Doplňky stravy
-
Návrat do školy: checklist věcí, na které se nejčastěji zapomíná
Sešit, tužky, přezůvky nejsou to jediné, co děti potřebují pro návrat do školních lavic. Máme pro vás 3 tipy na věci, které usnadní ranní přípravy a zajistí, že dítko bude ve škole v co největší psychické pohodě.
31. srpna 2026
-
Imunita dětí před nástupem do školy: Jak ji podpořit a kdy začít?
Začátek školního roku je pro dětskou imunitu velkou zkouškou – podívejte se, jak imunitu dětí podpořit, kdy začít i které doplňky stravy zvolit (a na které si naopak dát pozor).
25. srpna 2026
-
WeCare: 5 důvodů, proč si jejich doplňky stravy zamilujete
Slyšeli jste už o české značce WeCare? Pokud ne, máme pro vás 5 hlavních důvodů, proč si jejich komplexní doplňky stravy oblíbíte.
23. července 2026
-
Probiotika pro děti – které kmeny bakterií vybrat?
Různé kmeny bakterií v probioticích pomohou s různými problémy. Náš návod poradí, jak vybrat ten správný probiotický kmen na průjem, atopický ekzém nebo koliku.
13. července 2026
-
Matcha – jak ji vybrat a jak připravit lahodné matcha latté?
Smaragdově zelený prášek z Japonska si podmanil kavárny i domácí kuchyně. Vysvětlíme, proč byste čaj matcha měli vyzkoušet i vy, jak vybrat opravdu kvalitní prášek nebo jak připravit lahodné matcha latté.
10. července 2026
-
Nezávislý test Hořčíků pro těhotné 2026
V období těhotenství a kojení naše tělo pociťuje zvýšenou potřebu hořčíku. Jak poznat ten nejkvalitnější? Držte se rad odborníka.
7. července 2026
-
Nezávislý test Hořčíků 2026 – recenze a hodnocení
Jak vybírá hořčíky biochemik? No přece podle složení. Ukáže vám, na co se při výběru zaměřit.
7. července 2026
-
Odborník doporučuje: Jaké vitamíny užívat v létě
To, jaké vitamíny užívat v zimě, spousta z nás ví. Které doplňky stravy se nám však mohou hodit v letních měsících? Radí lékárník s 30letou praxí.
3. července 2026
-
Úpal, spálení, klíšťata. Jak předcházet letním nástrahám?
Ať už cestujete do exotických destinací, nebo prázdniny trávíte na chatě, může vás potkat celá řada letních nástrah. Které to jsou a jak se jim efektivně vyhnout?
3. července 2026
-
Srovnání kolagenů Trime – který vybrat?
Který kolagen zvolit? Hovězí, nebo rybí? Beauty, nebo „klasický"? Omrkněte srovnání nových kolagenů Trime a nechte si poradit s výběrem.
3. července 2026
-
Kotvičník zemní (Tribulus terrestris) – účinky a dávkování
Přezdívá se mu zelená viagra a přírodní steroid. Co ale o účincích populárního kotvičníku říkají vědecké studie? Vše o podpoře libida, zvýšení testosteronu a dalších benefitech u mužů i žen najdete v tomto průvodci.
20. května 2026
-
Reishi – jak ji správně užívat a jak vybrat tu nejlepší?
Jaké je správné dávkování reishi? Kdy si během užívání udělat přestávku? Jak vybrat ten nejkvalitnější doplněk stravy? Nejen to se dozvíte v našem článku.
19. května 2026
-
Nezávislý test Omega 3 pro děti
Biochemička radí, jak vybrat nejkvalitnější omega 3 pro děti. Podrobné srovnání produktů na základě složení, účinnosti a původu. Dopřejte dětem zdraví bez kompromisů.
7. května 2026
-
Lipozomální vitamín C – v čem je lepší než běžné céčko?
Proč zvolit lipozomální vitamín C namísto běžného? Jak funguje, je skutečně lépe vstřebatelný a vyplatí se do něj investovat? Radí lékárnice s 30letou praxí.
6. května 2026
-
Biochemička hodnotí: Recenze Revive Active Joint Complex
Jak hodnotí biochemička kloubní výživu Joint Complex irské značky Revive Active? Co říká na složení, efektivitu i chuť doplňku stravy? To se dozvíte v této recenzi.
24. dubna 2026
-
Nezávislý test Omega 3 pro dospělé
Spolu s biochemičkou hodnotíme složení doplňků stravy s omega 3. Nechte si poradit od odborníka a vyberte ty nejkvalitnější na trhu.
25. března 2026
-
6 nejlepších bylinek a doplňků stravy na spaní
Trápí vás špatný spánek? Přečtěte si, jaké bylinky či vitamíny jsou dle studií nejlepší na podporu klidného spánku.
16. února 2026
-
Nezávislý test Multivitamínů pro děti 2026
Spolu s biochemičkou hodnotíme složení a kvalitu multivitamínů pro děti. Zjistěte, které produkty doporučujeme a na co si dát pozor při výběru.
16. února 2026
-
Jarní únava – příznaky a tipy, jak na ni
Přepadla vás jarní únava? Prozradíme, proč k ní dochází, jak se projevuje, a poradíme, jak na ni.
29. ledna 2026
-
Kompletní průvodce vitamíny v těhotenství 2026
Zjistěte, které vitamíny jsou v těhotenství klíčové, kdy je začít užívat a kterým se naopak vyhnout. Praktické tipy pro zdraví maminky i miminka.
29. ledna 2026
-
Nezávislý test Kloubní výživy 2026
Jak vybírat kloubní výživu jako odborník? Nakoukněte pod pokličku biochemičce.
29. ledna 2026
-
Nezávislý test doplňků stravy na menopauzu 2026
Multivitamíny pro ženy v přechodu očima odborníka. Biochemička Míša Bebová hodnotí kvalitu a čistotu složení doplňků stravy pro období menopauzy – které patří k těm nejlepším na trhu?
29. ledna 2026
-
Nezávislý test Doplňků stravy na vlasy 2026
Mít krásné a bujné kadeře je snem každé z nás. A na trhu najdete spoustu doplňků stravy, které vám je slibují. Podívala jsem se na ty nejprodávanější vitamíny na vlasy a srovnala je podle složení. Které patří k těm nejkvalitnějším?
29. ledna 2026
-
Nezávislý test Doplňků stravy na imunitu 2026
Který doplněk stravy pro podporu imunity je nejlepší? A proč? Srovnává z pohledu složení biochemička.
29. ledna 2026
-
Nezávislý test Kolagenů na vlasy a pleť 2026
Porovnali jsme nejoblíbenější kolageny pro krásnou pleť, vlasy i nehty. Které z nich patří z pohledu složení k těm nejkvalitnějším? Hodnoceno odborně a nezávisle odborníkem.
27. ledna 2026
-
Nezávislý test Kolagenů na klouby 2026
Biochemička hodnotí doplňky stravy s kolagenem podle složení a kvality. Který produkt je nejlepší? Zjistěte, jak vybrat kolagen na klouby a jaké produkty doporučujeme.
27. ledna 2026
-
Nezávislý test Kyseliny listové 2026
S biochemičkou jsme porovnali složení doplňků stravy s kyselinou listovou. Které z nich se dostaly na přední příčky?
27. ledna 2026
-
Co jsou betaglukany, jaké mají účinky a jak vybrat ty nejlepší?
Betaglukany jsou přírodní polysacharidy, které najdeme v ovesných vločkách či houbách. Stimulují funkci imunity a spousta lidí na ně na podzim a v zimě nedá dopustit. Poradíme, jak vybrat ten nejlepší betaglukan pro vás i vaše děti.
18. ledna 2026
-
Jak poznat kvalitní zinek? Stačí dodržet 2 jednoduché rady
Zinek – minerál nezbytný pro silnou imunitu, zdravé vlasy a zářivou pleť. Poradíme, jak vybrat ten nejlepší na trhu.
19. prosince 2025
-
Ashwagandha – jaké má účinky a jak vybrat tu správnou?
Ashwagandha (ašvaganda) je přírodní adaptogen známý svými pozitivními účinky na tělo i mysl. Pomáhá při zvládání stresu, zlepšuje kvalitu spánku, podporuje plodnost a celkové zdraví. Jaké jsou její účinky podle vědeckých studií a jak ji správně užívat?
26. listopadu 2025
-
Nezávislý test Ashwagandhy
Ašvaganda může pomoci k lepšímu spánku, náladě i fyzického výkonu. V tradiční ajurvédské medicíně se pro své účinky užívá již tisíce let, my Evropani jsme jí na chuť přišli teprve pár let zpět. Jak se vyznat mezi různými doplňky stravy na trhu a které z nich patří k těm TOP? To vám prozradí biochemička Míša Bebová.
26. listopadu 2025
-
3 rady, jak vybrat kyselinu listovou
V těhotenství je důležitá pro správný vývoj plodu, její výběr je tedy naprosto zásadní. Nechte si poradit od odborníka.
24. listopadu 2025
-
Kompletní průvodce zinkem
Proč je zinek důležitý, jak ho získat ze stravy a jaké formy zinku v doplňcích stravy jsou ty nejlepší? Odpovídá lékárník s 30letou praxí.
12. listopadu 2025
-
Kyselina listová – kompletní průvodce
Jaká kyselina listová je nejlepší? Jak se projevuje její nedostatek? Je možné se jí předávkovat? A proč je tak důležitá během těhotenství? Odpovídá lékárnice s 30letou praxí.
6. listopadu 2025
-
Jak podpořit imunitu na podzim a v zimě?
Pokud jste v období podzimu a zimy neustále „na hromadě", možná je třeba posílit imunitu. Jak podpořit imunitní systém přirozeně? A které doplňky stravy vaší obranyschopnosti nejvíce prospějí? To vám poradí biochemička a odbornice na výživu Míša Bebová.
3. listopadu 2025
-
2 jednoduché tipy, jak poznat kvalitní vitamín C
Jak zjistit, který vitamín C je ten nejlepší? Podle mého návodu si vždy vyberete kvalitní vitamín C pro efektivní podporu imunity.
22. října 2025
-
Nezávislý test Vitamínů C
Vitamín C je důležitý vitamín nejen v období chřipek. Víte, který vybrat? Biochemička vám odborně poradí.
14. října 2025
-
Nezávislý test Vitamínů D pro děti
S biochemičkou jsme oddělili kvalitní vitamíny D pro děti od těch méně kvalitních. A tohle jsou výsledky.
4. září 2025
-
Nezávislý test Vitamínů D
Biochemička Míša nezávisle poradí, jak sama vybírá mezi různými vitamíny D. Nakoukněte pod pokličku odborníkovi.
4. září 2025
-
Jak vybrat kvalitní vitamín D? Tipy od odborníků
Vitamín D je klíčový pro zdraví. Jak ale poznat kvalitní doplněk stravy? Přinášíme tipy od odborníků a doporučení nejlepších produktů na trhu.
3. září 2025
-
2 rady, jak vybrat kvalitní kolagen na klouby
Kolagen je důležitý nejen pro krásnou pleť, ale i pro zdravé klouby a chrupavky. Jak vybrat ten nejkvalitnější? Inspirujte se radami odborníka.
8. srpna 2025
-
Vitamíny a probiotika na atopický ekzém
Jsou doplňky stravy zásadní v léčbě atopického ekzému? Jaké vitamíny a minerály jsou nejdůležitější? Jakou roli hrají v léčbě probiotika?
19. června 2025
-
Směsi Schüsslerových solí – kompletní průvodce
Schüsslerovy soli mezi sebou můžete libovolně kombinovat, některé zdravotní problémy však vyžadují komplexnější řešení. Na řadu pak přichází speciálně připravené směsi solí. Poradíme, pro koho jsou vhodné, jaké mají výhody a nevýhody a jak vybrat ty správné.
24. května 2025
-
Zinek v těhotenství: Proč je důležitý a jak ho bezpečně doplnit?
Zinek – často opomíjený, avšak velmi důležitý minerál pro zdravý průběh těhotenství a vývoj dítěte. Jak se projevuje jeho nedostatek, jaká rizika přináší a jak zinek doplnit z potravin či pomocí doplňků stravy? Radí lékárnice s 30letou praxí.
23. května 2025
-
Zinek v potravinách: Přehledná tabulka nejlepších zdrojů
Potřebujete doplnit zinek? Jednoduše ho získáte i ze stravy – pokud víte, co zařadit do jídelníčku. Inspirujte se naším přehledem jeho nejbohatších živočišných i rostlinných zdrojů.
15. května 2025
-
Detox očima odborníka: Jak na správnou detoxikaci organismu?
Biochemička a odbornice na výživu radí, jak podpořit detoxikační činnost těla – na základě vědeckých studií, ne reklamy. Které doplňky stravy pro očistu organismu stojí za to a jak
14. května 2025
-
Jak vybrat železo?
Pokud vám byl zjištěn nedostatek železa v krvi, nejspíše se poohlížíte po kvalitním doplňku stravy. Jak kvalitní přípravek se železem vypadá, která forma je nejlépe vstřebatelná a pro koho je vhodnější užívání léku namísto doplňku stravy? Odpovídá biochemička RNDr. Michaela Bebová.
30. března 2025
-
Železo v těhotenství a po porodu: Proč je tak důležité?
Zjistěte, proč je železo v těhotenství klíčové, jak doplnit jeho hladinu stravou a doplňky, a proč je důležité i po porodu a při kojení.
20. února 2025
-
Železo – benefity, dávkování, kdy užívat
Proč je železo důležité, kolik ho užívat a jak poznáte, že trpíte nedostatkem? Vše, co potřebujete vědět o železe, vysvětlí zkušená lékárnice.
13. února 2025
-
Železo v potravinách – jak ho přirozeně doplnit?
V jakých potravinách je nejvíce železa a jak ho doplnit při nedostatku? Prohlédněte si přehlednou tabulku s obsahem železa v potravinách.
12. února 2025
