Dětská imunita je velmi křehká a bývá často testována pobytem v kolektivu (školka, škola) či podzimním a zimním obdobím. Asi každý rodič ví, o čem mluvíme. Stačí jedna rýma nebo jedno nachlazení a může začít dlouhá šňůra předávání si bakterií či virů a to jak v kolektivu, tak v rodině.
Zdravá strava plná vitamínů, otužování a dostatek přirozeného pohybu venku jsou hlavní prevencí. V určitých obdobích roku je však vhodné sáhnout i po pomocnících v podobě doplňků stravy. A právě na ty jsme se podívali v této recenzi.
Co jsme hodnotili?
Srovnávali jsme celkem 9 produktů, které se řadí do kategorie multivitaminy pro děti. Obsahují tedy řadu vitamínů, minerálních látek a dalších sloučenin jako například výtažky z bioflavonoidů či z rakytníku nebo betaglukany. Jelikož se jedná o vitamíny pro děti, zaměřili jsme se přísným okem také na přídatné látky. Doplňky stravy pro děti bývají totiž z důvodu zvýšení atraktivity pro děti obohaceny o nejrůznější barviva, aromata a příchutě.
U přípravků jsme hodnotili:
- Počet účinných látek
- Vstřebatelnost vitamínů a minerálních látek
- Počet aditiv
- Cenu za denní dávku
Inspirujte se odborníkem
Vybrala jsem 9 nejprodávanějších multivitaminových doplňků stravy pro děti za rok 2022 na Vitalpoint lékárně (pořadí je čistě náhodné) a označila své tipy:
|
|
|
Garden of Life Vitamn Code - Raw Kids Multivitamín 60 cucavých tablet |
|
|
|
|
|
|
|
| Počet účinných látek | 30 | 26 | 20 | 17 | 27 | 10 | 10 | 17 | 18 |
| Organicky vázané minerály/ dobře vstřebatelné vitamíny |
ano |
ano |
ano |
ano |
částečně |
ne |
ne |
částečně |
částečně |
| Počet aditiv | 0 | 3 | 10 | 11 | 11 | 9 | 14 | 17 | 15 |
| Cena za balení** | 454 Kč | 589 Kč | 668 Kč | 777 Kč | 556 Kč | 235 Kč | 128 Kč | 283 Kč | 305 Kč |
| Počet dávek tablet | 90 | 75 g prášek | 60 | 90 | 120 | 70 | 50 | 60 | 90 |
| Přibližná cena za denní dávku** | 5-10 Kč** | 13-39 Kč** | 23 Kč | 9-26 Kč** | 5-9 Kč** | 10 - 17 Kč** | 3-6 Kč** | 5 Kč | 3 Kč |
| Jak dlouho vydrží* | 1 měsíc 15 dnů - 3 měsíce* | 15 - 45 dní* | 1 měsíc | 30-90 dní* | 2-4 měsíce* | 14-23 dní* | 25 dní - 1 měsíc 20 dní* | 2 měsíce | 3 měsíce |
| Od kolika let | Od 3 let | Od 1 roku | Od 4 let | Od 3 let | Od 3 let | Od 3 let | Od 3 let | Od 3 let | Od 3 let |
*Hodnoty se liší dle vámi zvoleného dávkování.
** Přibližná cena v den uveřejnění článku.
Které z produktů bych doporučila?
Tip č. 1: Viridian Viridikid Multivitamín pro děti
Přípravek od společnosti Viridian Viridikid Multivitamín pro děti je pro všechny děti od 3 let. Pokrývá celé spektrum nejdůležitějších vitamínů a minerálních látek. Všech 26 účinných látek se nachází ve velmi dobrých formách, takže je tělo dokáže dobře vstřebat. Je absolutně bez aditiv. Neobsahuje tedy žádné přídavné látky, které jsou mnohdy zbytečně přidané do tablety (barviva, aromata, příchutě). Má tedy 100 % čisté složení.
Cena za denní dávku 5–10 Kč (dle zvoleného dávkování) je více než příznivá.
Cena za denní dávku: 5-10 Kč dle zvoleného dávkování
Jak dlouho vydrží: 1 měsíc 15 dnů - 3 měsíce dle zvoleného dávkování
Výhody
- 30 účinných látek včetně karotenoidů
- Velmi příznivá cena na denní dávku 6–11 Kč (dle zvoleného dávkování)
- Bez aditiv (počet aditiv 0)
- Vhodné pro vegany
- Malé kapsle pro snadnější polykání (případně lze vysypat prášek z tablety)
Potenciální nevýhody
- nejsou
Tip č. 2: BioCare Dětský kompletní multinutrient
Doplněk stravy značky BioCare patří bez pochyby mezi jedny z nejkvalitnějších multinutrientů pro děti a navíc je vhodný i pro děti od 1 roku. Obsahuje celé spektrum mikronutrientů o velmi dobré vstřebatelnosti a tím je tak velmi šetrný a zároveň velmi efektivní pro dětský organismus.
Jeho jedinou nevýhodou je vyšší cena. Obsahuje pouze sladidlo xylitol, který je přírodním sladidlem a příchutě banán a vanilka.
Cena za denní dávku: 13-39 Kč dle zvoleného dávkování
Jak dlouho vydrží: 15-45 dní dle z voleného dávkování
Výhody
- 26 účinných látek vysoké vstřebatelnosti
- Obsahuje pouze 3 neškodná aditiva
- Vhodné pro děti již od 1. roku
- Vhodné pro vegany
- Doplněk je ve formě prášku, který lze přisypat do jídla či nápoje
Potenciální nevýhody
- Vyšší cena za denní dávku (13–39 Kč dle zvoleného dávkování)
Tip č. 3: Garden of Life Vitamín Code - Raw Kids Multivitamín pro děti
Doplněk stravy od společnosti Garden of Life Vitamin Code raw kids Multivitamín pro děti od 4 let obsahuje účinné látky, které jsou získávány z RAW celistvých potravin (tzv. whole-food). Tělo je dokáže jednoduše rozpoznat a využít. Jedná se o nejpřirozenější způsob, jak konzumovat vitamíny a minerály. Navíc jsou obohacena o probiotickou směs v síle 1 miliarda CFU/dávku. Ta přispívá k ještě lepší vstřebatelnosti multivitamínu. Probiotická směs také podpoří zdraví střev, není tedy nutné kupovat další probiotika. Cucavé tablety mají výbornou třešňovou příchuť a snadno se rozpouštějí v ústech.
Cena za denní dávku: 23 Kč
Jak dlouho vydrží: 30 dní
Výhody
- 20 účinných látek
- Obohaceno o probiotika (1 miliarda CFU / denní dávku)
- 100 % přírodní, z celých potravin
- Cucavé tablety s příjemnou ovocnou příchutí
- Obsahuje pouze neškodná aditiva (zejména příchutě)
Potenciální nevýhody
- Vyšší cena
- Balení vystačí pouze na 1 měsíc
Tip č. 4: Cytoplan NutriBears medvídci
Doplněk stravy značky Cytoplan Medvídci NutriBears patří k jedněm z nejkvalitnějších multivitaminových bombonků na trhu. Mikronutrienty mají vysokou vstřebatelnost a kvalitu a doplněk stravy obsahuje jen přírodní a neškodné pomocné látky. Mezi jeho nevýhody patří vyšší pořizovací cena.
Cena za denní dávku: 9-26 Kč dle zvoleného dávkování
Jak dlouho vydrží: 30-90 dní dle zvoleného dávkování
Výhody
- 17 účinných látek vysoké vstřebatelnosti
- Vhodné pro vegany
- Medvídci s příjemnou jahodovou příchutí
- Bez nežádoucích aditiv
Potenciální nevýhody
- Obsahuje cukr
- Obsahuje větší množství aditiv, která jsou však neškodná
- Vyšší pořizovací cena
Tip č. 5: Solgar Multivitamín a minerál pro děti
Přípravek Solgar Multivitamín a minerál pro děti od 3 let obsahuje jak širokou škálu vitamínů a minerálů, tak prášek z ovoce a zeleniny. V porovnání s prvními čtyřmi doplňky stravy zde nejsou látky v tak dobře vstřebatelné formě. Doplněk obsahuje 11 aditiv, žádné z nich ale není vyloženě kontroverzní. Obsahuje cukr.
Cena za denní dávku: 5-9 Kč dle zvoleného dávkování
Jak dlouho vydrží: 2-4 měsíce dle zvoleného dávkování
Výhody
- 27 účinných látek
- Příznivá cena na denní dávku (5–9 Kč dle dávkování)
Potenciální nevýhody
- Obsahuje cukr
- Obsahuje vyšší množství aditiv (11 ks)
- Účinné látky nejsou v tak dobře vstřebatelných formách
Poznámka:
Uvedená recenze je, co se týče parametrů Hodnocení vstřebatelnosti a efektivity produktu a Čistoty složení, subjektivní, avšak zcela nezávislá a založená na odborných znalostech RNDr. Michaely Bebové z oboru biochemie a výživového poradenství. U ostatních parametrů se jedná o objektivní porovnání údajů mezi jednotlivými přípravky, které nám dodal výrobce/distributor. Nejedná se však o laboratorní testování.