Mimo všem známý vitamín C působí podpůrně na náš imunitní systém řada látek. Jsou to další vitamíny jako například vitamín D, který je náležitě doceňovaný ve vztahu k imunitě až několik posledních let. Jsou to také některé minerální látky jako je zinek a selen, ale také specificky působící látky jako jsou betaglukany. Betaglukany jsou polysacharidy, které dokáží v těle působit jako imunomodulátory, tzn., že umí podpořit imunitní systém v jeho správné a promptní imunitní odpovědi. Všechny tyto látky tedy nejčastěji najdeme v doplňcích stravy pro podporu imunitního systému. Přípravky s obsahem betaglukanů jsou všeobecně více ceněné, než ty, které obsahují jen vitamíny či minerální látky.
Co jsem porovnávala?
Srovnala jsem pro vás 8 preparátů různých kombinací látek. Dívala jsem se na počet účinných látek, celkovou vstřebatelnost a efektivitu přípravku a samozřejmě i počet aditiv. V potaz jsem vzala i cenu za denní dávku. Nutno podotknout, že každý přípravek může mít nějaký vliv na imunitní systém a žádný z nich není propadákem.
Inspirujte se odborníkem
Vybrala jsem 8 nejprodávanějších doplňků stravy na imunitu za rok 2023 na Vitalpoint lékárně (pořadí je čistě náhodné) a označila své tipy:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Počet účinných látek | 4 | 3 | 3 | 23 | 6 | 2 | 4 | 6 |
| Organicky vázané látky/ dobře vstřebatelné vitamíny |
ano |
ano |
ano |
částečně |
ano |
částečně |
částečně |
Ne |
| Počet aditiv | 0 | 0 | 0 | 8 | 7 | 3 | 7 | 9 |
| Cena za balení** | 499 Kč | 635 Kč | 299 Kč | 408 Kč | 359 Kč | 647 Kč | 366 Kč | 203 Kč |
| Počet tablet / ml | 30 | 120 | 60 | 90 | 60 | 60 | 90 | 30 |
| Přibližná cena za denní dávku** | 17 Kč | 5 Kč | 5 Kč | 5 Kč | 6 Kč | 11-33 Kč** | 4 Kč | 7-14 Kč** |
| Jak dlouho vydrží* | 1 měsíc | 3 měsíce | 2 měsíce | 3 měsíce | 1 měsíc | 20 dní - 2 měsíce* | 3 měsíce | 14 dní - 1 měsíc* |
*Hodnoty se liší dle vámi zvoleného dávkování.
** Přibližná cena v den uveřejnění článku.
Který z produktů bych si sama vybrala?
Tip č. 1: Viridian Betaglukan 30 kapslí
Doplněk stravy značky Viridian obsahuje 3 základní látky pro podporu imunity: betaglukany, vitamín D, vitamín C a zinek a to v dobře využitelných formách. Neobsahuje žádná aditiva. Pořizovací cena a denní dávka jsou však vyšší – 499 Kč a 17 Kč/den.
Cena za denní dávku: 17 Kč
Jak dlouho vydrží: 30 dní
Výhody:
- Doplněk stravy je bez aditiv
- Je vhodný pro vegany
- Obsahuje přírodní betaglukany ve vysoké dávce 250 mg/kapsli
- Vitamín D ve vysokém množství 1000 IU/kapsli
- Zinek ve 100% denní doporučené dávce
Potenciální nevýhody:
- Vyšší cena za denní dávku v porovnání s ostatními produkty 17 Kč
Tip č. 2: Apotex Betaglukan IMU 200 MG 120 tobolek
Doplněk stravy značky Apotex obsahuje kvasničné betaglukany a denní dávku vitamínu D (200 IU). Je doplněn o rozpustnou vlákninu inulin. Cena za denní dávku je velmi příznivá – 4 Kč a balení vystačí na 3 měsíce. Doplněk neobsahuje žádná aditiva.
Cena za denní dávku: 5 Kč
Jak dlouho vydrží: 3 měsíce
Výhody:
- Obsahuje 200 mg přírodního betaglukanu na kapsli
- Velmi nízká cena za denní dávku 4 Kč
- Neobsahuje žádná aditiva
Potenciální nevýhody:
- Neobsahuje více látek na podporu imunity jako např. vitamín C nebo zinek
Tip č. 3: Biomin Imuno Protect 60 tobolek
Doplněk stravy značky Biomin obsahuje základní vitamíny a minerály, které pomáhají posilovat imunitu: vitamín C, vitamín D a zinek. Vitamín D je zde v množství 1000 IU (500 % DDD) a zinek dokonce v množství odpovídající 250 % DDD. Doplněk je bez aditiv a má příznivou cenu na denní dávku 5 Kč.
Cena za denní dávku: 5 Kč
Jak dlouho vydrží: 2 měsíce
Výhody:
- Doplněk je bez aditiv
- Obsahuje vysoké dávky zinku a vitamínu D
- Velmi příznivá cena na denní dávku 6 Kč
Potenciální nevýhody:
- Neobsahuje betaglukany
Víte, že...
Kromě komplexních preparátů na imunitu, si můžete vitamíny koupit i jednotlivě (např. když víte, že některé vitamíny získáváte v dostatečné míře už ze stravy). Proto jsem pro vás připravila i test vitamínů C, vitamínů D a zinku. Na imunitu podpůrně působí samozřejmě i probiotika a omega 3.
Poznámka:
Uvedená recenze je čistě subjektivní, co se týče parametrů: Počet účinných látek, Počet organicky vázaných látek a Počet aditiv, avšak zcela nezávislá a založená na odborných znalostech RNDr. Michaely Bebové z oboru biochemie a výživového poradenství. U ostatních parametrů se jedná o objektivní porovnání údajů mezi jednotlivými přípravky, které nám dodal výrobce/distributor. Nejedná se však o přesné laboratorní testování.