisté složení.

Cena za denní dávku 6–11 Kč (dle zvoleného dávkování) je více než příznivá.

Výhody

  • 26 účinných látek včetně karotenoidů
  • Velmi příznivá cena na denní dávku 6–11 Kč (dle zvoleného dávkování)
  • Bez aditiv (počet aditiv 0)
  • Vhodné pro vegany
  • Malé kapsle pro snadnější polykání (případně lze vysypat prášek z tablety)

Nevýhody

  • nejsou

2. místo

multivitamíny pro děti garden of life

Na 2. místě se umístil doplněk stravy od společnosti Garden of Life Vitamin Code RAW kids Multivitamín pro děti od 4 let. Účinné látky jsou získávány z RAW celistvých potravin (tzv. whole-food). Tělo je dokáže jednoduše rozpoznat a využít. Jedná se o nejpřirozenější způsob, jak konzumovat vitamíny a minerály.

Navíc jsou obohacena o probiotickou směs v síle 1 miliarda CFU/dávku. Ta přispěje k ještě lepší vstřebatelnosti multivitamínu. Probiotická směs také podpoří zdraví střev, není tedy nutné kupovat další probiotika.

Cucavé tablety mají výbornou třešňovou příchuť a snadno se rozpouštějí v ústech.

Jedná se o nejdražší multivitamín s cenou 23 Kč/den. Cena však odpovídá kvalitě.

Výhody

  • 19 účinných látek
  • Obohaceno o probiotika (1 miliarda CFU/denní dávku)
  • Obohaceno o směs z BIO ovoce a zeleniny
  • 100 % přírodní, z celistvých potravin pro dobrou vstřebatelnost
  • Cucavé tablety s příjemnou ovocnou příchutí
  • RAW, vegetariánský, bez lepku a mléka

Nevýhody

  • Vyšší cena (nejvyšší ze srovnávaných produktů). Odpovídá kvalitě.
  • Obsahuje minimum aditiv

3. místo

solgar multivitamíny pro děti

Na 3. místě se umístil přípravek Solgar Multivitamín a minerál pro děti od 3 let. Ten obsahuje jak širokou škálu vitamínů a minerálů, tak prášek z ovoce a zeleniny. V porovnání s prvními dvěma doplňky stravy zde nejsou látky v tak dobře vstřebatelné formě.

Doplněk obsahuje 11 aditiv, žádné z nich ale není vyloženě kontroverzní. Obsahuje cukr.

Výhody

  • 27 účinných látek
  • Příznivá cena na denní dávku (5–9 Kč dle dávkování)

Nevýhody

  • Obsahuje cukr
  • Obsahuje aditiva (11 ks)
  • Účinné látky nejsou v tak dobře vstřebatelných formách v porovnání s prvními dvěma produkty

4. místo

Rakytníček Na 4. místě se umístil přípravek Terezia Rakytníček, který upozorňuje na to, že účinky přípravku jsou založeny na obsaženém sušeném rakytníku a ne na obsahu vitamínů, který je všeobecně velmi nízký. Doporučené denní dávkování pokrývá jen 18 % všech obsažených vitamínů.

Počet pomocných látek není nijak nízký, nejedná se ale o nijak kontroverzní látky.

5. místo

jamieson kids Na 5. místě jsme umístili produkt od značky Jamieson Kids Multivitamin. Tento produkt stejně jako Marťánci obsahuje velmi kontroverzní barvivo karmín (E120). Z toho důvodu se tento produkt umisťuje v druhé polovině hodnocení.

Přípravek obsahuje 17 účinných látek, z nichž se alespoň většina minerálů nachází v organické podobě.

6. místo

vibovit dino Na 6. místě se umístil produkt Vibovit Dino a to z důvodu nejmenšího počtu vitamínů a minerálních látek, navíc v ne dobře vstřebatelných formách.

Celkový počet přídatných látek je 15 a patří k druhým nejvyšším.

7. místo

Marťánci s imunactivem Na 7. místě se umístil produkt Walmark Marťánci s Imunactivem a to i přes relativně efektní spektrum látek.

Tyto multivitamíny totiž obsahují jak kontroverzní barvivo, košenilu (E120 – od roku 2018 by se správně mělo nazývat karmín nebo kyselina karmínová), tak umělá sladidla aspartam a acesulfam K (produkt obsahuje i jiná náhradní sladila a to xylitol, sorbitol a neohesperidin). Karmín je spojován s nežádoucí hyperaktivitou dětí a různými alergickými reakcemi, proto je pro děti hlavně z preventivních důvodů nevhodný. Celkově jsme napočítali 15 pomocných látek.

 

Poznámka:

Uvedená recenze je, co se týče parametrů Hodnocení vstřebatelnosti a efektivity produktu a Čistoty složení, subjektivní, avšak zcela nezávislá a založená na odborných znalostech RNDr. Michaely Bebové z oboru biochemie a výživového poradenství. U ostatních parametrů se jedná o objektivní porovnání údajů mezi jednotlivými přípravky, které nám dodal výrobce/distributor. Nejedná se však o laboratorní testování. 

 

RNDr. Michaela Bebová
autor článku

Vystudovala jsem na UK v Praze obor Biochemie. Výživě a zdravému životnímu stylu se věnuji již přes 15 let. Studium biochemie mi umožňuje nahlížet do problematiky zdravé stravy z té nejzákladnější úrovně – z úrovně metabolismu. Bojuji proti mediálním bublinám, trendům a dezinformacím a snažím se jít cestou zdravého selského rozumu. Lektoruji, přednáším, píši na www.biochemicka.cz.

Související články