Kolika u bábätka: Príčiny, príznaky a osvedčené tipy na úľavu

Kolika u bábätka v kocke

1. Dojčenská kolika sa prejavuje intenzívnym, dlhotrvajúcim plačom, najčastejšie spôsobeným boľavým bruškom alebo nadúvaním.
2. Kolika sa diagnostikuje, ak bábätko plače viac než 3 hodiny denne, viac než 3 dni v týždni a dlhšie než 3 týždne.
3. Postihuje asi 20 % novorodencov, bez ohľadu na pohlavie alebo spôsob kŕmenia. 
4. Kolika nie je vážny zdravotný problém a zvyčajne odoznie do 3–6 mesiacov.
5. Medzi príznaky koliky patrí: intenzívny plač, začervenanie tváre, tvrdé bruško, plynatosť, priťahovanie nožičiek k telu a zovreté pästičky.
6. Dojčeným deťom môžu uľaviť probiotické kvapky s obsahom Lactobacillus reuteri. Mamička môže tiež skúsiť vylúčiť mliečne výrobky či iné alergény z jedálnička. Dôležitá je správna technika dojčenia.
7. Umelo živeným deťom podávajte mlieko s probiotikami, prípadne skúste hypoalergénne mlieko. Odporúčame používanie antikolikových fliaš. 
8. Ako pomôcť bábätku, keď už kolika nastala? Skúste upokojujúce polohy, masáže bruška, kúpeľ, upokojujúce zvuky alebo rektálnu rúrku.

Čo je kolika u bábätka?

Kolika u bábätka sa prejavuje intenzívnym a nekontrolovateľným plačom, za ktorým stojí bolesť bruška spôsobená problémami s ťažkým vyprázdňovaním a prdíkmi. 

Plač je v období po narodení každodennou realitou, nie vždy však ide o príznak koliky. Tá sa diagnostikuje v prípade, že dieťa plače: 

• aspoň 3 hodiny denne,
• častejšie než 3 dni v týždni 
• a po dobu dlhšiu než 3 týždne. 

Trojmesačná kolika postihne približne každé 5. novorodeniatko na svete bez ohľadu na pohlavie alebo spôsob výživy. 

V akom období trápi bábätká kolika?

Brušná kolika u bábätka sa objavuje v prvých týždňoch po narodení a začne ustupovať približne po 3 mesiacoch (preto názov trojmesačná). Môže trvať aj dlhšie, ale zvyčajne obdobie kolík nepresiahne pol roka.

V akej časti dňa sa kolika najviac prejavuje? 

• U dojčených detí býva najintenzívnejšia v popoludňajších a večerných hodinách, približne od 18:00 do 24:00. Za večernú koliku u bábätka môže únava, hromadenie plynov a množstvo stimulov počas dňa. 
• U umelo živených detí sa najčastejšie objavuje v dopoludňajších hodinách.

Čas, kedy sa kolika počas dňa objavuje, sa líši podľa toho, či je dieťa dojčené alebo umelo živené.

Príznaky a prejavy: Ako spoznať koliku u bábätka?

Medzi príznaky koliky patria:

• intenzívny, nepretržitý a dlhotrvajúci plač,
• časté grganie alebo plynatosť,
• začervenanie tváre,
• tvrdé, stuhnuté bruško,
• priťahovanie nožičiek k telu,
• zovreté pästičky pri plači.

Príčiny koliky u bábätiek

Napriek tomu, že je kolika veľmi rozšíreným problémom, jej presnú príčinu nepoznáme. Medzi pravdepodobné spúšťače patria:

• problémy s vyprázdňovaním – nevyvinutý tráviaci trakt,
• potravinová intolerancia (najčastejšie kravského mlieka),
• citlivosť dieťaťa a neschopnosť samo seba upokojiť,
• vyššia produkcia plynov,
• prehĺtanie vzduchu pri pití mlieka,
• infekcie, choroby alebo lieky, ktoré užíva matka.

Pôvod kolík je väčšinou veľmi náročné určiť. Ak však nepoznáme príčinu problému, nemôžeme ju ani odstrániť. Z tohto dôvodu je liečba zložitejšia.

Čo pomáha na koliku?

Na koliku neexistuje žiadna univerzálna liečba. To, čo funguje u jedného dieťaťa, nemusí mať u druhého žiadny vplyv. Odborníci však odporúčajú tieto výskumom overené metódy:

1. Zmena jedálnička matky

Jednou z možných príčin kolík je intolerancia na kravské mlieko či iné alergény. Ak dojčíte, skúste postupne zo stravy vylučovať jednotlivé typy potravín. Sledujte zmeny v symptómoch koliky vášho dieťaťa. Prejaviť by sa mali do 2 týždňov. 

Skúste postupne vylúčiť z jedálnička tieto potenciálne dráždivé potraviny:

• mlieko a mliečne výrobky,
• kofeín,
• cibuľu,
• kapustu,
• nadúvacie potraviny, 
• sýtené nápoje,
• a ďalšie. 

Ak dávate dieťaťu umelé mlieko, zvoľte hypoalergénnu variantu.

2. Probiotiká – „kvapky na prdíky“

Dojčeným deťom môžu s bolesťami bruška pomôcť probiotické kvapky s obsahom kmeňa Lactobacillus reuteri. Výskum odhalil, že len pár kvapiek týchto probiotík denne efektívne znižuje dobu plaču u detí, ktoré sú dojčené. 

U umelo živených detí nebol efekt týchto kvapiek preukázaný. Odborníci však odporúčajú vybrať dojčenské mlieko s probiotikami, prebiotikami, upravenou bielkovinou a zníženou laktózou (Beba Sensitiv, Nutrilon Comfort).

3. Správna technika dojčenia či kŕmenia

Kolike možno predchádzať aj správnou technikou dojčenia alebo kŕmenia z fľaše.

• Kŕmte bábätko pomaly a v pokoji, aby neprehĺtalo vzduch. 
• Nechajte bábätko po každom dojčení či kŕmení (a pokojne aj počas) odgrgnúť. 
• Dôkladne dbajte na správnu techniku a dobu dojčenia.
• Používajte antikolikové fľaše, ktoré udržujú vzduch vo fľaši mimo bruška dieťaťa.

Tipy na najlepšie antikolikové fľaše:

4. Rektálne rúrky

Krátkodobú podporu pri zvládaní kolík vám poskytne rektálna rúrka. Ide o malú trubičku, ktorá pomáha pri zápche a plynatosti. Dostane sa totiž až za sval, ktorý bráni vyprázdňovaniu, a uvoľní tak priechod konečníkom.

Výhody rektálnej rúrky:

• jednoduché použitie,
• pomoc bez použitia kvapiek a liekov,
• okamžitá úľava.

Nevýhody rektálnej rúrky: 

• iba dočasné riešenie, nejde o liečbu,
• nepohodlie pre bábätko,
• dieťa sa stane závislé na vonkajšej pomoci pri vyprázdňovaní.

TIP: Vyskúšajte tieto rektálne rúrky od značky Frida, ktorú vynašli lekári na upokojenie koliky.

Ako pomôcť bábätku pri kolike?

Neprestáva vaše bábätko plakať? Skúste ho upokojiť jedným z týchto overených spôsobov: 

• Reagujte rýchlo. Ak dieťa plače, priviňte si ho k sebe. Môžete využiť aj šatku alebo inú pomôcku, ktorá podporí upokojujúci telesný kontakt.
• Vyskúšajte úľavové techniky – Klubíčko: držte dieťaťu nožičky pri tele do tvaru písmena C alebo Tigríka: dieťa položte na svoje predlaktie tvárou nadol.
• Skontrolujte, či dieťaťu niečo nechýba (nie je mu zima, alebo naopak horúco, nehladuje?).
• Bábätko neprekŕmte, môže to zhoršiť koliku. Dôkladne dbajte aj na správnu techniku dojčenia.
• Zabaľte dieťa do bavlnenej dečky.
• Vyrazte na prechádzku alebo jazdu autom.
• Pustite rytmickú hudbu alebo vezmite bábätko do miestnosti, kde je hluk (napr. práčka alebo hlasné hodiny). Môžete skúsiť aj zapnúť vysávač v susednej miestnosti alebo pustiť tzv. biely šum (jemné zvuky z aplikácie/YouTube).
• Skúste kúpeľ, masáž bruška a cvičenie s kolienkami. 
• Položte dieťa bruškom na zem a hladkajte mu chrbátik. Tlakom sa môžu črevá uvoľniť. 
• Urobte všetko pre svoj pokoj. Ak máte možnosť, zverte dieťa na chvíľu niekomu blízkemu a oddýchnite si.

Jedným zo spôsobov, ako upokojiť bábätko, je udržiavať blízky telesný kontakt.

Kolika u bábätka: kedy vyhľadať lekára

V prípade, že sa k plaču a ďalším príznakom koliky pridá jeden alebo viac z týchto symptómov, vyhľadajte lekára:

• zvracanie, 
• hnačka, 
• problémy s dýchaním,
• zvýšená teplota,
• pitie menej mlieka než predtým, 
• nezvyčajný plač.

Tieto príznaky nie sú bežnou súčasťou koliky a môžu naznačovať nejaký iný, vážnejší zdravotný problém. 

Na záver: Myslite aj na seba

Starostlivosť o dieťa s kolikou býva vyčerpávajúca. Nezabúdajte preto ani na seba a svoju duševnú pohodu. Ak môžete, vystriedajte sa pri bábätku s partnerom/partnerkou alebo požiadajte o pomoc niekoho z rodiny. Dovoľte si na chvíľu vydýchnuť, doprajte si relaxáciu alebo prechádzku v prírode. Pomôžete tým nielen sebe, ale aj svojmu dieťaťu, o ktoré budete môcť s väčším pokojom starať.

Čerpáme z dôveryhodných a overených zdrojov. Presvedčte sa sami: 

https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2015/1001/p577.html

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/colic

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26447441/

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/colic#medication-for-colic

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/crying-colic/Pages/Colic.aspx

https://emedicine.medscape.com/article/927760-overview?form=fpf

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6091773/

https://www.webmd.com/parenting/baby/what-is-colic

https://www.pediatriepropraxi.cz/pdfs/ped/2010/04/06.pdf

https://evakiedronova.cz/tygrik-nejoblibenejsi-poloha-na-noseni-deti/

https://www.jituli.cz/a/handling-poloha-klubicko