Co je to atopický ekzém?
Atopický ekzém (Atopická dermatitida, atopie) je celosvětově nejběžnější zánětlivé kožní onemocnění týkající se porušené vnější vrstvy pokožky, tzv. epidermální bariéry. Tato část chrání dolní vrstvy před ztrátou velkého množství vody a zabraňuje pronikání bakterií skrz naši pokožku. Atopie způsobuje mezery v této vrstvě, to narušuje celý systém a dochází tak k vysoušení a náchylnosti k zanícení a infekci pokožky.
Jak vypadá atopický ekzém?
Nejčastější příznaky atopického ekzému jsou:
- Suchá kůže
- Svědění
- Červené až hnědošedé skvrny
- Malé vystouplé hrbolky, při poškrábání s unikající tekutinou a vznikající krustou
- Mokvání
- Ztluštělá, popraskaná a šupinatá kůže
- Citlivá a oteklá kůže od škrábání
Pokud si nejste jisti, zda se jedná o atopický ekzém, podívejte se na článek Co je atopický ekzém a jak ho poznat? Najdete tam srovnání nejčastějších typů ekzémů.
Foto: Atopický ekzém se může projevit na všech částech těla.
Foto: Suché a červené mapy atopického ekzému
Co způsobuje atopický ekzém?
Spouštěčů je celá řada a najít ten opravdový spouštěč je alfa omega v léčbě. Co je ale na tom tak složitého? Zádrhel je v tom, že na každého atopika působí jiný spouštěč a každý si ten svůj musí bohužel najít sám.
Nejčastějšími spouštěči jsou:
- Potravinové alergeny - Podrobněji jsem téma vysvětlovala v článku Strava jako spouštěč atopického ekzému
- Ostatní alergeny a dráždivé látky - Mrkněte na 10 nejčastějších spouštěčů atopického ekzému. Třeba bude zakopaný pes právě v některým z nich.
- Stres, nedostatek spánku, nezdravý životní styl
Jak léčit atopický ekzém?
Léčba bohužel není jednoduchá, ale s celostní péčí o své tělo lze atopii dostat do fáze remise - tedy dlouhodobého zklidnění.
Léčba by měla zahrnovat:
- Vyhnutí se spouštěčům
- Kvalitní vyživující stravu a péči o střevní mikrobiom (včetně doplňků stravy)
- Práci s psychikou
- Péči o pokožku - V tomto článku se zaměříme na péči o pokožku
- Dohled odborníků, kteří problematice rozumí
Jak zjistím, který krém je pro mě vhodný?
Po namazání nás pokožka nesmí pálit, zarudnout, svědit, zbytečně se vysoušet.
Před každým novým krémem je dobré udělat test snášenlivosti:
- Nový krém aplikuji na malé místo na zápěstí
- Místo nemyji vodou
- Pokud se do 48 hodin neobjeví reakce, krém je pro mě vhodný
Kolik hydratačního krému mazat na pokožku?
Minimální doporučované množství na 1 týden je:
- 100 g pro kojence
- 150 - 250 g pro malé dítě
- 500 g pro dospělého
Množství je pouze orientační. Vždy záleží na konkrétním stavu pokožky. Pamatujme ale na to, že i když se pokožka zdá být dostatečně hydratovaná, nevynechávejme pravidelné promazávání. Suchost pokožky, která nemusí být na první pohled zřejmá, může zapříčinit vzplanutí ekzému.
Jak často pokožku mazat hydratačním krémem?
Pokud není pokožka příliš vysušená, můžeme mazat 2x denně.
Během vzplanutí ekzému a při vetší suchosti musíme mazat častěji. Obecně je doporučováno každé dvě hodiny při velkém vzplanutí ekzému.
Jak kombinovat hydratační krém s protizánětlivými mastičkami na ložiska?
- Nejprve naneste hydratační krém na celé tělo.
- Nechte ho 15 minut vstřebat do pokožky.
- Následně aplikujte protizánětlivou mast na ložiska ekzému.
Jak vybrat nejlepší krém na atopický ekzém?
Najít ten správný krém může být oříšek. To, co funguje jednomu, nemusí sedět druhému. Pokožku máme každý jinou. Stejně tak máme i jinou fázi ekzému - v klidové fázi mohu tolerovat krémy, které mi během vzplanutí dělají problém.
Níže jsem vypíchla podstatné body, podle kterých si konečně najdete ideální krém:
- Pokud víte, že jste na nějakou ingredienci citliví, zkontrolujte si složení krému. My jsme za vás prošli nejčastější parfemace nebo alergeny, které mohou iritovat atopickou pokožku. Najdete ve 2. řádku tabulky.
- Budete používat krém na léto nebo na zimu? Na léto je lepší lehčí konzistence, zatímco v zimě jsou ideální hutnější krémy. Stejně tak přes den je ideální lehčí krém a na noc hutnější. Najdete ve 4. řádku tabulky.
- Najděte si krém, který Vám bude vyhovovat podle fáze ekzému. Během akutního vzplanutí budete tolerovat jiné krémy, než v období hojení, kdy je pokožka více vysušená. V období hojení jsou lepší variantou hutnější a mastnější krémy. Najdete ve 4. řádku tabulky.
- Bojujete primárně se svěděním? Pak sáhněte po takovém krému, který ho zmírňuje. Ne všechny krémy mají tento účinek. Najdete v 1. řádku tabulky.
Pokud si stále nejste jistí, obraťte se na nás nebo na kvalitního dermatologa - ty nejlepší jsem pro vás sepsala do článku Atopický ekzém - na jaké lékaře se obrátit?
9 nejoblíbenějších krémů na atopický ekzém
Připravili jsme pro vás tabulku TOP 9 hydratačních celotělových krémů na atopický ekzém, pro které se zákazníci opakovaně vrací do naší lékárny.*
6. A-Derma Exomega Control Emolienční krém pro suchou kůži se sklonem k atopii 400 ml |
|||||||||
Deklarovaný účinek | - Výživa - Zklidnění - Proti svědění - Obnova lipidů |
- Hydratace - Ochrana |
- Zklidnění |
- Výživa |
- Výživa |
- Výživa |
- Protizánětlivé |
- Snižuje pnutí |
- Výživa |
Parfemace/alergeny |
- | - | - | - | - | - | - | Parfum, Linalool, Citronellol, Hexyl Cinnamal | Parfum, Limonene, Linalool, Citral, Eugenol, Hexyl Cinnamal, Geraniol |
Účinné látky |
- Lipigenium™ (biolipidy) - Skin barrier therapy - D.A.F patent |
- Glycerol |
- I-modulia® |
- Organický extrakt z proskurníku lékařského |
- Niacinamid |
- Extrakt z výhonků (mladých rostlinek) ovsa Rhealba® |
- Ceramidy |
- Saflorový olej | - Kombinace arganového, makadamového a mandlového oleje |
Textura |
Těžší | Lehčí | Lehčí | Lehčí | Těžší | Lehčí | Lehčí | Lehčí | Lehčí |
Přibližná cena na 100 ml |
88 Kč | 63 Kč | 147 Kč | 235 Kč | 134 Kč | 135 Kč | 363 Kč | 156 Kč | 133 Kč |
Mohou děti |
ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ne | ne |
Hodnocení na Heuréce* |
97% (157 recenzí) | 98% (28 recenzí) | 97% (10 recenzí) | 95% (21 recenzí) | 98% (34 recenzí) | 97% (55 recenzí) | 88% (16 recenzí) | 92% (82 recenzí) | 100% (2 recenze) |
Klinické studie |
ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ne | ano |
* Uváděno ke dni publikace článku, tedy k 11.7.2022
#1 Bioderma Atoderm Intensive Baume |
|
Nejprodávanější krém v naší lékárně je Atoderm Intensive Baume od Biodermy. Je určen na suchou, podrážděnou až atopickou pokožku. Zklidňuje, intenzivně vyživuje, obnovuje a působí proti svědění. Navíc se okamžitě obsorbuje. Má nelepivou a nemastnou texturu, takže oblečení atopiků je jakž takž uchráněno. :) Účinné látky
Klinické studie V klinické studii, která hodnotila okamžité výsledky, 95 % pacientů potvrdilo okamžité zklidnění svědění a podráždění. 9 z 10 atopiků se přestalo škrábat.* Navíc v klinické studii, která hodnotila trvalé výsledky, 76 % pacientů potvrdilo, že nemělo vzplanutí ekzému po dobu 6 měsíců.** *Uživatelský test na 20 dobrovolnících ve věku od 19 do 65 let přednostně se suchou až velmi suchou a citlivou/poškozenou pokožkou po dobu 7 dnů. |
|
#2 Dexeryl Zvláčňující krém |
|
Dexeryl krém je další z velmi oblíbených krémů pro atopiky. Je již zahrnut mezi zdravotnické prostředky. Hydratuje a chrání všechny typy suché kůže, které mají sklon k různým problémům, jako je atopický ekzém, ichtyóza a další. Vytváří dlouhodobý ochranný film, který nemastí. Lze se tedy bez problému namazat ráno a ihned se obléknout. Účinné látky
Klinické studie U zdravotnických prostředků není možné dle legislativy sdělovat výsledky klinické studie. |
|
#3 Avene Xeracalm A.D. Relipidační krém |
|
Třetí nejoblíbenější krém pro atopiky je Relipidační krém z řady Xeracalm A.D. od Avene. Krém je určen pro suchou pokožku se sklonem ke svědění a atopii. Zklidňuje, vyživuje, hydratuje a chrání pokožku proti svědění. Je navíc nekomedogenní, takže je ideální i pro atopiky se sklonem k akné. Účinné látky
Klinické studie Podle klinické studie byla průměrná doba vymizení svědění 5 dní.* Navíc se potvrdilo u 50 % pacientů zmírnění suchosti již po 7 dnech.* U 59 % pacientů se zlepšil spánek již po 7 dnech.** *Průměrná doba vymizení svědění. |
|
#4 Weleda Zklidňující tělové mléko |
|
Čtvrtý produkt je ideální pro milovníky přírodní kosmetiky. Jedná se o Zklidňující tělové mléko od Weledy. Je určeno pro miminka s hypersenzitivní nebo velmi suchou pokožkou. Vyživuje a zklidňuje šupinatou pokožku. Nevýhodou může být malé množství, pokud mléko používá dospělý atopik. Účinné látky
Klinické studie 76 % rodičů v klinické studii potvrdilo zklidnění pokožky u svých dětí.* 38 % rodičů zhodnotilo, že se dětem zlepšila hydratace pokožky.* *Testováno po 28 dnech. |
|
#5 La Roche - Posay Lipikar Baume AP+M |
|
Pátý nejoblíbenější produkt je Lipikar Baume AP+M od La Roche-Posay. Vyživuje, zklidňuje, působí proti svědění a navrací rovnováhu kožnímu mikrobiomu. Textura je nemastná a krém se rychle vstřebává do pokožky. Účinné látky
Klinické studie Účinnost Lipikaru je prokázána 7 klinickými studiemi. U 82 % pacientů během měsíčního používání Lipikaru Baume AP+M nedošlo k relapsu (zhoršení) atopického ekzému.* *Klinická studie provedená na 100 subjektech |
|
#6 A-Derma Exomega Control Emolienční krém pro suchou kůži se sklonem k atopii |
|
Šestou příčku oblíbenosti obsadil Emolienční krém Exomega Control od přírodní značky A-Derma. Krém okamžitě zmírňuje nepříjemné pocity kůže, podráždění, suchost a snižuje svědění. Krém má nelepivou a nemastnou texturu. Tento krém není vhodný pro atopiky s celiakií nebo alergií na lepek. Účinné látky
Klinické studie Klinická studie potvrdila u 95 % osob zmírnění svědění a u všech osob prodloužila období mezi vzplanutími.* *Klinická studie u 94 osob používajících přípravek Exomega Control (mléko, krém, balzám). Průměrné výsledky ze tří textur po 22 dnech. |
|
#7 Protopan Body Lotion Promašťovací mléko |
|
Sedmé místo obsadil Body Lotion od Protopanu, který je určen na atopickou a suchou pokožku. Pokožku zklidňuje, regeneruje, promašťuje, působí protizánětlivě a zmírňuje svědění. Textura je velmi jemná. Mléko má airless obal, kde píst vytlačuje mléko na základě podtlaku. Nedochází tak ke žluknutí a možné kontaminaci. Negativně hodnocena je poměrně vysoká cena za velmi malé množství krému (150 ml), které atopikovi při pravidelném mazání celého těla vydrží maximálně několik dní. Účinné látky
|
|
#8 Linola Lotion |
|
Na osmém místě je Linola Lotion 200ml. Normalizuje obsah lipidů, zabraňuje vysušování, pnutí a svědění suché pokožky. Krém se snadno roztírá a rychle se vstřebává. Množství krému je poměrně málo. Při pravidelném promazávání atopikovi nevydrží dlouho. Krém navíc obsahuje parfemace a alergeny, na které může mít atopická pokožka negativní reakci. Účinné látky
|
|
#9 Indulona Vyživující tělové mléko Vzácné oleje |
|
Poslední produkt je Vyživující tělové mléko Vzácné oleje od Indulony. Mléko hydratuje, vyživuje, zlepšuje pružnost pokožky. Textura je hedvábná a jemná. Mléko obsahuje velké množství alergenních látek. Účinné látky
Klinické studie Poskytuje až 48h hydrataci.* **Klinické instrumentální hodnocení pod kontrolou dermatologa; 10 žen. |
* Pořadí je určeno podle prodejnosti krému v naší lékárně k datu vydání tohoto článku.
Zdroje:
DermNet - https://dermnetnz.org/topics/atopic-dermatitis
American Academy of Dermatology Association - https://www.aad.org/public/diseases/eczema/types/atopic-dermatitis/causes
Pediatrie pro praxi - https://www.pediatriepropraxi.cz/pdfs/ped/2017/01/08.pdf
National Eczema Society - https://eczema.org/wp-content/uploads/Eczema-and-the-sun-Sep-19-1.pdf